Lamun datang ka bumbu nu nuju ngalakukeun, anjeun tanpa disadari nyieun kasalahan anu bisa ngarugikeun kaséhatan anjeun? Di dieu hiji rundown tina 10 kasalahan ramuan paling umum.
1) Anjeun inuman tea chamomile tanpa nyaho pangobatan naon eta dilibetkeun ku.
Sanajan kalolobaan jalma pikir tèh chamomile salaku mahluk bahya, mémang mibanda sababaraha efek samping serius upami ayeuna teh digabungkeun jeung pangobatan nu tangtu.
Contona, laporan hal diterbitkeun dina masalah April 2006 di Kanada Association Médis Journal ngajelaskeun hiji awéwé 70 taun heubeul anu, bari keur ngarawat jeung warfarin ubar, ieu ngaku ka rumah sakit kalayan perdarahan internal sanggeus sanggeus dipaké chamomile tea jeung awak lotion pikeun gejala tiis.
Tip Candak katingal di milis ieu obat nu bisa berinteraksi kalayan chamomile.
2) Kau capé sagala waktos sahingga giliran bumbu jeung produk alam sejen keur naekeun énergi Anjeun.
weariness tetep, tiredness, atawa kurangna tanaga warrants lalampahan ka panyadia perawatan primér anjeun, sanes toko dahareun kaséhatan. Sanajan diet jeung suplemén bisa mantuan, lengkah kahiji anu mastikeun yén ngabalukarkeun kacapéan nu teu mangrupa gering kaayaan, kayaning:
- anémia
- asma
- gangguan saré kayaning apnea sare obstructive
- Hypothyroidism
- sindrom kacapean kronis
- rarasaan kateken
Kacapean ogé bisa janten gejala kaayaan séjénna kayaning kasakit tepa (misalna mononucleosis), gagal jantung, diabetes, kasakit ati atawa ginjal, kasakit Addison urang, kasakit otoimun (misalna lupus), kanker, kurang gizi, atawa alatan efek samping nginum obat.
Kiat Tempo panyadia kaséhatan primér Anjeun munggaran. Anjeunna atanapi manehna bakal nanya patarosan tur pastikeun anjeun gaduh laboratorium ditangtoskeun jeung / atawa tés Imaging kana aturan kaluar kaayaan ieu. Teras Anjeun tiasa mikir ngeunaan deukeut alam.
3) Anjeun nyandak bumbu, suplemén, sarta / atawa ubar nu bareng bisa ningkatkeun resiko anjeun perdarahan.
obat Anticoagulant kayaning aspirin atawa warfarin (umumna dianggap salaku "getih-thinners") nyegah dibentukna gumpalan getih jero arteri, ngurangan resiko stroke jeung panyakit jantung.
Basa aranjeunna keur digabungkeun jeung bumbu jeung suplemén anu ogé boga pangaruh anticoagulant, aranjeunna bisa ningkatkeun resiko perdarahan:
- lidah buaya
- chamomile
- koénzim q10
- danshen
- feverfew
- bawang bodas
- jahé
- gingko
- ginseng
- ragaji palmetto
- goji
- cakar Iblis urang
- dong quai
- minyak lauk
- willow babakan
Tip Mun anjeun ngalakukeun leuwih ti salah sahiji bumbu ieu atanapi nu nyokot éta warfarin, aspirin, atawa anticoagulants séjén, atawa mun anjeun timer resep salah sahiji bumbu ieu, konsultasi hiji praktisi holistik dilisensikeun (kayaning dokter naturopathic) pikeun hidayah. Pastikeun pikeun nginpokeun dokter kulawarga anjeun sadaya bumbu jeung suplemén anjeun nyokot. tés getih disebut waktos protrombin jeung perbandingan dinormalisasi internasional (PT / INR) bisa dipaké pikeun assess clotting getih.
4) Anjeun kaluar kopi Anjeun atawa watek soda di ni'mat kavling yerba mate jeung énergi inuman.
