Kumaha carana milih cingcin pilates
Bunderan magic mangrupakeun alat Pilates dijieun ku pangadeg Joseph Pilates nu bakal dimaksudkeun pikeun mantuan praktisi manggihan puseur maranéhanana. Hayu urang disebut ogé hiji bunderan Cimerak, ring latihan, sarta cingcin kabugaran, tapi "bunderan magic" anu masih nami pikaresep dina Pilates. Konon Joseph Pilates dijieun bunderan magic mimitina tina ring of keg a.
Hayu urang dimaksudkeun salaku Prop sekundér, jeung naon baé latihan Pilates bisa dilakukeun tanpa hiji bunderan magic. Tapi saprak maranéhna geus lightweight tur murah, tur mibanda rupa-rupa kaperluan dina prakték Pilates, aranjeunna geus dipelak pikeun jadi prop populér. Kumaha anjeun bisa milih mana bunderan magic anu katuhu pikeun anjeun sarta diajar ngagunakeun eta leres?
Naon Dupi hiji Magic Circle?
The Pilates bunderan magic nyaeta cingcin, biasana dijieun tina logam fléksibel atawa karét, kira 13 inci diaméterna, kalawan hampang leutik on boh sisi. Eta nyadiakeun hipu mun sedeng lalawanan dina latihan. Ogé méré eupan balik badan ngeunaan nu otot anu dipake. Bunderan magic teu dimaksudkeun pikeun nyadiakeun hiji tantangan lalawanan badag. Pamaké teu kudu nyokot hiji nepi na coba mun naksir eta babarengan (sanajan éta biasana inclination kahiji). Gantina, coba Pilates latihan bunderan magic kawas pencét leg ngadeg atawa leungeun deui .
Sabaraha Résistansi Ulah Anjeun ngabutuhkeun Sareng hiji Pilates Ring?
logam fléksibel teh bahan paling umum pikeun kalangan magic.
Aya sababaraha anu sagala karét, tapi model karét condong jadi di sisi lemes atawa teuing "mushy". Mun anjeun anu jalma kuat who wants tangtangan muscular, mangka anjeun moal rék cingcin karét atawa malah salah sahiji "lite" versi tina logam. Mun Tujuan anjeun lalawanan hampang tur panempatan awakna leuwih berorientasi, teras cingcin torek bisa jadi sampurna.
Portability versus durability
Bunderan magic anu sampurna pikeun perjalanan . Aranjeunna teu beuratna loba, maranéhna neundeun datar, sarta maranéhna butuh nepi saeutik spasi dina bagasi Anjeun. Lamun Anjeun keur pilari hiji cingcin latihan anu bakal nangtung nepi ka loba dipaké (pamakéan studio contona) lajeng anjeun bakal hoyong cingcin logam nu biasa.
Meunang hampang dina jero sarta luar
Ieu dipake janten yen aya hampang wungkul dina di luar lingkaran. Trend anyar nyaeta nempatkeun hampang dina jero tina ring ogé, nu ngajadikeun éta leuwih serbaguna. Hiji latihan siga katumbiri , contona, dimana anjeun nyaimbangkeun ring kalayan tekanan asup ka jero, nya loba gampang jeung hampang.
Kumaha Beuli a Magic Circle
Tempat pangalusna pikeun ngamimitian nya ku nanyakeun instruktur Pilates Anjeun, atawa pikeun nguji hiji nu studio anjeun boga sadia. Mun anjeun mutuskeun mésér hiji, nya meureun sia sia eta di warung anu mana anjeun bisa nguji deui kaluar jeung meunang ngarasakeun pikeun eta. Anjeun oge bisa meuli bunderan magic online.