Medi Weightloss klinik nu lokasina di sabudeureun nagara jeung ngabantu dieters mun langsing handap kalawan rencana dahareun, sangakan, sarta nginum obat. Program dokter-diawaskeun nyaeta populer di kalangan para nasabah anu teu nyaman jeung program terstruktur na anu siap nyieun parobahan signifikan kana diet maranéhanana leungit beurat. Tapi teu sadaya jelema bisa lengket rencana cukup lila pikeun leungitna beurat keur lumangsung.
Kumaha Dupi Medi Weightloss Gawé?
Mun anjeun resep maké Medi Weightloss mun langsing ka handap, Anjeun kedah cicing deukeut salah sahiji klinik parusahaan. Sanggeus hiji pasamoan awal jeung dokter, dieters biasana satuju mingguan di-jalma rapat kanggo durasi ti prosés leungitna beurat. Ieu dipariksa-di mingguan téh cornerstone program, jadi jarak penting. Klinik nu lokasina di 25 nagara bagian jeung di paling kota utama AS.
Dina pasamoan munggaran, anjeun bakal papanggih jeung profésional médis pikeun nguji awal. nagara tangtu merlukeun yén pasien papanggih langsung sareng dokter keur mimiti konsultasi. Dina eta lokasi, anjeun bakal papanggih jeung hiji MD Certified dewan-(dokter médis) atanapi DO (dokter kadokteran osteopathic). Sababaraha tapi teu sadaya dokter, kudu latihan tambahan atawa Kapercayaan di ubar obesitas .
Dina nagara séjén, kumaha oge, Anjeun bisa papanggih jeung hiji praktisi Mantri atawa asisten dokter.
Lamun éta hal, dokter médis anu oversees klinik bakal marios informasi médis anjeun sanajan anjeunna / manehna teu papanggih jeung anjeun.
Salila pasamoan awal, panyadia anjeun bakal administer sababaraha tés, screenings, sarta ukuran lianna anu bisa ngawengku hiji EKG, urinalysis, panel getih, analisis komposisi awakna , tur vitals lianna.
panyadia Anjeun ogé bakal marios sajarah kaséhatan anjeun sarta resep ayeuna. Komunikasi sareng panyadia kasehatan anjeun bisa jadi aub.
Saatos nguji médis sarta rundingan, panyadia Anjeun nyiptakeun hiji rencana diet individualized. Aya hiji tekenan kana akuntabilitas, atikan, sarta rojongan. Rencana teh bisa kaasup resep pikeun pangobatan leungitna beurat , suplemén dahareun, atawa injections dumasar-vitamin. Hiji kagiatan atawa latihan rencana ieu kaasup, kitu ogé.
Anjeun mindahkeun ngaliwatan program, Anjeun balik deui ka fasilitas pikeun hadir rapat rojongan mingguan hiji-on-hiji. Dina rapat ieu, kaséhatan anjeun diawaskeun jeung suplemén, resep, atawa injections anu dikaluarkeun. Ieu ogé hiji waktu nalika anjeun bisa nanyakeun na ngadamel sagala modifikasi perlu rencana anjeun. Anjeun bisa papanggih jeung hiji Mantri, profésional médis, dietitian didaptarkeun, atawa palatih kabugaran.
Lamun anjeun tungtungna papanggih beurat gawang, anjeun transisi ka rapat bulanan. Salila tahap ieu, panyadia Anjeun bisa nyieun pangaluyuan kana diet jeung nyarankeun suplemén atawa nguji salila unggal pasamoan.
The Medi Weightloss Diet
Leungit beurat kana program ieu, anjeun bakal kudu ngawatesan kalori sarta karbohidrat nyata. Medi Weightloss promotes a luhur-protéin, hypocaloric (low-kalori) diet nempatkeun awak kana gizi ketosis .
Lamun awak anjeun aya dina kaayaan ketosis, anjeun ngaduruk utamina disimpen gajih (tinimbang glukosa) pikeun suluh.
Pra-rangkep hidangan teu disadiakeun, sanajan pausahaan sells sababaraha suplemén kawates sarta siap-to-tuang item menu. Pasén anu dibéré daptar dahareun pikeun mantuan aranjeunna warung grocery sarta nyiapkeun dahareun di imah . Anjeun oge bakal meunang pituduh pikeun mantuan Anjeun mesen kaluar tina ménu réstoran. Dahareun journaling ngamajukeun akuntabilitas mangrupakeun fokus utama atikan sabar.
The Medi Weightloss diet ieu comprised tina tilu fase misah.
Salila Fase kahiji, disebut oge fase Acute Beurat Loss, anjeun bakal ngahakan utamina pangan protéin pikeun meunangkeun awak anjeun kana ketosis.
diitung kalori salila tahap ieu bisa jadi low. Aya sababaraha laporan média sarta ulasan ti penderita nyarios yén maranéhanana dibéré gol poéan dina 500-800 rentang. Numutkeun parusahaan, maranéhanana klaim teu leres:
Nu teu mangrupa angka akurat pikeun total kalori. penderita urang tuang sahenteuna 500-700 kalori ti sumber protéin. Aranjeunna meunang kalori tambahan tina bungbuahan, sayur, lemak sehat sarta barang Rupa-rupa (kayaning condiments tangtu, broths, rempah, bumbu, jsb).
