Kumaha Hindarkeun Pilates Fusion kabingungan
Pilates on hiji bal latihan . Pilates kalawan pita kabugaran . Pilates kalawan yoga . Pilates kalawan tango menari. Pilates di kolam renang. Daptar prakték Pilates datar kalawan kagiatan séjén mana on. Tapi nu bener we masih ngawangkong ngeunaan Pilates lamun ayeuna teh dibere lolobana dina konteks sistem latihan béda? Hiji bagian ageung masarakat Pilates bakal nyebutkeun euweuh, sarta sabagian gedé bakal nyebutkeun enya.
Akar Pilates '
Joseph Pilates ngembangkeun hiji repertoire badag latihan dumasar kana prinsip gerak pisan husus. Latihan na anu dipigawé dina hiji mat latihan atawa kalayan salah sahiji loba potongan parabot anu anjeunna nimukeun, saperti buleudan magic , korsi Pilates , sarta pembaharu . Éta deukeut ka tungtung carita keur loba tradisi dina dunya Pilates.
Najan kitu, salaku padika Pilates geus dipangaruhan elmu latihan sarta sabalikna, loba deukeut anyar jeung jenis parabot geus kapanggih jalan kana latihan Pilates.
Lamun teu Fusion Pilates cease janten Pilates?
Patarosan kritis lajeng janten: Kumaha jauh tina Pilates tradisional nyaéta jauhna? Lamun nyandak kelas atawa meuli video nu ngaklaim janten fusi Pilates jeung hal sejenna, disebutkeun Pilates na ballroom menari, tapi aya ukur dua latihan Pilates tradisional di hal sakabeh, éta masih Pilates? Kumaha lamun aranjeunna nambahkeun gawé inti-strengthening?
Upami Sadérék Pilates dina kelas bola na instruktur nu boga leuwih ti hiji hiji poe "Pilates dina bola" sertifikasi ti salah sahiji loba usaha sertifikasi timer diangkat, anjeun bade meunangkeun kauntungan pakait sareng lakukeun Pilates neuleu?
Abdi teu bisa ngajawab patarosan maranéhanana. pakasaban abdi mawa eta perhatian Anjeun tur mere tanda ka Anjeun kanyataan yén, bari instruksi basis Pilates paling anu alus teuing, aya ogé loba Pilates digabungkeun jeung alat-alat na tradisi sejenna anu jadi turunan yén teu aya Pilates nyata kenca di dinya, lian ti jadi ngaran atawa salaku alat marketing.
Tips kanggo nyungsi Quality Fusion Pilates
Jadi kumaha anjeun terang lamun lalaki hiji Pilates pangalaman fusi nu kasebut ngabudalkeun anjeun cukup Pilates sangkan eta worthwhile, utamana lamun aya Pilates tradisional diajar? 5 tips handap baris mantuan anjeun janten klien discerning:
- Solusi Hadé pisan uninga anjeun Pilates . Candak sababaraha Pilates kelas, alat-alat atawa mat, sareng pinuh instruktur Pilates Certified . Lajeng ngaléngkah ka ngagabungkeun Pilates kalawan ieu atawa eta. Sahenteuna anjeun bakal boga rasa pikeun dasar gerak Pilates, sarta anjeun bakal bisa ningali prinsip jelema reflected dina fusi Anjeun instruktur-atawa teu.
- Panggihan sabaraha Pilates instruksi Pilates guruna fusi anjeun sabenerna boga. Ulah settle pikeun workshop hiji poé. Mun instruktur anjeun ngagabungkeun Pilates kalawan hal sejenna, yoga atawa ballet, contona, maranéhanana kudu ogé dilatih dina duanana.
- Tingali pikeun dasar tina instruksi Pilates-diideuan, kayaning hiji tekenan dina abdominals keur ditarik di ngarojong inti; panjang tur alignment; modifikasi latihan; stabilitas core kaasup ABS, taktak, jeung pelvis; engapan terpadu; jeung rasa nu prinsip Pilates .
- Nanya ka diri kumaha aran sanggeus kelas hiji. Anjeun meunang kauntungan nu dikaitkeun jeung latihan Pilates? Ulah anggota awak anjeun ngarasa panjang sarta ulah ngarasa taller? Anjeun meunang kakuatan tanpa galur? Nyaeta anjeun sikep hadé, tur mangrupakeun engapan anjeun nu panggampangna tur pinuh? Anjeun ngarasa leuwih fleksibel?
- Nyiapkeun diri ku cara maca leuwih lengkep tentang Pilates parentah latihan pikeun jadi practicitioner langkung discriminating.
Sababaraha tumbu meunang nu dimimitian: