Timbangan nu pro jeung kontra dina Praktek Imah
Nintendo urang Wii Fit Sistim ieu diwanohkeun dina taun 2008 sarta gancang massana popularitas di antara maranéhanana wanting nambahkeun fun saeutik mun maranéhna rutin home workout. Diantara rupa modul éta program yoga dasar overseen ku maya "Guru". Dina taun anyar, program geus dimekarkeun pikeun nampung jalma pilari nu leuwih lengkep prakték imah .
Ti hiji sudut pandang inovasi, anu Wii Fit pasti peupeus taneuh di arena kabugaran imah.
Tapi tina sudut imah prakték yoga , teu eta hirup nepi ka hype ti?
Dimimitian Wii Fit
Sistem Wii Fit migunakeun téhnologi indrawi kana assess kabugaran fisik anjeun sarta ngadegkeun kumaha ogé anjeun ngajalankeun tugas nu tangtu. iket ngawengku hiji 11 inci ku dewan kasaimbangan 19 inci pikeun anjeun nangtung dina. dewan teu ukur confirms sabaraha maneh beurat, bisa akal puseur Anjeun gravitasi ku evaluating jumlah tekanan nu nuju exerting ti unggal suku.
Dina sidang mimiti-up, anu Wii Fit otomatis baris ngitung Anjeun indéks massa awak (BMI) sarta mamatahan Anjeun tina beurat idéal Anjeun. Ieu lajeng bakal nangtukeun "umur Wii Fit," Anjeun nu tiasa hébat lamun éta kirang ti umur anjeun sabenerna sarta jarring lamun éta teu. Candak angka nu di stride, sarta nganggap hal éta titik awal pikeun lalampahan payun.
Yoga dina Wii Fit
Keur modul yoga Wii Fit, anjeun bakal ngamimitian ku picking a instruktur jalu atawa bikang. Guru maya bakal mawa anjeun nyandak anjeun ngaliwatan runtuyan postures, demonstrating tiap pasang aksi lajeng instructing maneh mun eta babarengan.
The penah umumna diayakeun pikeun 30 nepi ka 40 detik. Bari anjeun di pasang aksi, nu tampilan dina layar bakal ngagambarkeun puseur Anjeun gravitasi sacara real-time. Ulah aya beuheung galur, TV Anjeun kudu dina bates soca.
Sanggeus unggal pasang aksi, Anjeun bakal dibéré skor dumasar kana kumaha ogé anjeun mulasara puseur Anjeun gravitasi atanapi sabaraha tekanan geus exerted jeung leungeun anjeun atanapi suku.
skor anu lajeng rengking barengan pamaén séjén dina sistem.
Saatos akuntansi keur waktu nu diperlukeun nepi ka skor kinerja, arahkeun ménu, sarta meunang saran ti guruna, anjeun kedah nyangka méakkeun sabudeureun sajam kanggo naon pamustunganana 30 menit ti latihan.
Pro jeung kontra
Kawas naon wae praktekna yoga dipigawé tanpa guru, anjeun bakal leuwih gampang benefit lamun geus miboga sababaraha bentuk pelatihan prior. Teu kawas interaksi manusa, sistem Wii Fit teu bisa nyadiakeun sagala hal leuwih ti parentah digeneralisasi. Salaku misalna, anjeun moal bébéja ka bujur hips anjeun, manjangkeun tulang tonggong anjeun, atawa ngabenerkeun saimbangna wae nu bisa ngali prakték anjeun atanapi ngakibatkeun tatu.
Ti hiji sudut pandang pangajaran, Wii Fit boga duanana kaunggulan na kelemahan na. Kaunggulan, teu heran, aya dina nangtung balancing postures . Kalawan penah kawas tangkal na raja penari , éta sabenerna mangpaat keur boga pawakilan visual ngeunaan puseur Anjeun gravitasi. Bisa ngabantu ningkatkeun proprioception, sarta éta mangrupa tambah badag.
Sanajan kitu, saluareun anu postures balancing, modul yoga mangrupa hal tina kantong dicampur. Diantara sababaraha shortcomings leuwih kasohor:
- The soldadu II sagemblengna salah. Sanajan kumaha guru maya ngabejaan anjeun, nu dengkul of leg hareup anjeun pernah kudu datang di hareup ankle Anjeun.
- The alignment oge kaluar dina taktak nangtung wherein hips kudu situated langsung ngaliwatan taktak.
- Kuring ogé tujuanna ka dog handap nyanghareup nu kuring ieu sababaraha kali ngawartoskeun nambahan beurat dina leungeun kuring. Nalika kuring tungtungna kahontal tekanan dianjurkeun, abdi éta praktis dina plank posisi jeung hips abdi jalan jauh teuing ka hareup.
- Kusabab dewan kasaimbangan nyaeta ngeunaan dua inci tinggi, alignment kuring ieu oge remen compromised, utamana dina penah dimana salah suku éta dina taneuh sarta séjén éta di papan tulis.
aral sejen nyaeta Wii dirancang kawas game kutang. Dina bagian yoga, anjeun disadiakeun ukur sababaraha postures mimitian ku na wungkul tiasa meunang deui lamun asup waktu tambahan.
Ieu nyeri utama lamun boga sababaraha pangalaman jeung mikahayang prakték leuwih lengkep jeung rounded.
vonis final
Anu jadi pertanyaan ieu: teh Wii Fit patut investasi pikeun maranéhanana poé nalika anjeun bisa nyieun nepi ka kelas yoga? Keur bagian paling, enya. Tungtungna, titik praktekna sagala geus mangtaun wawasan, sarta Wii tiasa nawiskeun yen, utamana kalayan hormat saimbang tur koordinasi.
Éta alat katuhu ngagunakeun pikeun pemula atawa salaku budi bentuk prakna? Meureun moal. Salaku hiji médium, Wii Fit boga watesan sarta mangrupakeun bisa alamat isu alignment penting dina cara serviceable. Éta sorts ieu tina shortcomings nu nyieun kabiasaan goréng, seueur nu teuas pikeun megatkeun.
Kalawan nu keur ceuk, Wii téh jauh leuwih senang ti nonton video atawa maca buku. Fitur interaktif tetep metot sarta ngidinan Anjeun pikeun ngalih ka program latihan sejen lamun Kabiasaan heubeul sarua mimiti meunang pikaboseneun. Sistim nu ogé ngidinan Anjeun pikeun ngagabungkeun latihan kakuatan jeung yoga keur pendekatan leuwih pribadi.
Éta pamustunganana rasa ieu fun nu ngajadikeun sistem Wii Fit unik. Mun anjeun teu kapikiran aya kalana meunang skor handap pikeun ngalakonan pasang aksi katuhu, éta pasti patut tinimbangan Anjeun.