Naon Dupi Ceylon Tea na Dupi Ieu Boga Kaféin?
tea Ceylon nyaeta ti Sri Lanka, baheulana kawanoh salaku Ceylon. teh dihasilkeun migunakeun boh daun hideung tea, daun green tea, atawa daun tea bodas jeung bisa dikonsumsi panas atawa tiis. Numutkeun fans inuman nu, kauntungan teh Ceylon bisa ngawengku hiji dorongan dina métabolisme atanapi resiko turun panyakit. Tapi teu sakabéh kauntungan ieu geus dibuktikeun dina studi klinis.
Naon Dupi Ceylon Tea?
Teu kawas paling teas anu boga ngaran dumasar kana daun ti mana maranéhna dijieun tea Ceylon dingaranan tempat daun tea anu dipelak. Ceylon éta sakali hiji jajahan Britania anu produser panglegana di kopi. Tapi lamun industri kopi ieu musnah alatan kasakit tutuwuhan (kopi-karat) patani tea ngambil alih infrastruktur sarta mimiti industri thriving anyar.
Ayeuna aya tujuh kacamatan tea Ceylon béda jeung unggal distrik, jeung iklim tur rupa bumi sorangan, ngahasilkeun tea ku rasa jeung karakter rada béda.
- Distrik Kandy nyaeta distrik pangkolotna lokasina di propinsi sentral di Sri Lanka. Tea ti wewengkon ieu bisa disebutkeun sengit na pinuh-bodied.
- The Nuwara Eliya aya terjal, pagunungan, tur boga élévasi pangluhurna. Teh ti kabupaten ieu ngabogaan hue emas, geus alus, sarta seungit.
- Distrik Uda Pussellawa téh baseuh jeung limutan. Tea ti wewengkon ieu téh ilaharna poék jeung pinkish jeung bisa boga hint tina ambu acuk. teh biasana digambarkeun salaku gaduh badan sedeng kalawan karakter halus, najan hujan beurat bisa ngahasilkeun tea darker kalawan rasa kuat.
- Distrik UVA pangalaman angin garing sarta kadangkala sistem muson. iklim ngahasilkeun tea aromatik ku rasa lemes mellow. Thomas Lipton dihasilkeun tea di wewengkon ieu nu anjeunna dipaké pikeun mawa tea tasting budaya ka Amérika.
- Distrik Dimbula téh baseuh jeung limutan keur paling taun. teh digambarkeun salaku refreshing jeung mellow ku hue emas-jeruk.
- Distrik Sabaragamuwa boga lebak euyeub anu ngahasilkeun tea nu disebut boga hint of caramel amis.
- Distrik Ruhuna perenahna di propinsi kidul Sri Lanka jeung ngahasilkeun "low-dipelak" teas didadarkeun salaku full-flavored tur unik.
Asli tea Ceylon mintonkeun logo singa unik dina iket. logo anu dipiboga ku Sri Lanka Tea Board sarta trademarked sakuliah dunya. Dina raraga pidangan logo singa, growers kudu ngahasilkeun sarta rancang tea maranéhna sagemblengna di Sri Lanka jeung ngalebetkeun tea maranéhanana ka Sri Lanka Tea Board Tea tasting Unit pikeun persetujuan.
Teu Ceylon Tea Dupi Kaféin?
tea Ceylon teu ngandung kafein, tapi jumlah kafein dina cangkir anjeun bakal gumantung kana daun dipaké pikeun ngahasilkeun tea jeung kana metoda préparasi Anjeun. Contona, tas tea biasana nyadiakeun leuwih kafein ti daun tea sadayana. Ogé, steeping teh panjang bakal masihan anjeun inuman langkung caffeinated.
tea Ceylon bisa dihasilkeun kalawan daun anu héjo tea, daun hideung teh, atawa daun tea bodas tina tutuwuhan Camellia sinensis.
- Mun tea Ceylon dijieun kalawan green tea, éta kudu jumlah modest of kafein. green tea Tradisional boga kira 35 miligram kafein per cangkir.
- Mun tea Ceylon dijieun kalawan hideung teh daun eta kudu beuki kafein. tea Tradisional hideung ngandung kira 50-90 miligram kafein per cangkir.
- Mun tea Ceylon dijieun kalawan tea bodas daun eta bisa mibanda sakumaha saeutik saperti genep miligram kafein per cup (sabagian drinkers tea nganggap yén tea bodas ieu decaffeinated) tapi bisa mibanda leuwih gumantung kana jenis nu meuli.
Mangpaat Ceylon Tea Kaséhatan
Mangpaat minum tea Ceylon aya mangpaat anu sarua anjeun gé mangtaun ti minum teh ti wewengkon séjén kayaning Cina atawa India. Peneliti geus diajar green tea, hideung teh, sarta jenis séjén tèh pikeun dekade na geus pakait tea minum kalawan hasil positif. Contona, tea mindeng nyadiakeun hiji dorongan tina alertness méntal. inuman nu ogé bisa ningkatkeun kadar énergi anjeun nu bisa nulungan anjeun naekeun métabolisme Anjeun.
Sajaba tea duanana hideung héjo ngandung polifenol kaasup catechins, flavonoid, sarta tanin. Polifenol mangrupakeun bahan kimia dumasar-pepelakan anu bisa méré mangpaat kaséhatan. Peneliti geus dikaitkeun konsumsi flavonoid mun hasil kaséhatan penting, kaasup a résiko turun pikeun kanker.
Studi geus pakait konsumsi teh ku resiko turun pikeun panyakit jantung, nurunkeun tekanan darah, sarta kolesterol. Sanajan kitu, Nasional Institutes of Center Kaséhatan keur kompleméntér jeung Integrative Kaséhatan masih ngalaporkeun yén bukti ngan bisa laksana tur teu nyarankeun keur atawa lawan pamakéan tea pikeun mantuan nyegah kanker.
Ceylon Tea Balukar Sisi
Dina watesan efek samping teh Ceylon teu béda ti tea anu dijieun di belahan dunya. Lamun anjeun inuman naon inuman caffeinated, Anjeun bisa ngalaman sababaraha efek samping, utamana lamun meakeun inuman dina jumlah badag. Anjeun bisa ngalaman headaches, jitters, shakiness, atanapi masalah saré sanggeus nginum teuing tea. Pikeun ngurangan éfék samping ieu, inuman kirang tea atawa inuman tea anu teu kuat.
> Sumber:
> Ceylon Tea. The Sri Lankan Tea Board http://www.pureceylontea.com/index.php
> Tea Héjo. Nasional Institutes of Kaséhatan Center Nasional pikeun kompleméntér jeung Integrative Kaséhatan. https://nccih.nih.gov/health/greentea#hed2
> Khan N, Mukhtar H. Tea sarta kaséhatan: studi di manusa. Curr Pharm des. 2013; 19 (34): 6141- Doi: 10.2174 / 1381612811319340008