Doggie Kantong makan
The porsi ageung di réstoran AS nu kawentar tur mindeng mikir salah sahiji alesan pikeun wabah obesitas. Sanajan éta leres yen eta tiasa hésé ngatur porsi nalika Nyanghareupan piring badag dahareun, éta gampang nalika anjeun tina citakan gambar kumaha kahareupna jalma koret kana hidangan kadua cageur di imah. Kuring mah ngawangkong ngeunaan ngan reheating aranjeunna (sanajan nu bisa jadi alus, gumantung kana dahareun), tapi ngarobah eusi kantong doggie anjeun kana dadasar pikeun tepung béda sakabeh.
Lamun anjeun nyaho yén sésa-sésa fajitas Sabtu sore urang bisa kalayan gampang jadi Minggu urang machaca brunch, anu dedi ka "nyokot" loba kirang.
Tips umum pikeun Doggie Kantong makan
- Rencanana outing anjeun sangkan anjeun bisa refrigerate nu koret dina dua jam, sarta lamun hawa geus luhur 90, nyieun eta salah sajam.
- Nalika reheating, iwal éta kadaharan geus aya asin hiji, nambahan cai ulah kadaharan anu teuing garing.
- Mun maké gelombang mikro nu, Waspada handles logam dina loba peti takeout Asia. Mindahkeun kana mangkok microwave-aman.
- Ulah reheating dina peti Styrofoam (utamana kadaharan padet, sabalikna soups jeung cair lianna). Lamun kadaharan meunang teuing panas éta bakal ngalembereh liang dina busa.
- Reheat tuntas pikeun ngurangan kontaminasi. Nalika microwaving, aduk bagian-jalan ngaliwatan pikeun mastikeun panas anu penetrating sagala dahareun.
Ngagunakeun leftover Hayam
Lamun geus asak hayam ditinggalkeun leuwih, geus ngoleksi.- Jieun hayam Salad.
- Nempatkeun hayam ON salad héjo.
- Rendang nepi kana coleslaw .
- Nunda dina sop.
- Nempatkeun eta dina casserole kayaning Hayam Pot Pie .
- Ngadamel quesadilla hayam kalawan tortillas low-carb, Salsa, sarta kéju.
leftover steak
- Sliced-up steak nyaeta hébat pikeun aduk-ngagoreng. Tumis eta up kalawan nanaon nu veggies rék, kecap, jahé, sarta minyak wijen saeutik.
- Nempatkeun eta dina Salad héjo.
- Jieun fajitas kaluar tina eta.
- Bungkus dina tortilla low-carb kalawan apu jeung fixings séjén, atawa make apu sakumaha wrapper a.
- Grill atawa masak di skillet, bawang héjo, suung, sarta bawang, sarta campur jeung sliced steak. Tambahkeun kéju jeung anjeun boga kéju steak; tuang sareng garpu tinimbang dina roll bodas badag.
Lauk leftover
- Ieu mah sakadar tuna nu bisa dicampurkeun jeung mayonnaise jeung dijieun kana Salad a. Ngalakukeun eta kalawan lauk nanaon. Salmon Salad nyaeta nice kalawan relish acar amis dina éta.
- Deui, nempatkeun eta on Salad a.
- Salmon téh alus dina masakan endog, kayaning ieu quiche .
- Campur santan sarta Asian kari témpél (kayaning Thailand) salaku saos pikeun lauk.
leftover Hamburger
- Hamburger atawa daging jeung sayur campuran bisa dipaké nyieun boneka peppers, zucchini, atawa térong.
- Crumble na make minangka dasar pikeun Joe urang Special (Hamburger, bayem, suung, sarta endog).
- Ngagabungkeun jeung veggies sarta rempah jeung ngadamel Hash atawa tumis (kayaning Ground Sapi jeung Waluh Tumis ).
patukangan leftover
- Ngadamel omelet cabe kéju.
- Nempatkeun leuwih Hamburger pikeun Gatotkaca cabe atawa anjing.
- Nempatkeun leuwih spaghetti squash atawa low-carb pasta.
- Hurungkeun deui kana nanaon béda tina cabe ku nambahkeun sababaraha rempah béda.
leftover Veggies
Sayuran tiasa dialungkeun kana ampir nanaon:- soups
- Casseroles
- Quiches
- Frittatas
- Campur kana endog scrambled.
- Aduk-fries atanapi hidangan skillet séjén
Leftover Cina Dahareun (atawa Asia lianna)
- saos Asian, atawa masakan kalayan saos ieu geus di antarana, anu gede pikeun ngan nambahkeun leuwih protéin (kaasup tahu) jeung sayuran, teuing.
- Jieun kana piring mie ku nambahkeun shirataki mi .
- Loba masakan Asian anu alus sakumaha fillings omelet.
- Jieun cauli-béas jeung gaul dina koret.
Leftover Méksiko Dahareun
- fajitas leftover atanapi fillings taco: rendang aranjeunna nepi, panas aranjeunna dina skillet nonstick, sarta nambahan endog keok. Voila! Machaca con Huevos, nu gede pikeun tepung sagala.
- Bungkus fajitas leftover di tortillas low-carb, kaasup Salsa jeung guacamole lamun hayang.
- Paké tortillas low-carb sangkan quesadillas kaluar dahareun Méksiko leftover lianna.