Padagang Joe urang téh paporit grocery shopper urang. Anjeun meunang hiji Vibe ramah ti kaos Hawai ngagem staf jeung kids bisa ngarasakeun sorangan sampling Ngaruwat bari neangan Marcie nu maskot toko, sahingga pikeun senang jeung pangalaman balanja seru. Paling importantly sanajan, padagang Joe urang nawarkeun produk kualitas alus dina harga jujur.
Bari teu sagalana di padagang Joe urang nyaeta cageur ngan kusabab éta ti padagang Joe urang, loba produk anu.
Ieu tangguh pikeun ngahususkeun handap kahayang nuju anjeun bade meuli, tapi lamun perlu ditambahan pitulung, abdi nyarankeun sapuluh produk ieu. Aranjeunna merenah, dibanderol katuhu, tur dikemas kalawan gizi alus na rasa.
Organik Semenanjung kale
| Fakta organik Semenanjung kale Gizi | |
|---|---|
| Porsi Ukuran 1/3 kantong (94g) | |
| per porsi | % Niley Daily * |
| kalori 40 | |
| Kalori ti Fat 0 | |
| Total 0G Fat | 0% |
| Jenuh Fat 0.5g | 0% |
| kolesterol 0mg | 0% |
| natrium 40mg | 2% |
| karbohidrat 9g | 3% |
| Dietary Serat 2G | 8% |
| gula 0G | |
| protéin 3G | |
| Vitamin A 290% · Vitamin C 190% | |
| Kalsium 15% · Beusi 8% | |
| > * Dumasar hiji diet 2.000 kalori | |
kale Semenanjung organik padagang Joe urang téh gampang, merenah, tur nikmat. Hal ieu geus dikumbah, cleaned, sarta motong pikeun anjeun sangkan anjeun teu kudu ngalakukeun pagawean sagala. Ngan Tos eta kalawan sababaraha minyak zaitun, asin, lada, tur Parmesan pikeun chip kale rusuh, atawa maledog kana sop , Stew, atawa hiji scramble endog nepi nabrak up rasa jeung gizi profil tepung sagala.
Tambih Deui, kale mangrupakeun hiji powerhouse gizi , paking ampir tilu kali pangabutuh sapopoé Anjeun vitamin A sarta ampir ganda vitamin C kabutuhan Anjeun.
Beku Wild organik Blueberries
Blueberries anu dipak kalawan antioksidan , serat, vitamin, jeung mineral. Mésér éta beku tur Anjeun bakal nambahan profil gizi ogé hirup rak. Anjeun oge bakal nyimpen $ 1,00 pikeun ganda kuantitas sakumaha dibandingkeun seger.
Paké ieu salaku topper yogurt, nyampur kana smoothies , atanapi campur kana pancake, favorit anjeun scone , atawa resep buah beri biru muffin .
Hiji cup porsi geus 80 kalori, 0G gajih, 0 g gajih jenuh koléstérol 0mg, 18g karbohidrat, serat 4G, gula 13g, sarta kirang ti protéin 1G.
Lada, Smoky, Peach Salsa
zesty, Salsa flavorful Ieu handap di natrium ti paling-na ogé low di kalori sarta super ngeunah. Dijieun kalayan peaches, tomat, peppers Chili, jeung cuka cider apal, éta nambahan tajongan nice ka omelet, scramble endog, atawa bungkus. Atawa ngan saukur nambahan dollop ka anjeun grilled hayam, Gatotkaca, atawa Salad. Pikeun dua sendok anjeun gé meunang 15 kalori, 0G gajih, 0G jenuh gajih koléstérol 0mg, 90mg natrium, 4G karbohidrat, serat 0G, gula 4G, 0G protéin.
Organik warna Wortel
Lamun nyobian dahar katumbiri nu, pikir ngeunaan dahar wortel tina kelir béda. nawaran padagang Joe urang warna wortel dina kantong-wungu, oranyeu, sarta bodas. Henteu ngan baris anjeun meunang mangpaat ti tipena béda flavonoid kapanggih dina multi-kelir, anjeun bakal jadi pleasantly reuwas jeung amis, rasa crunchy.
wortel sakabeh anu biasana leuwih ngeunah ti leuwih orok. Yakin, anjeun bakal kudu ngalakukeun sababaraha peeling sarta motong, tapi éta kitu patut eta. 1 wortel ngandung kira-kira 30 kalori, 0G gajih koléstérol 0mg, 50mg natrium, 7g karbohidrat, serat 2G, gula 2G, 1G protéin. Anjeun oge bakal nampa patut poé urang vitamin A (110 persen).
