Ternak mangrupakeun pilihan gede pikeun diets low-carb sarta pilihan favorit pikeun masakan utama. Lamun ditéang resep anyar pikeun nyobaan éta moal uing diet Anjeun tapi bakal mangga kulawarga anjeun, urang boga sababaraha maneh moal rék lulus nepi.
hayam jeung kalkun masakan Di handap ieu mangrupakeun centerpiece sampurna pikeun hiji dinner kulawarga low-carb. Hadé acan, sababaraha di antarana aya kitu basajan nu bisa narik eta off on weeknights sibuk.
1 - Stovetop Hayam Resep
A dinner hayam homemade tiasa heran gancang masak nepi. Teu kudu jadi boring, boh.
Ti Thailand jeung Méksiko ka Cina, resep ieu fitur boneless, breasts skinless hayam. Sakitu weeknight dinners nice pikeun kulawarga sibuk na buka hébat jeung sayuran naon maneh kudu ngawula ka salaku piring samping.
2 - Hayam atanapi Turki Pot Pie
pot pai Ieu pisan nu sarupa jeung hiji resep baheula, tapi boga pisan kirang carb. Ieu nu pamungkas kanyamanan dahareun jeung bisa dijieun kalawan boh hayam atawa kalkun.
Rusiah ngarobah piring favorit ieu kana delight low-carb nyaeta mun skip nu can di "biskuit pop." Gantina, Anjeun bakal nyieun biskuit low-carb ti scratch ka luhur campuran creamy hayam na veggies. Ulah salempang, éta gancang jeung gampang.
3 - Cina Lima Spice Hayam
A resep basajan, dulur di méja bakal cinta piring hayam Cina ieu. Hayu urang ngeusi rasa jeung merlukeun marinade nu kudu rencanana pikeun.
marinade nyaeta bit amis tur pinuh tina rempah haneut kawas kayu manis, cengkéh, jeung anise (tilu tina lima rempah di Cina lima bungbu bubuk). Ogé kaasup jahé, kecap, jeung sherry garing jeung hayam réngsé téh ngeunah pisan.
4 - Hayam a la Raja
Hayam a la raja anu sejen fabulous kanyamanan dahareun. Bari nu nuju masak ieu salah nepi, mertimbangkeun nyieun angkatan ganda. Simpen satengah di freezer jeung hidangan Anjeun salajengna bakal malah gampang.
resep Ieu delight creamy jeung anjeun malah teu bisa mere nyaho yen éta low-carb. Gawéna kalayan turki ogé sarta pangalusna dilayanan kalayan béas kembang engkol atawa low-carb pasta diganti .
5 - Hayam Alfredo Jeung Shirataki Mie
Shirataki mie anu alternatif sampurna pasta lamun nu nuju di handap diet low-carb. Aranjeunna béntang tina pulas gancang jeung gampang ieu dina Alfredo hayam.
Kabéh bener butuh keur resep ieu hayam jeung jar of saos Alfredo. Sanajan kitu, nambahkeun sababaraha brokoli, suung, bawang, sarta cabé bel beureum Rounds kaluar rasa jeung nyampurnakeun tepung.
6 - Crockpot Hayam Cacciatore
Anu teu bogoh ka nempatkeun sababaraha bahan dina cooker slow isuk-isuk sarta boga dinner pinuh di ahir poé? Vérsi ieu mangrupa piring Italia Palasik bakal ngeusian imah Anjeun sareng ambu sungut-watering ogé.
Hayam cacciatore ngawengku bawang, bel cabé, suung, bawang bodas, jeung tomat. Tambahkeun sababaraha seasonings Italia jeung ngahurungkeun cooker slow. Ieu incredibly gampang.
7 - Hayam atanapi Turki Tetrazinni
Palasik sejen Italia disulap jadi hiji dinner kulawarga low-carb, resep tetrazinni ieu nikmat tur basajan. Anjeun tiasa nyieun malah gampang ku picking up hayam Deli dina cara imah.
Suung, bawang, sarta hayam atawa turki anu fokus dina piring. Saos bodas mangrupakeun krim na kécap susu adun jeung eta bisa dilayanan leuwih squash, shirataki mi, atawa favorit pasta low-carb Anjeun.
8 - Sup Hayam sayur
Hayam sup téh ngandung gisi, sustaining, sarta sigana salawasna nyieun kami ngarasa leuwih alus, naha urang geus gering atanapi henteu. Nyieun hayam sup betah pisan gampang tur éta loba healthier batan pilihan canned.
Bagian pangalusna resep ieu nu bisa ngaropea eta kalawan naon anjeun boga di dapur. Ieu cara hébat ngagunakeun up sayuran sarta bisa seasoned jeung bumbu tina pilihan Anjeun.
9 - Hayam Fajitas
Hiji jalan sampurna ngagunakeun up hayam leftover, fajitas homemade nu rusuh sangkan di imah. Anjeun tiasa nyokot tortillas low-carb di loba grocers, atawa skip aranjeunna lengkep.
resep merlukeun saukur bahan mudah nu mungkin geus jadi di dapur Anjeun. Bawang jeung bel cabé pelengkap dina strips hayam jeung sambel tina kécap, jeruk, jeung cabe bubuk boga rasa hébat.
10 - Quinoa boneka Hayam Roll-up
Pikeun resep éta bit mahiwal, ieu hayam roll-up anu loba senang. nyekel di dieu nyaeta yen breasts hayam ngaganti tortillas ilaharna dipaké pikeun roll-up.
Jero hayam, anjeun bakal gulung asak quinoa jeung wortel steamed na brokoli. A feta, bayem, sarta jeruk nipis saeutik rengse entree lampu ieu kaluar sampurna.