Wii Fit bisa jadi teu nyokot tempat latihan tradisional, tapi cara refreshing tetep aktip kalayan sagala rupa senang jeung, di kali, nangtang kasaimbangan, yoga , cardio jeung kakuatan latihan. Bubuka Dewan Balance nu direkam gerakan anjeun kalawan sensitipitas héran, sabenerna ngajadikeun ieu mangrupa alat kabugaran inovatif. Naha anjeun hula hoop, Dodge bal soccer atanapi settle kana Tangkal pasang aksi, anjeun bakal dianggo kasaimbangan anjeun sarta agility bari ngabogaan fun.
Kumaha Ieu Karya
Naon ngajadikeun Wii Fit unik nyaeta bubuka Dewan Balance. The Balance Board nyaeta amazingly sénsitip sarta dilibetkeun ku konsol Wii mun ngukur gerakan anjeun unggal latihan sarta nyadiakeun eupan balik pikeun kumaha nu nuju ngalakonan. Kanggo sababaraha latihan, aya hiji kamajuan dina layar nu ngalacak gerakan anjeun sarta anjeun tangtangan teh tetep aya dina hiji wewengkon nu tangtu meunang titik sarta muka konci latihan.
Ngamimitian
Sanggeus nyieun tur ngadaptar Mii anjeun, versi kartun Déwan Balance nungtun anjeun ngaliwatan prosés beuratna-di na nu nuju dibéré itungan BMI nu designates naha anjeun underweight, ideal atawa kaleuwihan beurat. Anjeun kudu tetep dina pikiran nu aya drawbacks mun maké BMI salaku hiji assessment tina kaséhatan anjeun sarta beurat.
Sawaktos Anjeun tos rengse Anjeun beuratna-di, anjeun bakal ngaliwat hiji test kasaimbangan cukup maddening nu Anjeun kudu mindahkeun beurat anjeun ka wewengkon béda dewan dina periode waktu nu tangtu.
Wii lajeng migunakeun inpo ieu marengan umur anjeun, jangkungna sarta beurat nepi ka méré Anjeun Wii Fit Jaman. Mun anjeun Wii Fit Umurna geus leuwih umur nyata anjeun (jadi milik éta), nu bakal sakuduna dituju pikeun memotivasi Anjeun pikeun ngaronjatkeun (anu éta henteu). Abdi teu bisa angka kaluar kumaha aranjeunna ngitung Wii Fit Jaman atanapi kumaha kabisa ka kasaimbangan ditarjamahkeun kana kumaha carana cocog Kami, jadi kuring milih malire kuring Wii Fit Jaman.
Ti dinya, Anjeun tiasa nyetel hiji gol leungitna beurat tur timeframe a, upami anjeun resep, tadi ngetik Bandung menu latihan dimana anjeun bisa milih hiji yoga, ngajentrekeun, aérobik atawa latihan kasaimbangan. Hiji annoyance: Anjeun ngan tiasa ngalakukeun hiji latihan dina hiji waktu, tinimbang gaduh workout nuturkeun.
latihan
Aya ampir 50 latihan kaasup sumebar ka sakuliah sababaraha kategori kaasup yoga, latihan kakuatan, aerobics jeung latihan kasaimbangan. Sababaraha di antarana aya senang, kawas hula hoop sarta soccer jeung nu lianna nu geus putus jeung yoga lugas latihan, kawas ekstensi leg na Dog ka handap. Pilihan latihan sigana aneh di kali. Sababaraha pisan gampang, kayaning engapan jero bari nangtung dina Board Balance, sedengkeun nu sejenna sigana teuing teuas pikeun exerciser dimimitian, kayaning nu pushup ku plank samping jeung taktak ngadeg - move Abdi teu bakal nyarankeun pikeun beginners.
A palatih virtual na pisan pasty nungtun anjeun ngaliwatan unggal move sarta nawarkeun eupan balik ngeunaan cara nu nuju ngalakonan. Kanggo sababaraha belah, nu nuju diperlukeun pikeun nahan penah bari tetep hiji kamajuan tina posisi anjeun dina hiji wewengkon nu tangtu dina layar TV. Ieu tiasa motivating atanapi frustrating, gumantung kana latihan. Contona, Tangkal pasang aksi mangrupa salah sahiji beuki nangtang penah yoga na salah loba beginners bakal gaduh gangguan kalayan.
Ngalakonan eta dina Board Balance bari engapan, tinggal rileks sarta ngajaga kamajuan nu aya dina hiji bunderan leutik pisan nyaeta maddening, sanajan keur exercisers ngalaman.
kagiatan leuwih nontraditional anu kapanggih di bagian aérobik sarta kasaimbangan. Ieu kaasup perkara senang kawas hula hoop, dodging bal soccer, leumpang hiji tightrope, hiji luncat ski jeung wirahma tinju. Sedengkeun latihan nu senang jeung meunang nu pindah, aranjeunna henteu sangar sengit, najan naha maneh manggihan éta nangtang bakal gumantung kana tingkat kabugaran anjeun sarta naon nu nuju dipaké pikeun ngalakonan.
pro
- Motivating: Wii Fit méré Anjeun hal digawekeun pikeun. Ngabogaan gerakan Anjeun dilacak jeung ditémbongkeun dina layar, sakumaha ogé titik unggul, nambahan daya saing nu ngajaga anjeun nyobian latihan, deui jeung deui, ka meunang hadé di aranjeunna. Anjeun oge bisa bersaing jeung anggota kulawarga séjén ningali anu bisa meunang paling titik.
- Senang: Sedengkeun latihan kakuatan sarta yoga belah henteu sangar seru, aya sababaraha kaulinan sabenerna inovatif anu tetep anjeun aktipitas. The hula hoop, contona, anu jadi dalang nu teu bisa mantuan tapi kudu senang. Fokus dina hiji tujuan nu sabenerna (misalna Ngahindarkeun bal maénbal) nyokot pikiran anjeun kaluar kanyataan yén nu nuju exercising.
- Inovatif: Wii Fit mangrupa salah sahiji golongan kaulinan anu banding ka sadaya tingkat umur. Ieu interaktif, éta senang jeung saha tiasa ngalakukeun eta, sahingga hal sakabeh kulawarga bisa ngarasakeun.
kontra
- Taya workouts - Hiji pangawasan utama teh henteu mampuh pikeun nyieun workouts ti latihan. Lakukeun unggal move individual karasaeun angkleung-angkleungan na unsatisfying.
- Kurangna inténsitas - Sedengkeun kasaimbangan paling belah tantangan jeung stabilitas, tingkat inténsitas paling latihan ragrag pondok tina naon lolobana urang kudu leungit beurat tur meunang fit.
- Latihan questionable - Aya sababaraha latihan nu dijieun kuring cringe (misalna, anu ngadeg taktak) jeung aya euweuh parentah pikeun modifikasi atawa pertimbangan kaamanan.
Gemblengna, Wii Fit mangrupakeun pilihan hébat for geus meunang kaluar dipan jeung ngabogaan sababaraha senang. Teu nyokot tempat latihan tradisional, tapi mangrupa titik awal gede pikeun jalma sedentary sarta cara fun pikeun meunangkeun sakabeh kulawarga leuwih aktif.
- Jenis: Exergame
- Platform: Nintendo Wii
- Alat-alat Kaasup: Wii Fit na Wii Balance Board.
- Kabugaran Level: menta, Int, Adv
- Kabugaran tangtangan: 3/10