Treatment ditangtoskeun tina Pain Hip Dupi speed Balik deui anjeun ka Olahraga
Nu jadi sabab paling umum tina nyeri hip dina populasi umum ngawengku rematik, bursitis, galur otot, sarta iritasi saraf. Atlit, kumaha oge, mindeng kudu nyeri hip disababkeun ku tabrakan langsung tur syndromes overuse. Ieu penting keur hiji atlet mun nengetan nyeri hip lamun dimimitian guna nyegah hiji kaayaan kronis ti berkembang. Di dieu sababaraha sabab leuwih umum tina nyeri hip di atlit.
Palangkangan metot sarta galur
Nyeri dina hareupeun hip na pingping jero (palangkangan) nyaéta mindeng hasil tina hiji tarikan otot adductor atawa galur. Tatu otot akut ieu sarupa jeung sagala jenis séjén otot ditarik atawa tapis tapi lumangsung nalika otot pingping hareup jeung batin ( nu adductors ) anu stressed saluareun wates maranéhanana.
Sindrom IT Band
Band Iliotibial sindrom , disebut oge IT sindrom band gesekan, nyaéta ngabalukarkeun umum boh dengkul sarta hip nyeri dina atlit. A nyeri nagging atawa akut dina luar tina hip nu naek dina mangsa ngajalankeun, nalika nurun tangga, atawa lalaki nepi ti posisi seated. Pita IT tindakan utamina salaku pangajeg salila ngajalankeun sarta bisa jadi jengkel tina overuse.
Tambih deui
Osteoarthritis of Hip nu
Osteoarthritis mangrupakeun salah sahiji sabab paling umum tina nyeri hip kronis pikeun duanana atlit jeung non-atlit sapuk. Osteoarthritis mangrupakeun tipe rematik disababkeun ku maké-na-cimata atanapi degeneration tina gabungan hip. Leuwih waktu, mulus, kartilage pelindung tina stop kontak hip ageman handap jeung tulang bulistir anu kakeunaan, nyieun gerakan nyeri. Aya loba perlakuan sadia, kaasup latihan strengthening luyu, tapi lamun perlakuan konservatif gagal, bedah ngagantian hip bisa jadi hiji pilihan.
Tambih deui
Hip pointer tatu
A tatu hip pointer nyaéta, tatu akut nyeri disababkeun ku dampak langsung dina crest iliac tina pelvis. tatu nu bisa ngabalukarkeun perdarahan kana otot abductor beuteung atawa hip, anu ngagantelkeun kana crest iliac. Tulang jeung otot overlying anu mindeng bruised, sarta nyeri bisa sengit. Alat-alat pelindung ditangtoskeun bisa nulungan nyegah pointers hip, sarta saharita bantuan munggaran tur sésana bisa ngagancangkeun recovery.
Hamstring tarik
Tatu Hamstring nu ilahar dipimilik ku atlit anu maénkeun olahraga anu merlukeun accelerations kawasa, decelerations atanapi kavling ngajalankeun. A tarikan hamstring tiasa hampang atawa parna sarta ilaharna ngabalukarkeun dadakan, nyeri seukeut di bagian tukang pingping. Perlakuan anu hamstring ditarik bakal gumantung kana severity tatu, tapi gancang munggaran bantuan (sésana, és, komprési, sarta élévasi) bisa ngagancangkeun recovery.
Sindrom Iliopsoas
Nyeri dina palangkangan na pingping luhur, hip stiffness sarta klik atawa rarasaan umbar di hip nu aya tanda umum tina tatu iliopsoas. jenis ieu nyeri hip bisa jadi patali jeung bursitis iliopsoas (iritasi and inflammation tina bursa iliopsoas) atanapi tendinitis iliopsoas (iritasi and inflammation tina urat iliopsoas). kondisi lumangsung leuwih mindeng di gymnasts, penari na lagu na widang atlit anu migawé ngulang gerakan flexion hip.
Tambih deui
Bursitis of Hip nu
Hip bursitis (bursitis trochanteric) ilahar katempo di runners alatan overuse, tapi ogé bisa disababkeun ku ragrag atawa dampak anu ngakibatkeun radang bursa hip (a sac cairan-kaeusi lokasina di sabudeureun mendi awak nu ngurangan gesekan antara tendons , otot, sarta tulang). Lamun bursa di hip nyaeta jengkel atawa inflamed, atlet bakal boga nyeri salila ampir kabéh gerakan di hip nu.
Tambih deui
Sindrom Piriformis
sindrom Piriformis bisa ngabalukarkeun gluteal (imbit) nyeri na sciatica sababaraha atlit. Otot piriformis leutik ngalir posteriorly ti sacrum ka hip luar. Mun otot ieu janten ketang, disingget atanapi lamun eta keram, éta bisa nempatkeun tekanan dina saraf sciatic nu pas underneath. nyeri nu mindeng radiates handap deui tina pingping atawa nepi ka handap deui.
Tambih deui
Setrés narekahan of Hip nu
A tatu kirang umum di runners jarak jauh ngawengku hiji narekahan stress ti hip disababkeun ku repetitive mikro-trauma kana tulang kana waktu. Kawas fractures stress dina tulang sejen, perlakuan Hadé pisan ulah aya dampak jalan sarta ngidinan tulang pikeun waras.
Tambih deui
Tailbone Pain sarta tatu
Paling tatu tailbone téh alatan hiji ragrag langsung onto nu coccyx (tulang nu nyieun nepi ka pisan tungtung kolom tulang tonggong). The severity tina tatu tailbone bisa dibasajankeun a eumeur kana narekahan hiji. Paling tatu tailbone dudung on waktu sorangan dibikeun jeung perlakuan konservatif.
Tambih deui