Kanyataanna, salila fase ieu, dieters ulah kalori jurnal atawa asupan karbohidrat ngarah bisa jadi teu nyaho jumlah sabenerna nu sipatna consuming. Gantina, aranjeunna jurnal jumlah kalori protéin dikonsumsi sarta ogé servings bungbuahan, sayur, lemak cageur, tur pangan lianna.
Salaku conto, sabar bisa jadi prescribed 700 kalori protéin, tapi ieu ogé Dianjurkeun yén maranéhna meakeun sahenteuna dua servings bungbuahan atanapi veggies, dua servings lemak, sarta opat servings kalori lianna. Jumlah total kalori protéin prescribed gumantung kana hasil tina nguji métabolik jeung tingkat aktivitas.
Pausahaan narima kitu, eta loba pasien do tuang wungkul kalori protéin salila 4-7 poé mimiti fase akut dina urutan pikeun ngahontal kaayaan ketosis gizi, tapi teu kungsi lila ti éta. Jumlah kalori protéin dihakan biasana disaluyukeun sahenteuna sakali dina mangsa fase Acute.
Anjeun meunang deukeut ka gawang leungitna beurat, anjeun gé mindahkeun kana fase Purwokerto jangka pondok. Salila tahap pondok ieu, anjeun lalaunan bisa ningkatkeun asupan Anjeun karbohidrat sarta kalori. Anjeun bakal ngenalkeun servings aci, susu, sarta ilaharna aya paningkatan dina servings of veggies, bubuahan, jeung gajih. Protéin kalori bisa cicing sami atanapi robah. Paling penderita nuluykeun kunjungan mingguan.
Anu pamungkas, Anjeun nuliskeun Phase wellness lamun geus patepung beurat gawang Anjeun. kunjungan bulanan mantuan tetep anjeun dina lagu jeung rencana pangropéa beurat jangka panjang anjeun, sarta nguji tambahan jeung suplemén bisa jadi ngusulkeun. Salila tahap ieu, nu Dieter belah ka rencana 40/30/30 dahar dimana 40 persen kalori dihakan datangna ti karbohidrat, 30 persén datangna ti lemak sarta 30 persén datangna ti protéin.
Lengket kana dahar rencana, hidayah jeung motivasi ieu disadiakeun dina mingguan dipariksa-in. Resep téh disadiakeun online ngaliwatan portal sabar dimana anjeun ogé tiasa lagu kamajuan Anjeun.
Hidrasi oge komponén penting dina diet Medi Weightloss. Geus ilahar pikeun dieters jadi constipated sarta capé nalika aranjeunna dipiceun atawa ngurangan asupan karbohidrat. Hidrasi ditangtoskeun bisa ngurangan gejala ieu. A rekomendasi hidrasi husus anu disadiakeun pikeun tiap pasien dumasar beurat sarta aktivitas tingkat maranéhanana.
Medi Weightloss Cost
parusahaan nyadiakeun sababaraha program béda kalayan titik harga béda pikeun masing-masing rencana.
Contona, Medi Weightloss nawarkeun manajemén obesitas sarta jasa sindrom métabolik for geus dewasa jeung rumaja, terapi médis gizi sarta penyuluhan, sangakan behavioral, saran Cimerak, screening pikeun diabetes tipe 2 jeung kaayaan séjén. Numutkeun parusahaan, harga ogé bisa rupa-rupa ku lokasi. Aranjeunna nganjurkeun ngahontal kaluar ka panyadia lokal Anjeun pikeun meunangkeun harga pasti keur layanan nu kapentingan anjeun.
laporan customer keur program leungitna beurat anu cukup konsisten. Paling penderita ngalaporkeun Mayar $ 275 ka $ 300 pikeun rundingan awal jeung $ 75 ka $ 80 kanggo tiap nganjang mingguan. Suplemén, resep, jeung kadaharan bakal ngarugikeun tambahan.
Sababaraha lokasi Medi Weightloss nampa asuransi na nawiskeun panyadia di-jaringan ku sababaraha operator asuransi utama. Tapi teu kabeh rencana bisa jadi teu jadi katutup, sarta eta bakal rupa-rupa dumasar kana rarancang husus Anjeun. Pariksa ku panyadia anjeun ningali lamun rencana a bakal katutup lamun bakal butuh bantuan keuangan.
Teu Medi Weightloss Gawé?
Numutkeun parusahaan, hiji Dieter rata bisa leungit 7 pon salila minggu hareup na 2-3 pon per minggu sanggeus éta. Ieu laju gancang tina leungitna beurat ti umumna dianjurkeun. Paling organisasi kaséhatan nyarankeun yén anjeun leungit beurat dina laju laun ngeunaan 1-2 pon per minggu.
