Nyieun putusan ka laksana téh gampang. Nya meunang nu leuwih pajeulit mun anjeun sabenerna kudu ngalakukeun eta, anu pangbadagna sual mahluk: Dimana anjeun bade laksana? Ieu gampang keur gabung a gym , tangtu, tapi éta ogé gampang mayar kaanggotaan yén bari pernah ngagunakeun eta. Sedih, Kuring geus sabenerna dilakukeun éta.
Ieu ogé gampang pikeun nyetel gym imah, tangtu, sanajan leuwih gampang manggihan saratus hal séjén leuwih penting batan workout Anjeun - laundry, naksir Candy, meresihan lint ti tukangeun dryer anjeun, jeung sajabana
Whichever mutuskeun, Anjeun kudu sabenerna turutan liwat sarta bagian anu berpungsi kaluar dina lingkungan nu fits pangabutuh anjeun sarta anggaran paling.
The pro jeung kontra ngeunaan gabung a Gym
Rupa tur pilihan - Latihan nya jadi loba gampang nalika anjeun boga kavling pilihan milih ti. Mun anjeun anu baé mesin cardio, pilihan Anjeun abound - The treadmill, elliptical, stairclimber, stair stepper, sapédah cicing, mesin rowing ... eta mana on na on. Anjeun oge gaduh pilihan pikeun ngangkat beurat. Anjeun boga mesin, beurat bébas , mesin kabel, pita, sareng nu sanesna. Lajeng aya daya tarik badag, kelas kabugaran. Yakin, anjeun tiasa ngalakukeun kelas online di imah, tapi teu sarua jeung akang gym jeung keur sabudeureun urang. Meureun aya hal séjén, teuing, kawas kolam renang, bak panas, pangadilan ténis, jsb
- Motivasi - Mayar pikeun kaanggotaan gym tiasa motivating, tapi aya oge tanaga anjeun meunang tina gawé kaluar sabudeureun urang lianna. Anjeun tiasa nyokot on yén Vibe kalapa ramah nu moal neangan gawe kaluar nyalira.
- Museurkeun - Aya teu pira mun ngalakukeun dina gim tapi latihan (ogé, aya bak panas, abdi nebak), anu bisa mantuan Anjeun tetep fokus kana workouts Anjeun. Aya henteu chores staring anjeun raray, teu kids interrupting Anjeun, tur nganggur ngagoda maneh jauh ti workouts Anjeun.
- Énergi - Aya hal ngeunaan mahluk dina gim, sweating sapanjang jeung dulur sejenna nu mere Anjeun jenis dorongan hiji. Urang mindeng tarik énergi ti batur na eta malah bisa nyorong anjeun dianggo harder. Anjeun teu hayang nu bodo hareup ka anjeun ngajalankeun gancang ti anjeun, bener?
The Kontra
- Duit - Perkara dimana anjeun buka, nu nuju bade kudu mayar hal pikeun gabung a gym. Kuring nyaho, naha teu asuransi urang ngan mayar eta kan? Dugi yén kajadian, éta waragad duit. Ayeuna Sadérék nu gaduh pilihan. Sababaraha klub tinggi-tungtung bisa hargana leuwih ti $ 100 sabulan, bari klub leutik ngan bisa ngecas $ 10.00. Masih, anjeun meunang naon mayar.
- Repot ka - Lain hal nu kudu ngalakukeun lamun nuju bade workout dina gim téh rék aya. Pek kantong a, eusian up cai anjeun, perlu diasah (anjeun teu kudu cocog, tapi anjeun kudu ngagem pakean), ngajalankeun aya, taman, buka rohangan locker, jsb Jadi, waktos workout Anjeun bisa ngeureunkeun nepi keur panjang, ngan kusabab dina waktu drive.
- Jelema - dieu éta lain hal ngeunaan gim: éta pinuh ku jalma. Sweaty, earphone-ngagem, exercisers hoshosan anu sagala aya kana ngalakukeun hal sorangan. Kadang-kadang nu leaks leuwih kana dunya anjeun dina bentuk ngawangkong loudly dina telepon sél, ninggalkeun kesang sakuliah mesin, teu putting jauh beurat maranéhanana, s atawa choking anjeun kalawan teuing Cologne atanapi parfum. Téh mangrupa gim. Eta kajadian.
The pro jeung kontra ngeunaan ngagawekeun Out di Imah
pro
- Ieu langkung mirah - Aya henteu fee kaanggotaan sarta anjeun bisa outfit gym lembur ku pita lalawanan sababaraha na hiji bal latihan na jadi pakakas pikeun buka. Anjeun malah bisa ngalakukeun workouts beurat awak anu merlukeun euweuh parabot pisan.
- Genah - Anjeun teu kudu pak kantong atawa ngajalankeun mana. Kanyataanna, Anjeun bisa dianggo kaluar dina piyama anjeun, lamun hayang ... hal aranjeunna karidut kana di gim. Ogé nu bisa workout iraha anjeun resep, nu sampurna lamun kudu dibeulah workouts anjeun atanapi hoyong workout dina jam ganjil.
- Rupa - Ayeuna, aya rupa-rupa dina gim, tapi aya hiji jenis béda tina rupa mun anjeun workout di imah. Anjeun tiasa buka luar for keur leumpang atawa ngaji. Anjeun tiasa ngalakukeun video latihan, ngalirkeun kelas latihan, exergames, atawa make smartphone Anjeun pikeun ngundeur aplikasi workout. Anjeun tiasa gaul na cocog kabeh rék - putting beurat tur cardio babarengan, ngalungkeun sababaraha yoga, naon floats kapal Anjeun. Ieu ngarupakeun hal gede pikeun exercisers leuwih nurut sedekan hate nu ngadadak anu hoyong gaul hirup nepi.
kontra
- Excuses - Lamun anjeun laksana di imah, aya kurang leuwih 4.987 excuses mun skip workout Anjeun. Mun anjeun teu pisan timer ngamotivasi, Anjeun bisa manggihan diri Ngahindarkeun workouts kalawan chores konyol kawas filing kuku anjeun, ironing lambaranana, atawa alphabetizing kempelan buku Anjeun.
- Boredom - Dina gim, Anjeun kudu kavling tetempoan ka ngaganggu anjeun na, sakapeung, urang sih teu kudu selingan mangrupa. Mun anjeun teu mibanda rupa cukup, Anjeun bisa ngan meunang teuing bosen pikeun workouts Anjeun.
- Spasi - Anjeun teu perlu ton spasi mun workout di imah, tapi upami Anjeun hoyong mesin atawa hal ageung, spasi téh écés penting.
Naon eta mindeng asalna handap pikeun anu sering dipake tinimbang pribadi tur anggaran Anjeun. Mun anjeun timer ngamotivasi sarta nyaho anjeun gé laksana euweuh urusan naon, gawe kaluar di imah bisa jadi pilihan anu alus. Sanajan kitu, lamun manggihan cara loba teuing distractions (misalna "Kuring nyaho kuring kedah workout tapi Nyaan kudu motong toenails kuring"), teu meunang kaluar ti imah bisa jadi pilihan hadé.