Fakta gizi keur hidangan Man Lapar
dinners lapar-Man nu dipikawanoh ogé pikeun nyadiakeun hidangan tradisional dina pakét microwavable gancang jeung gampang-to-nyiapkeun. Pausahaan nyorong pamakéna mun "Dahar Kawas saurang Man" na nyebutkeun yen aranjeunna nyadiakeun "hidangan pinuh" jeung "langkung ti cinta pangan guys". Tapi anu hidangan bergizi?
Hayu urang pariksa kaluar healthiest Lapar-Man dinners. Lamun milih kaasup aranjeunna dina rencana hidangan anjeun, urang nawiskeun sababaraha tips dahareun pinter, teuing.
Fakta Gizi lapar-Man
Mun anjeun anu kipas Lapar-Man, Anjeun meureun meuli hidangan dumasar kana preferensi dahareun anjeun sarta henteu dumasar kana gizi. Kanyataanna, nyungsi fakta gizi keur hidangan Lapar-Man tiasa nangtang. ramatloka parusahaan teu nyadiakeun data gizi sarta helpline konsumen wungkul bakal nyadiakeun informasi pikeun hiji hidangan dina hiji waktu. Ieu bisa nyieun hésé pikeun milih hidangan éta téh pangalusna keur diet Anjeun.
Jadi kumaha anjeun milih nu healthiest Lapar-Man dinner? Dumasar data gizi disadiakeun ku grocers online, Hidangan ieu handap di gajih na kalori ti loba ti batur:
- Lapar-Man milih strips steak nyadiakeun 420 kalori, 12 gram lemak, 55 gram karbohidrat, 20 gram protéin, 18 gram gula, sarta 1340 miligram natrium
- Lapar-Man grilled Sapi Patty nyadiakeun 450 kalori, 22 gram lemak, 39 gram karbohidrat, 24 gram protéin, 8 gram gula, sarta 1160 miligram natrium
- Lapar-Man milih Fajita Hayam nyadiakeun 480 kalori, 8 gram lemak, 79 gram karbohidrat, 30 gram protein
- Lapar-Man milih Lasagna flavored jeung Meatballs nyadiakeun 500 kalori, 16 gram lemak, 66 gram karbohidrat, 24 gram protéin, 12 gram gula, sarta 1340 miligram natrium
- Lapar-Man Anggang ukiran Bodas Daging Turki (data gizi ditémbongkeun)
| Lapar-Man Anggang ukiran Bodas Daging Turki Buka puasa Fakta Gizi | |
|---|---|
| Porsi Ukuran 1 Paket (454g) | |
| per porsi | % Niley Daily * |
| kalori 420 | |
| Kalori ti Fat 100 | |
| Total 11g Fat | 17% |
| Jenuh Fat 2.5G | 13% |
| kolesterol 35mg | 12% |
| natrium 1330mg | 55% |
| karbohidrat 60g | 20% |
| Dietary Serat 5G | 20% |
| gula 22g | |
| protéin 16g | |
| Vitamin A 20% · Vitamin C20% | |
| Kalsium 10% · Beusi 15% | |
| * Dumasar nu diet 2.000 kalori | |
Fakta gizi pikeun ieu dinners Lapar-Man mungkin rada robah ti hidangan nu katingali di toko Anjeun. toko béda mawa selections béda, sahingga angka sabenerna bisa turun naek. Sarta nurutkeun hiji spokesperson keur parusahaan, Lapar-Man henteu nawiskeun fakta gizi ku telepon atawa online sabab pausahaan robah formulasi rutin sarta anu bakal nyieun parobahan fakta gizi.
5 sahenteuna dinners Man Lapar Sehat
Ku kituna anu Lapar-Man hidangan kudu ulah aya lamun keur nyoba motong kalori sarta gajih tina diet anjeun? Di handap ieu mangrupakeun dinners nu bisa hayang skip:
- Lapar-Man milih Mesquite flavored klasik Goreng Hayam nyadiakeun 1050 kalori, 72 gram lemak, 60 gram karbohidrat, 44 gram protéin, 18 gram gula, sarta 2060 miligram natrium
- Lapar-Man milih klasik Goreng Hayam nyadiakeun 940 kalori, 56 gram lemak, 58 gram karbohidrat, 39 gram protéin, 14 gram gula, sarta 1370 miligram natrium
- Lapar-Man milih lada Goreng Hayam nyadiakeun 940 kalori, 63 gram lemak, 51 gram karbohidrat, 36 gram protéin, 13 gram gula, sarta 1580 miligram natrium
- Lapar-Man Boneless Goreng Hayam na Waffles nyadiakeun 800 kalori, 28 gram lemak, 110 gram karbohidrat, 28 gram protéin, 42 gram gula, sarta 1590 miligram natrium
- Lapar-Man lada Boneless Goreng Hayam Patties nyadiakeun 810 kalori, 38 gram lemak, 86 gram karbohidrat, 30 gram protéin, 26 gram gula, sarta 1400 miligram natrium
Populér Lapar-Man hidangan Gizi
Loba hidangan Lapar-Man pang populerna gaduh diitung kalori anu moal nyimpen kontak dina "sahenteuna cageur" atanapi béréndélan "paling cageur".