Yerba mate teh coffeehouse "eta" inuman. Lega dikonsumsi di Amérika Tengah jeung Kidul, ayeuna teh mindeng touted salaku alternatif healthier kana kopi, tea herbal nu energizes tanpa ngabalukarkeun jitters. Sanajan kitu, yerba mate geus pakait sareng esophageal, lisan, lung, sarta kangker kandung kemih di sababaraha studi panalungtikan. Sanajan studi geus kapanggih eta sih ngan hiji resiko pikeun jalma minum jumlahna badag teh (leuwih gede ti 1 liter poé) atawa tea panas pisan, sakuduna dihindari dugi langkung bukti aya dina.
inuman énérgi, kayaning Red Bull, Monster énergi Inuman, Full throttle, ngandung kafein sarta slew vitamin jeung bumbu. Salah sahiji masalah pangbadagna nyaéta yén urang ngan ulah nyaho cukup ngeunaan épék digabungkeun bahan ieu. Loba bahan anu dipercaya dianggo synergistically kalawan kafein keur naekeun kakuatan stimulan na. Kalobaannana ngandung beban gula jeung anu bener moal leuwih hade tinimbang soda. Naon nu peryogi kauninga ngeunaan inuman énérgi .
Tip Lamun ditéang pilihan inuman healthier mertimbangkeun cai ku Santika tina jus dalima atawa jus cranberry.
5) Anjeun nyandak "imun-boosting" bumbu kawas echinacea na goldenseal jeung narkoba immunosuppressant, kayaning corticosteroids.
Ubar nu ngurangan sistim imun nu dipaké pikeun nyegah tampikan organ sanggeus cangkok sarta ngadalikeun gejala panyakit otoimun kayaning rematik rheumatoid, lupus, sarta 1 diabetes tipe (kasakit beuki otoimun).
Bumbu nu merangsang sistim imun bisa counteract pangobatan ieu, hasilna tampikan cangkok, hiji exacerbation panyakit otoimun pre-nu aya, atawa présipitasi panyakit otoimun di urang genetik predisposed kana gangguan misalna.
Kiat Mun anjeun ngalakukeun ubar immunosuppressant kayaning leuwih didaptarkeun di handap, ulah nyokot bumbu alfalfa , astragalus, echinacea, ginseng, akar licorice, atawa séng mineral.
- Cyclosporine
- Azathioprine
- Corticosteroids kayaning prednisone
- Methotrexate
6) Anjeun nyandak laxatives herbal atawa "teas Dieter urang" pikeun dipicuna gerakan bowel biasa.
The bumbu dina produk ieu, disebutna laxatives anthranoid, di antarana:
- cascara sagrada
- rhubarb
- lidah
- maénna
- buckthorn
Jalma bisa jadi gumantung jeung dipake ku maranehna keur minggu, bulan, atawa malah taun dina hiji waktu. laxatives Sanajan stimulan kayaning maénna kudu dipake pikeun minggu leuwih panjang batan hiji tanpa konsultan dokter atawa panyadia kaséhatan lianna.
pamakéan berkepanjangan bisa ngabalukarkeun bowels mun leungit kamampuhan pikeun mindahkeun sorangan, sarta geus numbu ka diare kronis, lemah otot, berpotensi bahaya rhythms haté teratur, jeung ginjal atanapi impairment ati.
Tip Talk jeung panyadia perawatan primér Anjeun tentang weaning kaluar laxatives laun tur recovering fungsi bowel normal. konci teh nyaeta ngalakukeun hal eta lalaunan-biasana dina kombinasi kalayan suplement serat sapertos psyllium sarta cairan nyukupan.
7) Anjeun nyandak bumbu jeung suplemén saméméh atawa sanggeus bedah.