Matcha Héjo Tea (Unsweetened)
Matcha héjo tea , dijieun tina bubuk green tea, pohara populér poé ieu. Ilaharna dilayanan panas, atanapi di formulir bubuk jeung dipaké di Manisan na smoothies , green tea teu ngan lezat éta ogé cageur. teas héjo téh utamana euyeub dina group of flavonoid disebut monomér flavan-3-ol atanapi catechins. Flavonoid gaduh antioksidan jeung sipat anti radang anu bisa maénkeun peran dina pencegahan panyakit.
tea unsweetened Ieu sampurna pikeun hiji inuman cengkraman-n-balik nu mangrupa kalori bébas sarta dipak kalawan antioksidan. Éta ogé lumrah dibanderol: hiji 8,2 ounce tiasa waragad ngeunaan $ 0,99.
Hiji can ngandung 0 kalori, 0G gajih, 15mg natrium, 0sugar, 0protein, sarta 100 persen vitamin C.
Sapi jukut fed organik
Éta jadi pinunjul lamun anjeun tiasa buka hiji toko pikeun sagalana-rak pangan stabil (kawas roti), ngahasilkeun, tur daging. Jukut organik fed sapi di padagang Joe urang téh manggihan hébat lantaran hargana katuhu jeung éta ngeunah tur serbaguna. Paké eta nalika nyieun cabe, tacos, meatballs , burger, jeung lianna.
Salaku bonus hiji, jukut fed sapi sakumaha dibandingkeun sisikian fed sapi ilaharna boga kirang total gajih na langkung asam lemak oméga-3 haté-cageur. Pikeun opat ounce porsi anjeun gé meunang 240 kalori, 17g gajih, 7g jenuh gajih koléstérol 75mg, 75mg natrium, 0G karbohidrat, 21g protéin.
Ngan sakeupeul garing Anggang almond
Ieu dibabawa, almond pre-portioned téh ngan jumlah katuhu pikeun snack dina éta-balik. Almond mangrupakeun hiji sumber hébat serat, protein, sarta gajih cageur, nyieun eta a keusikan sarta kadaharan hampang gizi. Sakabéh pakét ngandung 13 tas na unggal kantong ngandung 210 kalori, 16g gajih, 1G jenuh gajih koléstérol 0mg, 9g karbohidrat, serat 4G, gula 0G, 9g protéin.
Catetan: mun anjeun nyapasangkeun almond ieu ku porsi buah atawa yogurt-gajih low leutik, Tujuan tetep bagian anjeun ka satengah kantong a.
Organik Valencia creamy asin Kacang mantega
Nut mentega, kayaning mentega suuk, bisa nambahan gajih cageur haté, ngeusian protéin jeung serat ka diet Anjeun. mentega suuk tinangtu Ieu deliciously creamy sarta teu meunang teuas sakali refrigerated. Nyebarkeun jumlah leutik aya dina hiji apal pikeun snack keusikan atawa tambahkeun sababaraha mun oats sapeuting Anjeun pikeun dipak protéin sarapan haté-cageur. Dua séndok ngandung 200 kalori, 15g gajih, 2G jenuh gajih koléstérol 0mg, 40mg natrium, 7g karbohidrat, serat 3G, gula 2G, 8g protéin.
kembang engkol Rice
Kembang engkol béas téh diganti gede pikeun béas biasa lamun nyobian nuturkeun diet karbohidrat low. Bari bisa nyieun sorangan "béas" ku pulsing eta dina processor dahareun, ieu "béas" nyaeta sagala siap balik. Kantun muka kantong jeung meunang masak-éta anu gampang. Na teu nu mahal boh, costing ngan saeutik leuwih dua dollar tur anjeun bisa kalayan gampang nyieun sababaraha servings kaluar tina eta. Hiji porsi (2/3 cangkir): 25 kalori, gajih 0.5g, 0G jenuh gajih koléstérol 0mg, 25mg natrium, 4G karbohidrat, serat 2G, gula 2G, protein 2G, 70 persén vitamin C, 2 persén kalsium, beusi 2 persén .
Beku Héjo Kacang Perancis
Sayuran beku anu merenah, gampang, jeung bergizi. Sababaraha panalungtikan nunjukkeun yen dahar sayuran beku sabenerna bisa leuwih sehat ti dahar seger sabab sakali ngangkat, aranjeunna beku di puncak freshness nu mantuan ngajaga rasa maranéhanana, vitamin, jeung mineral.
Kacang héjo mangrupa sumber pohara alus serat. Éta ogé ngandung Vitamin C, K, folat, sarta mangan. Kukus ieu kacang héjo tur nambahkeun eta salads atawa ngan saukur tumis aranjeunna jeung bawang bodas sarta minyak pikeun piring samping bergizi sarta ngeunah. Hiji porsi: 25 kalori, 0G gajih, 0G jenuh gajih koléstérol 0mg, sodium 0mg, 5G karbohidrat, serat 2G, gula 2G, protein 2G.
> Sumber:
> Linus Pauling Institute. Téh. http://lpi.oregonstate.edu/mic/food-beverages/tea