Ngawangun otot kalayan bantuan ieu dina éta-lebet pilihan
Lamun datang ka paking dina protéinna, protein bar tiasa cara gede meunang di macros perlu anjeun poé. Naha salaku snack atawa hidangan sipatna sering pinuh vitamin séjén sarta mineral nu bisa nyieun eta bagian agung diet Anjeun naha anjeun hiji enthusiast hardcore workout atawa ngan batur pilari ka up asupan protein maranéhanana bit. Gampang ti protéin shakes nalika anjeun dina lebet, maranéhanana bisa dialungkeun dina tas keur ka kantor, ransel, atawa kantong gym keur hits kapan lapar.
Dinten, pasar kasebut bursting jeung sagala rupa pilihan lamun datang ka protéin bar, sarta unggal jenis nawarkeun hal bit béda. Ti bar nu secukupnya hébat kana pamadegan yen janji pikeun ngawangun otot sarta mantuan anjeun cageur sanggeus workout a, aya hiji bar protéin kaluar aya pikeun anjeun. Baca on pikeun manggihan ngeunaan protéin bar pangalusna Anjeun bisa meuli ayeuna.
Padahal maranéhna bisa jadi teu boga tingkat sarua pangakuan ngaran sakumaha bar protéin lianna, bar protéin whey ieu ti jalan muter konsistén luhur daptar nu leuwih pangalusna. The 370-kalori bar unggal pak a whopping 32 gram protein, sarta maranéhna ogé tout 21 vitamin sarta mineral kitu ogé 100 mg Omega 3. Sadaya yen, kalawan ukur 3 gram gula, sangkan aranjeunna paporit sareng daya tahan atlit.
Éta datang dina tilu rasa-cookie adonan, cookies n 'krim sarta suuk mentega, sarta paling konsumén nyebutkeun aranjeunna secukupnya hébat. "Ahéng ngeunah," "aranjeunna sabenerna secukupnya alus," sarta "pancen nu pangalusna," reviewers on laporan Amazon. Sabab tiasa dianggo ogé hiji pos-workout snack beurat atawa ngagantian hidangan.
Lamun ditéang a fix gula, ulah kasampak di dieu, lantaran bar ieu ti Quest ngandung kirang ti 1 gram ti eta. Gantina, aranjeunna nuju sweetened kalawan erythritol, sucralose, sarta stevia. bahan séjén kaasup coklat unsweetened, mantega kakao, jeung almond. Aranjeunna geus gluten bébas, kécap bébas, sarta pek di 21 gram protein per bar. The count carb net nya ngan 4 gram, sarta aranjeunna gaduh 13 gram serat dietary tetep anjeun pinuh deui.
Unggal bar boga 190 kalori, ngarah geus ukuran katuhu pikeun snack pre-atawa pos-workout atawa sarapan lampu dina lebet nu. Éta ogé datangna dina 29 rasa, jadi aya rasa béda pikeun ampir unggal poé bulan, kaasup pai apel, coklat chip cookie adonan, jambu kalapa, kueh ultah, sareng nu sanesna. Leuwih ti 60 persen tina 13,000-tambah reviewers dina Amazon masihan bar ieu lima béntang, noting rasa hébat maranéhanana sarta sipat gizi.
Bari paling bar protéin dina pasaran anu amis tur candybar kawas, Jenis geus nempatkeun hiji pulas gurih on theirs. cabe bar amis Thailand ieu dijieunna tina siki waluh jeung almond, jeung ngandung campuran rasa kandel kaasup rempah kawas jahé, cabe beureum, Basil jeung kayu manis digabungkeun jeung bubuk bawang, bubuk bawang bodas jeung leuwih. Unggal bar ngandung 10 gram protein tutuwuhan jeung 230 kalori.
Jenis ogé nawarkeun bar di chipotle madu jeung rasa cabe Korea. Konsumén cinta rasa gurih tur kanyataan bisa ningali bahan nyata dina bar. Hiji customer digambarkeun aranjeunna salaku "enteng amis, kalawan jumlah nice panas".
Vegans sarta non-vegans sapuk rave ngeunaan GoMacro bar ieu. Aranjeunna mariksa buleud keur loba jeung sagala rupa larangan dietary: vegan, gluten bébas, organik, GMO bébas tur macrobiotic. Aranjeunna datangna lima rasa kaasup mentega jambu, cau jeung almond jeung jambu caramel tur dianggo ogé gaganti hidangan atawa snack beurat. Sedengkeun count gizi variasina pikeun tiap rasa, mentega suuk coklat chip bar ngandung 410 kalori sarta 16 gram protéin.
Konsumén nyebutkeun bari maranéhna bisa jadi bit leuwih mahal ti bar sejen, aranjeunna geus patut eta. "Gooey aduh crunchy," wrote salah reviewer. "Ahéng addicting," wrote sejen.
Ngaran protéin bar ieu ti granat nyebutkeun eta sadayana: Carb Killa. Kalawan ngan 1 gram gula, aya ngan 1 gram ti carbs dampak tinggi per bar. The count protéin nyaéta luhur sanajan: kalawan leuwih ti 23 gram per bar, sarta kalawan 210 kalori, aranjeunna ngadamel hearty, satisfying snack.
Bar datangna dina genep rasa séjén kaasup coklat chip adonan cookie, coklat crunch, coklat bodas jeung mentega suuk. Leuwih ti 70 persen tina 260-tambah reviewers dina Amazon masihan aranjeunna lima béntang. "Carb killa nyaeta thrilla a !!!" wrote salah reviewer.
bar ieu ti Protéin murni mah a lebet-mun keur loba atlit. Tiap hiji bungkus di 20 gram protein kalayan ngan 200 kalori sarta 2 gram gula, nyieun eta hiji hébat pre-atawa pos-workout snack tetep tingkat énergi up na ngawangun otot. Aranjeunna keur ogé gluten-gratis.
konsumén devoted kawas protéin anu carb rasio (unggal bar nawarkeun 17 gram protein), sarta nyebutkeun bar secukupnya hébat. Dina ngan leuwih $ 10 pikeun pek 12 bar, maranéhna geus leuwih affordable ti paling protéin bar teuing. Leuwih ti 65 persen tina 500-tambah reviewers dina Amazon masihan bar ieu lima béntang. "Best. Bar. Kantos, "salah reviewer nyatakeun. Sababaraha kitu, ulah resep kanyataan yen bar ngandung alkohol gula.
CLIF geus lila a contender kuat dina spasi protéin bar, tapi bar nut-mentega kaeusi ieu mangrupa pulas hébat dina tradisional. Ngeusi rupa-rupa nut mentega, aranjeunna geus creamy asup ka jero, sareng bar énergi hébat asup ti luar.
Bar nu organik, sahingga anjeun teu kudu salempang ngeunaan widang naon waé kimia funky atanapi rasa jieunan, tapi aranjeunna datang dina tujuh variétas nikmat béda kaasup cau coklat mentega suuk, buah beri biru almond mentega jeung coklat kemiri mentega. Sedengkeun stats gizi rupa-rupa rada gumantung rasa, nu coklat suuk mentega bar, contona, boga 230 kalori, 7 gram protéin jeung 9 gram gula. Konsumén cinta rasa terus ucapkeun aranjeunna geus teu amis teuing, tapi méré nice, satisfying snack. "Ampir hadé ti tacos," salah kipas devoted diproklamasikeun.