Jumlah beurat nu leungit dina rencana Medi Weightloss bakal gumantung kana kumaha cara panjang sarta kumaha ogé anjeun lengket rencana. Aya sababaraha faktor anu bisa mangaruhan pangabisa anjeun pikeun ngajaga eta:
- Kahadiran pasamoan mingguan. Lamun bisa hadir rapat biasa, Anjeun bakal meunang hiji dorongan motivasi sarta akuntabilitas salaku hasilna. Faktor ieu dipikaresep sangkan anjeun leuwih sukses dina rencana.
- Asal Anjeun jeung lingkunganana karya. Mun anjeun dikurilingan ku jalma anu meakeun diet has Amérika betah jeung karya, anjeun bisa boga waktu harder nempel kana rencana ieu. Paling pangan umum (karbohidrat starchy kawas roti, pasta, béas, barang dipanggang) teu kaasup dina diet ketogenic. Cravings pikeun pangan ieu meureun hésé komo kaampeuh di kali.
- Aksés kana dahareun cageur. Nyieun pilihan kadaharan anu tetep awak anjeun dina kaayaan ketosis , anjeun bakal kedah aksés ka cageur low-karbohidrat, pangan-euyeub protéin. Kusabab hidangan rangkep teu disadiakeun ku parusahaan, Anjeun bakal kedah janten nyaman balanja na Nyiapkeun hidangan husus di imah.
- Rojongan emosi. Loba urut klien Medi Weightloss disebutkeun yen program pisan teuas pikeun ngajaga. Ku sabab kitu, eta bakal mantuan pikeun anjeun kudu perawatan emosi di imah. Lamun boga sobat, salaki hiji, atawa anggota kulawarga séjén anu daék nyadiakeun rojongan maneh bakal leuwih gampang manggihan sukses.
Pausahaan ngalaporkeun yén program kasebut dumasar kana bukti ilmiah. Ayeuna, teu panalungtikan bebas geus diterbitkeun di jurnal peer-reviewed ngarojong parusahaan ieu leungitna beurat husus. Aya sababaraha studi patali nu ngarojong aspék tangtu rencana, tapi aya ogé bukti yen henteu.
Contona, loba pakar kaséhatan nyarankeun yén dieters anu nampi biasa sangakan raray-to-beungeut nu leuwih gampang lengket ka rencana leungitna beurat cukup lila ningali hasilna. Tapi studi lianna geus ditémbongkeun yén sangakan jauh bisa nyadiakeun manfaat sarua. Tur aya ogé sababaraha studi nu ngarojong diet ketogenic pikeun leungitna beurat. Aya studi sejenna, kumaha oge, (jeung professional médis) anu kapanggih ketogenic diets teuing restrictive sahingga teu mujarab pikeun kaleungitan beurat tur ngajaga pon kaluar pikeun alus.
A Kecap Ti
Aya dahareun nu geus katuhu for everyone. dieters béda gaduh pangabutuh béda. Program katuhu pikeun anjeun hiji nu fits kana gaya hirup anjeun sarta bisa nampung gol kaséhatan jangka panjang Anjeun. Ku paling rekening, program ieu pisan terstruktur nu mantuan pikeun sababaraha dieters. Tapi ogé bisa jadi teuing restrictive keur batur.
Mun anjeun tempo rencana ieu, ngahontal kaluar ka panyadia Medi Weightloss lokal anjeun sarta nanyakeun husus ngeunaan waragad na asuransi saméméh anjeun investasi. Anjeun bisa ogé rék ménta ningali hiji rencana sampel hidangan ningali lamun éta hal nu ngarasa bisa nuturkeun. Tambahanana, Anjeun bisa nyarita kalawan panyadia Podomoro Anjeun pikeun meunangkeun saran sarta bongbolongan. Beuki patarosan anjeun nanya, beuki dipikaresep anjeun bakal pikeun manggihan program nu fits kaperluan Anjeun.
> Sumber:
> Dashti HM, Mathew TC, Hussein T, et al. Épék jangka panjang diet ketogenic di penderita obese. Eksperimen & klinis kardiologi. 2004; 9 (3): 200-205.
> Hurkmans, Emalie et al. "Nyanghareupan-to-Buka versus Mobile versus blended Beurat Loss Program: Randomized sidang klinis. "JMIR mHealth na uHealth 6,1 (2018)
> Lemstra, Tandaan. "Beurat-Loss campur Adherence tingkat tur Faktor promosi Adherence". Journal of obesitas & Beurat Loss Terapi 06.04 (2016)
> Ness-Abramof, R. "efektivitas Angka tina Interventions Beurat-Loss di Praktek klinis. "Yearbook of Endocrinology 2012 (2012): 100-101.
> Sabo, nagen. (2016). A Babandingan a Beurat Program versus raray-to-Buka Sosial Rojongan-ditingkatkeun basis Web Loss dina ngarawat: A Pilot Randomized klinis Tria l. Disalin ti Universitas Minnesota Digital Conservancy.