bedah Anjeun perlu nyaho ngeunaan sagala bumbu jeung suplemén anjeun ngalakukeun pikeun nyegah komplikasi. Bumbu jeung suplemén tiasa berinteraksi sareng anaesthestics atanapi ngakibatkeun perdarahan kaleuleuwihan. Departemen Bedah Plastik Columbia Universitas urang ngajak nu sagala bumbu jeung suplemén jadi dilanjutkeun 2 nepi 3 minggu saméméh operasi. The bumbu aranjeunna diidentifikasi minangka sababaraha paling picilakaeun acan ilahar dipake di antarana:
- ginkgo
- bawang bodas
ginseng - jahé
- glucosamine na chondroitin
- koénzim q10
- ragaji palmetto
- asam lemak oméga-3, minyak si cikal flax, minyak lauk
- dong quai
- danshen
- feverfew
- ephedra / ma Huang
- goldenseal
- chamomile
- kava kava
- wort St. john urang
- licorice
- valerian
- vitamin E
8) Anjeun teu ngabejaan dokter Anjeun ngeunaan bumbu atawa suplemén nu nuju nyandak atanapi ngeureunkeun nyokot pangobatan on anjeun sorangan.
A 1997 Ulikan ku Daud Eisenberg, MD, tina Bet Israel Deaconess Médis Center di Boston, kapanggih yén ampir satengah tina Amerika make sababaraha ubar formulir alternatif, ngan nu katilu aranjeunna ngawartoskeun dokter maranéhanana.
Naha ieu? Hiji survey diterbitkeun dina Journal of kulawarga Praktek kapanggih penderita henteu nembongkeun pamakéan maranéhanana therapies alam sabab panginten dokter maranéhna moal bakal jadi kabetot, anu bias ngalawan therapies alternatif, atawa teu nyaho cukup ngeunaan eta mairan.
Sanajan kitu, aya ngaronjatkeun bukti nu teu sangkan bisa boga resiko serius keur kaséhatan Anjeun. Loba bumbu berinteraksi sareng pangobatan umum sarta prosedur médis sarta bisa ningkatkeun efek samping atawa ngurangan efektivitas perlakuan Anjeun.
tips
- Ketik up daptar suplemén anjeun ayeuna, kaasup bahan, jumlahna bahan, sarta kumaha mindeng dicokot. waktos salajengna basa Anjeun buka dokter kulawarga anjeun, mawa daftar sareng anjeun na nanya nu eta ditambahkeun kana grafik Anjeun.
- Anjeun bisa hayang mertimbangkeun konsultan hiji praktisi alam dilisensikeun anu tiasa ngawartosan anjeun tina sagala interaksi.
- Lamun nanyakeun dokter kulawarga anjeun pertanyaan, pigura patarosan anjeun sangkan aranjeunna salaku husus salaku kamungkinan, kayaning "Kuring keur mikiran nyobian terapi urut keur beuheung abdi. Aya alesan wae naha kuring teu kudu boga eta?" Mun komunikasi hese, mertimbangkeun naha éta dina suku pangalusna anjeun pikeun manggihan dokter kulawarga saha gampang ngobrol kalawan na nyaeta non-judgmental ngeunaan pilihan Anjeun.
9) Anjeun ngandelkeun soley on ramatloka produsén pikeun émbaran ngeunaan épék kaamanan jeung samping.
Anjeun kudu nyaho ngeunaan efek samping poténsi jeung masalah kaamanan ti hiji sumberdaya bebas nu ayeuna sarta dumasar kana panalungtikan ilmiah. Sababaraha pabrik bakal ngajelaskeun produk maranéhanana salaku kituna alam aman, tapi sabagian boga potensi pikeun ngakibatkeun épék ngarugikeun serius upami dicandak improperly.
Contona, dina hiji studi 2003 diterbitkeun dina jurnal Obstetrics na Gynecology, Adrienne Fugh-Berman di Washington Universitas George nyebutkeun yén "pamakéan produk bust-enhancing kudu discouraged kusabab kurangna bukti keur masalah efficacy jeung kaamanan jangka panjang. " Jeung can Pél ieu incredibly populér - they're salah sahiji anu pang searched-pikeun Pél herbal di web.
Bumbu dipaké dina loba Pél enhancement payudara ieu (misalna hops, fenugreek) geus kapanggih nepi ka boga épék estrogenic potent jeung bisa nambahan résiko kangker hormonal kayaning endometrial jeung kanker payudara. Naon nu peryogi kauninga ngeunaan enhancement payudara herbal.
10) Teu butuh bumbu anjeun sarta suplemén konsistén.
