Sabab kaasup gerak repetitive, trauma, jeung téhnik ayun goréng
Jalma teu umum ngahubungkeun golf kalawan tatu olahraga dibere alam kawilang nenangkeun game. Tapi nurutkeun ulikan tina Center pikeun tatu Panalungtikan sarta Sarat jeung Kaayaan di Columbus, Ohio, aya leuwih ti 30,000 tatu nu patali golf dirawat di kamar darurat Amérika unggal taun.
Ahéng, tatu anu katempo paling ilahar di dua grup: golfers antara umur tujuh sarta 17 (22.1 persen) jeung maranéhanana 55 sarta leuwih (21.8 persen).
Dina watesan ongkos rumah sakit, golfers heubeul éta saloba lima kali leuwih resep jadi ngaku dibandingkeun dibandingkeun golfers ngora. Bari seueur tatu kasebut patali ka tatu traumatis (kayaning keur katandangan bal atawa struck ku golf ayun), ampir sapertilu (30.6 persen) nu patali jeung hiji narekahan galur, tijalikeuh, atawa stres.
angka ieu teu ngagambarkeun tatu non-darurat nu mindeng patali gerak repetitive (overuse) tatu atawa galur kutang ditunda deui, wrists, hips, sarta tuur ku hiji téhnik ayun bener.
Bari tatu golf bisa mangaruhan sagala bagian awak, nu paling umum aya pakait sareng deui leuwih handap sarta tulang tonggong, taktak, siku, jeung pigeulang.
Handap Balik na tulang tonggong Tatu
Paling balik na tulang tonggong tatu handap anu lumangsung dina golf nu patali jeung hiji masalah aya. Golf condong exacerbate masalah nalika handap lumangsung:
- Galur otot ieu biasana pakait sareng ngayun kasar atanapi beurat (kayaning lumangsung nalika hiji "ngadorong" a ayun) atawa shift dadakan di posisi badan nalika downswing nu.
- disk Herniated anu jadi goréng silih musuhan ku Abnormalitas di ayun golf.
- Lumbar (deui) galur ilahar lumangsung dina golfers kirang conditioned atanapi lamun pamuter swings bari nangtung di hiji sudut akut (kayaning tepi ka bahya cai atawa bubu keusik).
Kusabab lolobana tatu ieu akut, peristirahatan sababaraha dinten ku neken tiis jeung ubar radang nonsteroidal (NSAID) biasana bisa mantuan.
Mun nyeri téh parna atawa pengkuh, tingali dokter Anjeun langsung.
Tatu taktak
tatu Taktak Jalan bisa rupa-rupa ku naha éta lumangsung dina anjog taktak (taktak nu diposisikan maju dina ayun a) atawa non-anjog taktak. Tatu bisa disababkeun ku gerak repetitive, swings abnormal, atawa robah kasar dadakan ojah (kayaning nganiaya batu dina hiji ayun handap).
- tatu akut kana taktak anjog kaasup impingement subacromial, duka rotator cuff, sarta acromioclavicular gabungan tijalikeuh / separation.
- tatu akut jeung non-anjog taktak ngawengku hiji nyabok (kartilage) cimata ogé impingement na rotator cuff lawon.
- tatu gerak Repetitive kaasup tendinitis taktak, bursitis, sarta capsulitis napel (taktak beku).
Naha akut atanapi kronis, tatu pikeun taktak nu biasana merlukeun perhatian médis. Dina sababaraha kasus, hiji pananggeuy taktak atawa aisan bisa jadi diperlukeun pikeun ngawatesan gerak. A cimata parna atawa separation gabungan bisa merlukeun bedah dituturkeun ku terapi fisik éksténsif.
Tatu siku
Duanana sakumaha siku anu bersangkutan, anu tatu paling umum nyaéta epicondylitis medial (aka pamaen golep urang siku). siku pamaen golep urang mangrupakeun kaayaan nu ngabalukarkeun nyeri mana tendons tina leungeun anjeun minuhan protrusion bony dina siku batin.
nyeri bakal mindeng radiate kana leungeun na pigeulang.
Bari siku pamaen golep urang bisa disababkeun ku overuse, éta ogé bisa miburukan ku hiji backswing overextended atawa leuwih-flexing pigeulang on downswing nu. siku pamaen golep urang geus paling ilaharna ditempo dina non-anjog siku.
siku pamaen golep urang téh sarupa jeung epicondylitis gurat (siku ténis) anu tumuwuh dina siku luar. Bari kirang umum di golf, siku ténis ilaharna ditempo dina anjog siku.
Salaku tatu gerak repetitive, duanana kaayaan anu mindeng dibarengan ku bursitis siku. Perlakuan ilaharna ngawengku sésana, NSAIDs, icing wewengkon dimaksud sarta ngagunakeun hiji pananggeuy siku pikeun ngawatesan gerak.
Tatu pigeulang
tatu pigeulang anu biasana disababkeun ku hiji cekelan bener, téhnik ayun goréng, dampak klub salila downswing nu (kayaning ku akar tangkal), atawa overuse. Diantara sababaraha tatu pigeulang leuwih umum:
- Pigeulang tendinitis biasana tumuwuh dina panangan anjog nu perlu ngabengkokkeun maju on backswing jeung flexes mundur di akhir tina Ayun.
- fractures tulang Hamate lumangsung nalika klub nu hits taneuh abnormally na compresses cecekelan ngalawan uli bony di ahir hamate leutik (pigeulang) tulang.
- sprains pigeulang bisa lumangsung nalika klub hiji panarajangan hiji obyék sarta twists pigeulang nu abnormally.
- Nerve torowongan sindrom anu karuksakan saraf kana pigeulang disababkeun ku hammering terusan tina cecekelan klub ngalawan korma teh. Ieu bisa ngabalukarkeun nyeri, radang, sarta numbness sarta mindeng dikaitkeun kalayan hiji cekelan bener atawa leungit.
Dirumuskeun sipat tatu ieu, perhatian médis kudu ditéang dina urutan ka X-ray pikeun ngaruksak sagala na leres immobilize pigeulang lawan.
> Sumber:
> Walsh, B .; Chounthirath, T .; Friedenberg L. et al. "Tatu patali Golf-dirawat di departemén darurat Amérika Sarikat." Am J Emerg Med. 2017; 35 (11): 1666-71. Doi: 10,1016 / j.ajem.2017.05.035.