Cookers slow aya diantawis parabot dapur pang gunana kaluar dinya. Aranjeunna geus sampurna pikeun bets badag tina soups na stews; ngan diatur 'em jeung poho' em. Tapi anjeun nyaho Anjeun oge bisa make Anjeun Crock Pot sangkan macaroni low-kalori sarta kéju? Di dieu Éta slow-cooker Mac 'n kéju urang nu moal beuratna nu handap.
Hambalan 1: Nyokot pasta nu Katuhu
Kuring indit-mun pasta keur Mac 'n kéju nya-serat tinggi siku macaroni.
Anjeun meunang nu bentukna Palasik jeung bonus ditambahkeun of ngeusian serat. Néangan merek kalawan 2 gram serat atawa leuwih per porsi. Malah leuwih hadé mun ayeuna teh dijieun kalayan séréal sakabeh séhat. Lima ons (ngeunaan 1 1/2 gelas) nyaéta jumlah alus pikeun 5-porsi hidangan slow-cooker. Ulah salempang lamun éta teu sigana kawas cukup pasta ... Ieu gé supersize piring jeung bahan séjén!
Hambalan 2: Kulub Macaroni tapi Ngan satengahna
The trik keur ngeunah slow-cooker Mac 'n kéju nya mun sabagean precook pasta nu. Rék eta pisan al dente sateuacan eta mana kana cooker slow. Ngeunaan 4 menit dina pot di cai nu ngagolak bakal ngalakukeun trik nu. Solokan eta tuntas, jadi anjeun teu cai ka handap saos kéju.
Hambalan 3: Pilih Supersizer anjeun
Salah sahiji trik luhureun kuring pikeun nyieun kasalahan-gratis Mac 'n kéju nya éta supersize bagian kalawan veggies. Tapi teu ngan wae veggies! Rék leuwih nu nyampur kana piring jeung teu boga naon rasa distracting.
Cubed butternut squash boga rada amis rasa na velvety tékstur anu hade bener oge di Mac 'n kéju. Tapi sayur karesep kuring ngagunakeun dina Mac 'n kéju pasti kembang engkol. rasa nu geus hampang, sarta tekstur anu sarupa jeung pasta nu! Opat cangkir florets kembang engkol leutik nyaeta jumlah sampurna saimbang kaluar macaroni éta.
Ku jalan kitu, kembang engkol oge a supersizer gede pikeun kentang mashed , sarta ngajadikeun swap béas sampurna !
Hambalan 4: karajinan Opak saos anjeun
Ayeuna nu urang boga Mac bagian dicokot care tina, hayu urang ngaléngkah ka kéju! Abdi a kipas The ketawa Sapi Lampu creamy Swiss kéju. Ieu low di kalori sarta base sampurna pikeun saos kéju creamy. Lima wedges bakal ngalakukeun trik nu. cheddar ngurangan-gajih (3 keureut) jeung grated Parmesan (ngan hiji séndok kapayun) oge tambahan alus. Salajengna, nambah susu saeutik, ngeunaan 1/2 cangkir. Balik pikeun susu skim bébas gajih-tetep dina kalori low. Lajeng nambahkeun sababaraha sendok krim haseum lampu pikeun creaminess, sarta sababaraha seasonings pikeun rasa. Simkuring resep tetep basajan kalawan asin, lada, tur saeutik saeutik bawang bodas dicincang.
Lamun teu bisa meunang cukup tina keju, coba snacks cageur nu pencinta kéju bakal flip keur.
Hambalan 5: slow Cook Ieu!
Nambah pasta al dente, supersizers veggie, sarta saos kéju mun cooker slow anjeun, lajeng masihan hiji aduk hipu. Panutup jeung masak di luhur pikeun 3 nepi ka 4 jam atanapi on low keur 7 ka 8 jam, nepi ka veggies anu lembut jeung pasta anu pinuh asak.
Ayeuna anjeun gaduh resep lengkep pikeun Butternut squash Mac & Opak, dijieun kalawan duanana kembang engkol jeung butternut squash!
Langkung Resep Gagasan
Bungbu éta nepi. Mun anjeun resep a tajongan saeutik, nambahan sababaraha peppers jalapeño thinly sliced (siki dihapus) pikeun Mac 'n kéju Anjeun.
Nyieun veggie-rific. Salian éta kembang engkol jeung / atawa butternut squash, manggang nepi sababaraha brokoli atanapi sprouts Brussel pikeun nambahkeun mun Mac 'n kéju Anjeun. Éta gé jadi super supersized, sarta veggies Anggang bakal nambahan deui rasa!
Jieun Mac 'n cheeseburger. Tambahkeun atah turki taneuh lean atawa atah sapi taneuh tambahan-lean ka cooker slow saméméh anjeun masak eta up. Ieu kawas cross antara Mac 'n kéju sarta Gatotkaca juicy!
Pikeun resep kasalahan-gratis, kadaharan manggih, n trik tips ', loba, ngadaptarkeun surelek poean bébas atawa didatangan Lapar Girl!