Éta penting pikeun nyandak bumbu jeung suplemén rutin sakumaha dianjurkeun dina urutan ka assess naha atanapi henteu aranjeunna berpungsi. A kasalahan umum nyaéta pikeun ngamimitian nyokot suplement a, skip sapoé, lajeng dua, lajeng sanggeus bari ngamimitian nyokot suplement sejen sabab teu noticed hiji pamutahiran. Mun anjeun teu konsisten, anjeun pernah gé nyaho naha éta éféktif.
Tip Cokot hiji dinten-of-nu-minggu karacunan organizer online atawa di toko obat lokal Anjeun.
Bantahan: Informasi ngandung dina situs ieu dimaksudkeun pikeun kaperluan pendidikan wungkul tur teu diganti pikeun nasihat, diagnosis atawa perlakuan ku dokter dilisensikeun. Ieu teu dimaksudkan pikeun nutupan sagala mungkin precautions, interaksi ubar, kaayaan atawa épék ngarugikeun. Anjeun kudu neangan perawatan médis ajakan pikeun sagala isu kaséhatan sarta konsultasi dokter saméméh migunakeun ubar alternatif atawa nyieun robah nepi regimen Anjeun.
sumber
Amato P et al. "Aktivitas Estrogenic sahiji bumbu ilahar dipake salaku remedies pikeun gejala menopausal". Ménopause. 9,2 (2002): 145-50.
Buckley MS et al. "Interaksi minyak Lauk kalawan warfarin". The Annals of Pharmacotherapy. 38.1 (2004): 50-2.
De Stefani E et al. "Mate minum na résiko kangker lung lalaki: studi kasus-kontrol ti Uruguay." Kanker Epidemiol Biomarkers Prev. 5.7 (1996): 515-9.
De Stefani E et al. "Asupan Daging, 'mate' nginum jeung kanker sél renal di Uruguay: studi kasus-kontrol." British Journal of Kangker. 78.9 (1998): 1239-43.
Goldenberg D et al. "Faktor résiko Habitual keur sirah jeung kanker beuheung". Arsip ngeunaan Otolaryngology-Kepala & beuheung Bedah. 131.6 (2004): 986-93.
Goldenberg D et al. "The inuman mate: faktor résiko keur kanker tina sirah na beuheung". Sirah na beuheung. 25.7 (2003): 595-601.
Heck AM et al. "Potensi interaksi antara therapies alternatif na warfarin". Amérika Journal of Kaséhatan-System Farmasi. 57.13 (2000): 1221-7.
Lee AN na Werth VP. "Aktivasina of autoimmunity handap ngagunakeun suplemén herbal immunostimulatory". Arsip ngeunaan Dermatology. 140.6 (2004): 723-7.
Milligan SR et al. "The kagiatan éndokrin of 8-prenylnaringenin na hop patali (Humulus lupulus L.) flavonoid". Journal of Endocrinology klinis na Métabolisme. 85.12 (2000): 4912-5.
Pintos J et al. "Mate, kopi, sarta konsumsi teh résiko kangker saluran aerodigestive luhur di Brazil kidul." Epidemiology. 5,6 (1994): 583-90.
Sewram V et al. "Konsumsi mate sarta résiko kangker esophageal sél squamous di Uruguay". Kanker Epidemiology Biomarkers & Pencegahan. 12.6 (2003): 508-13.
Vaes LP na Chyka Pa. Interaksi of warfarin jeung bawang bodas, jahé, ginkgo, atawa ginseng: alam bukti. Annals of Pharmacotherapy. 34.12 (2000): 1478-82.
van Gorkom BA et al. "Pangaruh a ekstrak maenna pohara dimurnikeun on Épitél colonic". Nyerna dahareun. 61.2 (2000): 113-20.
Vanderperren B et al. "Gagal ati Acute kalawan impairment renal patali ka nyiksa Glikosida anthraquinone maénna." Annals of Pharmacotherapy. 7-8 (2005): 1353-7.
Yan M et al. "Ulikan Nephrotoxicity tina total anthraquinones rhubarb on Sprague Dawley beurit maké microarrays DNA." Journal of Ethnopharmacology. (2006).