1 - Cook hiji sakabéh spaghetti squash
cooker slow anjeun téh alus pikeun leuwih ti ngan soups na stews! Di dieu lima hacks slow-cooker nu bakal ngarobah cara Anjeun nempo anjeun Crock Pot.
squash spaghetti teh pamungkas low-kalori pasta swap (anjeun tiasa gaduh tilu cangkir barang keur saukur ngeunaan 125 kalori), tapi prosés ngarobah gourd kana spaghetti-kawas mie bisa intimidating. Teu salempang, a cooker slow ngajadikeun eta loba gampang! Kabéh geus maneh mun geus nempatkeun hiji spaghetti squash sakabeh di cooker slow anjeun kalawan satengah cangkir cai jeung masak eta dina luhur keur 2 1/2 jam. Ku waktu squash asalna kaluar deui gé jadi lembut cukup keur nyiksikan dina satengah lengthwise jeung gampang scoop kaluar sikina. Teras Anjeun tiasa make eta dina favorit anjeun spaghetti squash resep .
2 - pecut-Up Taco ngeusian
Hiji-hijina hal hadé ti tacos nyaéta kasalahan-gratis tacos nu praktis nyieun sorangan.
Abon babi: Ku ngagabungkeun taktak babi decadent kalawan tenderloin babi lean, anjeun meunang hiji piring nikmat éta heran low di kalori. Lamun anjeun shred daging sanggeus ayeuna teh asak, rasa sakabéh nyampur babarengan.
Sapi taneuh: tambahan-lean sapi taneuh nyaeta low di gajih na nambahkeun veggies dicincang AMPS up ukuran bagian. Ieu hébat dina Crispy jagong taco cangkang atawa anjeun bisa mungkus eta dina daun saladah pikeun fiesta low-carb.
3 - Cook Up Crustless Pies
cookers slow henteu ngan pikeun masakan utama. Salah sahiji sadaya-waktos favorit cara ka ngagunakeun cooker slow nya sangkan Manisan. Deconstructed pai apal boga ngan 137 kalori per porsi - geulis lumrah pikeun mangkok deliciousness buah ooey-gooey topped kalawan krim dikocok. Ngahurungkeun cooker slow nalika anjeun meunang ngarep tina gawé, sarta dessert bakal siap sanggeus dinner!
Di pasar pikeun dessert leuwih gancang? Jieun low-kalori coklat jajan di sakumaha saeutik jadi 2 menit.
4 - Kukus a engkol
Salah sahiji cara favorit ka slash carbs ti sandwiches nyaeta mun solokan roti jeung mungkus keusikan sareng daun engkol asak. Masalahna nyaeta éta ampir teu mungkin keur nyabut akun sakabéh daun ti engkol atah jeung tetep gembleng. Leyuran: cooker slow anjeun! Teundeun satengah sirah tina engkol héjo dina cooker slow kalayan 2 gelas cai, tuluy masak di luhur pikeun 2 ½ jam. Lamun waktu anu geus nepi, anjeun bakal bisa gampang nyabut daun jeung bungkus aranjeunna sabudeureun fillings sandwich favorit Anjeun.
Pikeun resep kasalahan-gratis, kadaharan manggih, n trik tips ', loba, ngadaptarkeun surelek poean bébas atawa didatangan Lapar Girl!