Lamun ditéang ramah-diet kadaharan gancang, Anjeun bisa rék kantor ka Wendy urang. ranté Gatotkaca ieu puluhan pilihan anu bakal nulungan urang lengket rencana dahar Anjeun. Wendy urang cabe kalori, contona, anu cukup low sarta populér Wendy urang dipanggang kalori béntang anu minim ogé salami anjeun tetep nu toppings di pariksa. Anjeun malah bisa ngarasakeun coklat atawa vanili tiris pisan kalayan hidangan anjeun sarta leumpang jauh tanpa kasalahan.
Tapi anjeun kudu terang naon mesen na naon ulah.
Analisa Menu nu
Salah sahiji alesan nu menu nu Wendy urang nyaeta gede pikeun dieters sarta dahar cageur nyaeta aranjeunna nyadiakeun jadi loba pilihan. Contona, loba salads maranéhanana datang dina duanana ukuran lengkep sareng satengah. The Power Tengah Hayam Salad nyadiakeun 450 kalori. Tapi anjeun bisa mesen hiji satengah ukuran anu Salad sarua keur ngan 240 kalori sapanjang ku Coklat Jr klasik tiris pisan jeung tetep sakabéh hidangan anjeun handapeun 500 kalori.
Anjeun oge bakal manggihan loba tipena béda kadaharan dina menu nu Wendy urang. A urutan badag tina Beunghar sarta Meaty patukangan boga 250 kalori. Ukuran leutik cabe Wendy urang nyadiakeun ngan 170 kalori (tingali labél) sapanjang ku dosis cageur serat na protéin. A Junior Hamburger boga ukur 240 kalori sarta lamun nambahan kéju, angka hijina mana nepi ka 280 kalori.
Anjeun oge bakal manggihan duanana hayam jeung lauk pilihan dina menu nu Wendy urang. Tapi ieu teu merta nu pilihan pangalusna lamun nuju nyobian tetep kalori sarta gajih asupan low Anjeun .
Loba sandwiches na nuggets nu goreng kitu kalori maranéhanana jeung eusi gajih téh luhur. Tapi grilled Hayam Wrap mangrupakeun pilihan alus keur dieters kalawan ngan 270 kalori sarta 11 gram lemak.
Paling Popular Wendy urang Dahareun
Wendy urang kentang dipanggang, cabé jeung tiris pisan Palasik mangrupakeun pilihan ménu pisan populér.
Cream haseum nu Wendy sarta Chive dipanggang Kentang ngandung ukur 310 kalori sarta 2,5 gram lemak. Ieu kadaharan karbohidrat luhur, kumaha. Anjeun bakal meakeun 63 gram carbs mun anjeun indulge di tater saréat ieu.
Frosties Wendy urang rupa-rupa kalori sarta gajih eusi sabab datangna dina sababaraha ukuran béda. Anjeun pangalusna alungan nyaéta pikeun milih hiji Coklat tiris pisan Jr klasik nu nyadiakeun ukur 200 kalori sarta 5 gram lemak.
Pilihan cageur
| Fakta Gizi Beunghar & Meaty patukangan Wendy urang | |
|---|---|
| Porsi Ukuran 1 leutik (227 g) | |
| per porsi | % Niley Daily * |
| kalori 170 | |
| Kalori ti Fat 45 | |
| Total 5G Fat | 8% |
| Jenuh Fat 2G | 10% |
| Polyunsaturated Fat 0G | |
| Monounsaturated Fat 2G | |
| kolesterol 35mg | 12% |
| natrium 780mg | 32% |
| kalium 400mg | 11% |
| karbohidrat 16g | 5% |
| Dietary Serat 4G | 16% |
| gula 6g | |
| protéin 15g | |
| Vitamin A 0% · Vitamin C 0% | |
| Kalsium 4% · Beusi 15% | |
| > * Dumasar hiji diet 2.000 kalori | |
Sanajan cabe nu geus kasohor, aya loba cara pikeun nyieun tepung ramah-diet jeung tetep count kalori poéan anjeun dina kontrol. Paké kombinasi hidangan ieu pikeun nyugemakeun cravings dahareun gancang anjeun sarta tetep total count anjeun handapeun 500 kalori.
Wendy urang Hamburger hidangan: 485 Kalori
- Junior Hamburger: 260 kalori
- Taman Sisi Salad (kalawan lemon tinimbang ganti baju): 25 kalori
- Palasik Coklat tiris pisan (Junior): 200 kalori
Wendy urang patukangan + Opak hidangan: 465 kalori
- Euyeub tur Meaty patukangan (leutik): 170 kalori
- Abon Cheddar Opak: 70 kalori
- Apple keureut: 35 kalori
- Palasik Vanilla tiris pisan (Junior) 190 kalori
Wendy urang Kentang sarta salad hidangan: 405 kalori
- Apple Pecan Hayam Salad (satengah ukuran, tanpa ganti baju baku): 180 kalori
- Lampu Madu ganti baju Perancis: 40 kalori
- Satengah dipanggang Kentang: 135 kalori
- Buttery Sumebarna Best: 50 kalori
Mun anjeun teu ningali hiji pilihan hidangan nu resep, tetep dina pikiran nu tiasa ngaropea urutan Anjeun pikeun meunangkeun naon rék. Aya sababaraha pilihan Bun béda, pilihan daging, na topping pilihan sadia jadi anjeun bisa meunang nyieun hiji sandwich jeung tepung nu curbs lapar Anjeun tur mantuan Anjeun tetep diet Anjeun dina lagu .
Pilihan Unhealthiest
Kawas naon gabungan dahareun gancang, menu nu ngawengku pisan tinggi-kalori pilihan Gatotkaca. cheeseburger Triple The Dave urang nyadiakeun leuwih 1000 kalori sarta 72 gram lemak. Yikes!
The Baconator nyadiakeun 970 kalori sarta 62 gram lemak. Tur upami Anjeun salah masangkeun Bacon Gatotkaca anjeun kalawan Baconator fries, anjeun bakal kudu nambahan sejen 490 kalori sarta 28 gram lemak.
Tur anjeun bisa nyangka, hiji Wendy badag urang tiris pisan nya cukup luhur dina kalori. Lamun anjeun milih hiji Coklat badag klasik tiris pisan, anjeun bakal meakeun 580 kalori, 15 gram lemak sarta whopping 79 gram gula.
Jalan pangalusna keur Dahar kalori Low di Wendy urang
Ngundeur aplikasi nu Wendy urang onto smartphone Anjeun. Anjeun tiasa asupkeun gol kalori anjeun kana aplikasi nu lajeng milih tina lengkep bongbolongan hidangan anu eta nyadiakeun. Lamun mutuskeun naon dahar samemeh kantor kana réstoran, Anjeun bakal leuwih gampang tetep hidangan Wendy anjeun sehat sarta low di kalori.