Pangalusna sarta Para Pecundang pilihan Kaséhatan di Jimmy Kang Iwan
pencinta sandwich Sub biasana mikaresep kadaharan di Jimmy Kang Iwan. Diners mesen sandwiches nu dijieun di hareup aranjeunna sarta outlet di dipikanyaho pikeun ngaladénan dahareun seger. Tapi tiasa anjeun meunang tepung ramah-diet nalika dahar dinya? Anjeun tiasa ngajaga rencana dahar cageur anjeun kalawan sababaraha tips pikeun susunan hiji sub di Jimmy Kang Iwan.
Analisa Menu nu Jimmy Kang Iwan
Lamun anjeun mimiti kasampak di menu nu Jimmy Kang Iwan, teu kasampak kawas aya loba barang milih ti.
Menu print téh ngan hiji lambar tunggal. Tapi sagala sandwich bisa ngaropéa jadi aya pilihan countless pikeun diners.
Aya dua cara pikeun mastikeun anjeun meunang dina sandwich rék di Jimmy Kang Iwan. Kahiji, anjeun tiasa nganggo kalkulator gizi online. Website éta Jimmy Kang Iwan nyadiakeun alat gampang-to-pamakéan nu ngidinan Anjeun pikeun nyampur jeung cocog variabel béda papanggih kalori sarta nutrisi gol Anjeun.
Tapi lamun teu boga waktu pikeun pariksa website samemeh indit, anjeun ogé tiasa ngobrol jeung makers sandwich di warung éta. Bari maranéhna teu dipikaresep apal kana diitung kalori pasti tina unggal kombinasi sandwich sipatna gampang bisa nyadiakeun tips insider sangkan sandwich Anjeun carb low atanapi kalori low (atawa duanana).
Paling Popular Jimmy Kang Iwan Dahareun
| Fakta Turki Tom Unwich Gizi | |
|---|---|
| Porsi Ukuran 1 porsi (181 g) | |
| per porsi | % Niley Daily * |
| kalori 225 | |
| Kalori ti Fat 166,50 | |
| Total Fat 18.5g | 31% |
| Jenuh Fat 2.5G | 15% |
| Polyunsaturated Fat 0G | |
| Monounsaturated Fat 0G | |
| kolesterol 40mg | 13% |
| natrium 680mg | 30% |
| kalium 0mg | 0% |
| karbohidrat 2G | |
| Dietary Serat 0G | 0% |
| gula 0G | |
| protéin 14g | |
| > * Dumasar hiji diet 2.000 kalori | |
Salah sahiji sandwiches paling populér pikeun dahar cageur dina Jimmy Kang Iwan teh Turki Tom. The favorit tradisional ngawengku thinly sliced turki payudara, apu, tomat, jeung mayonnaise. Lamun dahar sandwich dasar sakumaha dituduhkeun kana menu anu, éta nyadiakeun 510 kalori, ampir 21 gram lemak, 56 gram carbs, 4 gram serat sarta 25 gram protéin.
Ogé nyadiakeun 1240 miligram natrium.
Tapi loba diners milih tatanan Turki Tom salaku hiji "unwich". Anu ngandung harti yén roti jeung geus disingkahkeun jeung fillings sandwich anu dibungkus dina apu. Bari pilihan ieu rada messier, éta potongan kalori penting tur carbs. The Turki Tom Unwich (tingali labél) ngandung ukur 225 kalori sarta 2 gram karbohidrat.
sandwiches populér lianna di antarana:
- Big John (sapi manggang) nu nyadiakeun 540 kalori, 23 gram lemak, 55 gram karbohidrat, 4 gram serat, 25 gram protéin jeung 1150 miligram natrium.
- The JJBLT (Bacon apu jeung tomat) nu nyadiakeun 600 kalori, 31 gram lemak, 55 gram karbohidrat, 4 gram serat, 23 gram protéin jeung 1310 miligram natrium.
- The sagemblengna Tuna (tuna Salad) nu nyadiakeun 720 kalori, 35 gram lemak, 61 gram karbohidrat, 6 gram serat, 36 gram protéin jeung 1700 miligram natrium.
Sababaraha masakan samping kawates anu ditawarkeun dina Jimmy Kang Iwan kaasup chip (kasarna 150 kalori) jeung cookies (ngeunaan 375 kalori).
Pilihan healthiest on Menu nu Jimmy Kang Iwan
Cara pangalusna pikeun meunang tepung ramah-diet di Jimmy Kang Iwan geus milih sub keusikan favorit anjeun lajeng ngaropea sandwich di.
Aya sababaraha cara sangkan tepung anjeun Jimmy Kang Iwan leuwih séhat.
- Milih hiji unwich tinimbang sandwich a. The maker sandwich bakal mungkus sandwich anjeun dina apu tinimbang roti. Pilihan ieu ngaheéat ratusan kalori sarta karbohidrat.
- Nyaritakeun maker sandwich jeung scoop kaluar roti. Keusikan di luhur satengahna roti Perancis anjeun bakal dipiceun. Anjeun bakal ngahemat kira 100 kalori sareng robah basajan ieu.
- Motong sub anjeun dina satengah. Bari ngan motong sandwich nu teu robah teh carb atanapi kalori count, éta bisa ngabantu anjeun tuang kirang . Sub anjeun milih bisa nyadiakeun leuwih kalori ti nu peryogi di dahar beurang atawa dinner. Jadi ngahemat satengah pikeun tepung anjeun hareup tetep diet Anjeun dina lagu.
- Skip sisi. The cookies na chip bisa nambahkeun patut tepung ngeunaan kalori kosong keur hidangan Anjeun. Meunang sub satisfying sarta inuman sehat (cai) ngeusian nepi kana suluh sehat kanggo dinten anjeun.
- Milih daging leaner. Turki, ham jeung sapi manggang mangrupakeun pilihan hadé pikeun jalma anu nyoba motong kalori. Tuna Salad dijieun kalayan mayonnaise sarta lemak meats kawas salami aya luhur di gajih na kalori.
- Jieun pilihan topping smarter. Skip nu Mayo sarta kéju sarta mesen hiji lapisan ipis alpukat gantina. Anjeun masih nampi rasa creamy jeung tékstur sumebar gurih tapi anjeun ngurangan asupan gajih jenuh Anjeun meunangkeun kauntungan of gajih cageur , gantina. Lajeng lapisan dina saloba veggies sliced sabisa pikeun crunch jeung rasa.
Lamun mutuskeun kana tatanan roti, ulah salempang teuing ngeunaan pilihan roti nu nyieun. Pausahaan nawarkeun Roti Perancis jeung 9-sisikian Tepung Roti. Tapi milih di roti gandum henteu nambahan serat disadiakeun dina hidangan Anjeun. Sangkan mesen gaya ieu roti lamun resep rasa tapi teu méré kauntungan diet a roti gandum sakabeh.
Pilihan Unhealthiest on Menu nu Jimmy Kang Iwan
Salaku bisa Anjeun ngabayangkeun, anu KUBS sahenteuna cageur dina Jimmy Kang Iwan nu leuwih gedé. The hearty JJ Gargantuan dijieun dina Bun Perancis sarta ngawengku salami, ham, capicola, sapi manggang, turki, provolone, bawang, Mayo, apu, tomat, jeung ganti baju Italia. sandwich nyadiakeun 1084 kalori, ampir 58 gram total gajih, ampir 15 gram lemak jenuh, 73 gram karbohidrat, 72 gram protein sarta whopping 3384 miligram natrium.