Di handap ieu mangrupakeun diitung kalori pikeun sababaraha hidangan pang populerna.
- Lapar-Man Xuping steak nyadiakeun 580 kalori, 32 gram lemak, 51 gram karbohidrat, 22 gram protein, 17 gram gula, sarta 1270 miligram natrium
- Lapar-Man Imah-Style Meatloaf nyadiakeun 650 kalori, 32 gram lemak, 64 gram karbohidrat, 22 gram protéin, 23 gram gula, sarta 1440 miligram natrium
- Lapar-Man milih slow-asak seasoned Babi ditarik nyadiakeun 540 kalori, 13 gram lemak, 79 gram karbohidrat, 28 gram protéin, 40 gram gula, sarta 1670 miligram natrium
Lapar-Man Gizi Tips
Lamun kaasup Lapar-Man dinners di rencana hidangan mingguan anjeun , aya sababaraha hal nu kedah terang ngeunaan gizi dina hidangan '.
- Lamun nuju scanning teh bagian freezer di toko anjeun sarta kudu ngadamel pilihan rusuh ngeunaan healthiest Lapar-Man hidangan, milih hiji Pilihan anu henteu, goreng henteu. Hidangan nu "butut" "bir-butut," atawa kaasup kecap "Crispy" atawa "popcorn" anu dipikaresep jadi goreng.
- Anjeun bakal aya bewara nu loba tina sahanteuna cageur Lapar-Man dinners dijieun kalawan hayam . Sababaraha hidangan Man Lapar paling cageur dijieun kalawan sapi . Sanajan hayam téh biasana handap di kalori ti daging sapi, metoda préparasi ngajadikeun béda badag. Ulah meuli makan ayam beku ngan sabab pikir éta healthier. Bandingkeun labél pikeun meunangkeun fakta.
- Mun anjeun ningali gula Anjeun atawa asupan uyah, pariksa labél fakta gizi Man Lapar sateuacan Anjeun meuli. Loba hidangan nyadiakeun leuwih gula jeung uyah ti hidangan comparable dina hal freezer.
- Loba Lapar-Man dinners dijieun kalawan minyak hydrogenated, atawa gajih trans. ahli kaséhatan nyarankeun yén anjeun ngurangan atawa sagemblengna ngaleungitkeun gajih trans tina diet Anjeun.
- Lamun ngabandingkeun hidangan Lapar-Man jeung hidangan sejenna dina Barisan freezer, pastikeun nyandak porsi ukuranana kana rekening. Paling hidangan Lapar-Man nu leuwih gede. A Lean asakan meatloaf hidangan, contona, weighs ngeunaan 265 gram. Paling hidangan Man Lapar beuratna 450 gram atawa leuwih.
- Loba hidangan Lapar-Man ngawengku hiji sayur jeung dessert a. Ieu fitur hidangan sejen anu susunan merek sajaba ti sababaraha hidangan beku lianna nu nyadiakeun ukur daging utama sarta piring samping.
- Lamun meuli Lapar-Man atawa hidangan sejen beku ngarasa lengkep jeung wareg di waktu tepung, anjeun tiasa tepung "volumize" Anjeun ku nambahkeun sayuran asak atawa Salad a. The serat di sayuran seger ngajadikeun tepung ngarasa leuwih satisfying sarta baris nulungan anjeun ngarasa lengkep panjang.
A Kecap Ti
Lapar-Man dinners (atawa naon baé olahan dinners beku) henteu salawasna pilihan gizi pangalusna keur ningkat kaséhatan sarta wellness. Tapi lamun anjeun hiji lalaki lapar anu nyobian papanggih pangabutuh suluh poean na , anjeun bisa milih aranjeunna ti jaman ka jaman.
Tetep rencana total gizi anjeun dina lagu, coba saimbang Lapar-Man dinners kalayan hidangan séjén nu diwangun di sabudeureun sumber cageur protéin lean , bubuahan seger jeung sayuran, jeung séréal sakabeh pikeun kaséhatan optimum.