Anu nyebutkeun barbeques mangrupakeun warta goréng pikeun counters kalori? Teu kawas widang lalampahan ka pabrik permen atawa festival jero-gorengan-dahareun, aya biasana kavling pilihan nu sae pikeun milih ti dina barbeque backyard. Jeung anjeun salawasna bisa mawa kontribusi kasalahan-gratis sorangan! Di dieu aya sababaraha tips tetep barbeque Anjeun-kalori friendly.
Janten Picky sareng jari Dahareun
Bagéa, ulah mindlessly munching on snacks kacamatan-ukuran.
Hiji masalah poténsi kalayan barbeques nyaeta aranjeunna revolve sabudeureun dahareun-pihak anu malah dingaranan hiji gaya masak! pangan ramo pre-hidangan kawas chip sarta dip atawa kéju sarta Crackers bisa jadi pikabitaeun, tapi kalori dina eta nibbles nambahkeun up gancang, utamana saprak éta sangkan gampang leungit count tina sabaraha maneh geus kungsi.
Naha diri ni'mat sarta simpen napsu anjeun (jeung kalori anjeun!) Pikeun bagian utama program. Mun anjeun rék indulge dina ramo dahareun atawa dua, néangan veggies cut kalawan Salsa jeung buah seger. Sarta di dieu mangrupa tip anu bakal nyieun leuwih gampang pikeun nyegah jelema starters: Dahar hiji sarapan damang (kawas ieu henteu-masak isuk hidangan ) atawa dahar beurang lampu, gumantung kana waktu kajadian sateuacan Anjeun pencét nepi BBQ kana. Ku cara ieu, Anjeun moal ngadamel beeline keur chip kentang kadua anjeun anjog.
Anjeun bets Barbeque Best
Ieu sagemblengna mungkin mun meunang asup jeung kaluar rarasaan barbeque wareg tapi moal boneka.
The barbeque grill sorangan geulis-diet ramah-anjeun meunang kavling rasa smoky tanpa kalori tambahan. Tapi anjeun bisa ngajalankeun kana gangguan lamun éta waktu milih naon ditunda BBQ nu.
Aya sababaraha nyokot endah dina fridge na freezer aisles. Abdi a kipas tina Ibrani Nasional 97 persen Fat Free Sapi Franks, Amy urang Texas Veggie burger, jeung Jennie-O Sadaya Bodas Daging Turki burger.
Anjeun moal bisa balik lepat sareng pinareup hayam grilled atawa hurang. Ieu ogé penting pikeun jadi pinter ngeunaan buns Anjeun. Coba 100-kalori buns datar sandwich atanapi Hamburger leutik tur buns anjing panas. Mun hijina pilihan sadia nu oversized, skip luhureun satengahna Bun tur mikaresep sandwich Anjeun buka bermuka, atanapi mungkus sakabeh hal nepi di sapotong badag tina apu.
Bawa Dish a
Hoyong jadi jalma nu pang populerna di pihak tur mastikeun maneh saena hal pinter nyapek? Masak nepi resep séhat. Na teu isin jauh ti bringing sababaraha dahareun ka buang on grill dina. Skewers mangrupakeun hal sampurna nyiapkeun betah jeung masak di pihak nu.
Langsing Turun saos anjeun
Saos tiasa heran tinggi di gajih na kalori. Hal panungtungan rék ngalakukeun anu ngahakan 200 kalori patut condiments mun anjeun bisa dahar a 200-kalori grilled-kéju sandwich , jadi bisa mindful of toppings Anjeun.
Warta alus nyaeta anu aya ton saos hébat-tasting yén moal megatkeun bank kalori. Lamun datang ka barbeque asin, konci kasebut pikeun manggihan hiji kalawan kirang ti 45 kalori per 2-sdm porsi. Sedengkeun pikeun condiments mun Tos on Gatotkaca anjeun, anjing panas, atawa hayam sandwich, lengket kalayan saos tomat sarta mustard na skip kaluar on Mayo nu.
Meunang Active Jeung Kaulinan
Aya kasempetan alus anjeun dina sababaraha cahaya panonpoe jeung acara outdoor.
Meunangkeun hal nu partygoers babarengan pikeun kaulinan bola voli, toél bal, kickball, atawa malah sababaraha tag baheula. Anjeun bakal jadi Ngahindarkeun pangan ramo jeung lalaki di sababaraha latihan!
Pikeun resep kasalahan-gratis, kadaharan manggih, n trik tips ', loba, ngadaptarkeun surelek poean bébas atawa didatangan Lapar Girl!