8 Yoga Patarosan Kau Teuing Embarrassed mun Tanya
Lamun anjeun gabung hiji kelas yoga, aya loba hal nu bakal ngalaman saluareun penah na asana guru anjeun instructs anjeun. Sababaraha tina ieu tiasa rada ngerakeun, kaasup nu occasional "yoga Hitut".
Anjeun bisa jadi teu hayang nanyakeun guru anjeun atanapi sakelas ngeunaan urusan misalna, sangkan gé do pangalusna kami pikeun mantuan Anjeun kaluar jeung patarosan paling umum (jeung kagok) ngeunaan yoga.
Kuring salawasna sigana jadi farting di kelas yoga. Aya nanaon bisa atuh?
Ngalirkeun gas bari practicing yoga sabenerna pisan umum ( yoga prenatal kelas nu awon). Nu nuju ngagerakkeun awak anjeun dina cara anu bakal aduk nepi nyali anjeun, nu hiji hal anu alus. Efek samping téh nya éta bisa ngabalukarkeun saha maot gas dina kasempetan. Simkuring kabeh dewasa di dieu, tur farting téh sampurna alam.
Naon anjeun bisa ngalakukeun mangrupa gauge wanda kelas jeung polah sasuai-kawas Anjeun ngalakukeunana dina, sebutkeun, pihak cocktail. Lamun kelas téh lampu-hearted tur sederhana, Anjeun bisa humorously ngaku émisi Anjeun. Mun guru jeung murid anu deadly serius, pretend nu nganggur untoward geus lumangsung. Anjeun malah bisa mertimbangkeun diet pre-yoga anjeun sarta mikir ngeunaan skipping kacang pamadegan di dahar beurang waktu salajengna.
Kadang-kadang basa kuring kaluar ti hiji inversion, awak kuring ujug-ujug pas hawa kaluar tina heunceut kuring nyieun sora Hitut-kawas. Kumaha carana abdi tiasa nempatkeun eureun ka isin ieu?
Ah, vart dreaded (anu mangrupa Hitut heunceut).
Ieu sagampil umum salaku Hitut normal jeung sia janten overly embarrassed ngeunaan. , Aya kitu sababaraha hal nu mun bisa mah ulah coba ngahulag farts , sanajan aya euweuh jaminan.
Batur di kelas yoga biasa kuring boga bau awak heinous. Kumaha carana abdi tiasa anjeunna pikeun ngaronjatkeun kasehatan pribadi na?
Gantina nyoba ngarobah batur, tingali lamun tiasa dianggo dina ngarobah diri.
Prinsip yogic of pratyahara hartina "ditarikna tina panca indra." Anjeun kudu coba bisa jadi immersed dina praktekna sorangan nu teu kaganggu ku wisata luar, noises, atawa malah bau.
Pratyahara butuh waktu jeung prakna. Bari anjeun damel di achieving idéal ieu, coba situating diri peuntas kamar tina Nunung anu mangrupa saeutik odiferous.
Unggal kelas yoga I hadir sigana janten acara thong. Naha nu thong nu undergarment tina pilihan pikeun yoginis?
Loba awéwé manggihan hiji thong jadi baju jero paling nyaman lamun exercising (atawa dina kahirupan sapopoe). Ningali jawaban di luhur ngeunaan pratyahara sarta ngalakukeun pangalusna anjeun ka malire acara. Anu weruh, anjeun malah bisa coba eta diri ningali lamun éta sabenerna leuwih nyaman.
Nyaan resep kelas yoga kuring, tapi kuring teu bisa nangtung di musik guru abdi muterkeun. Naon anu kedah abdi lakukeun?
Anjeun can tangtu sora pamadegan anjeun ka guru anjeun, sanajan meureun nya pangalusna pikeun menta euweuh musik tinimbang ka obyék pikeun rasa na. Sababaraha guru yoga maén musik, batur mah henteu. Anjeun meureun hoyong katingal sabudeureun pikeun guru nu teu make musik.
Kamarana atuh lamun alam nyaéta panggero di tengah hiji kelas yoga?
Éta sampurna ditarima ninggalkeun kelas pikeun sababaraha menit hadir jeung fungsi ragana Anjeun.
Aya perlu menta ijin guru pikeun balik ka kamar mandi.
Wayah pangalusna pikeun buka téh nalika aya periode sésana, boh dina pasang aksi anak urang atawa dog handap . Anjeun moal earn hormat guru anjeun lamun rutin Dodge kaluar salila penah susah atawa skip bagian tina savasana .
Guru kuring mikanyaah ka nelepon pikeun manjang pasangan, tapi Kaula mah senang ngeunaan papasangan nepi sareng muhrim sweaty. Naon anu kedah abdi lakukeun?
Anjeun gaduh sababaraha pilihan lamun datang waktu keur manjang pasangan. Anjeun tiasa manggihan guru anyar atawa posisi mat anjeun gigireun paling pikaresepeun jeung / atawa sahenteuna muhrim sweaty di kelas. Anjeun oge bisa diondang pasangan Anjeun sorangan pikeun kelas, kayaning babaturan anjeun teu kapikiran babagi kesang kalawan.
Pilihan panungtungan nyaéta pikeun saukur diajar cinta eta. Ogé, tetep dina pikiran nu anjeun muhrim sweaty batur, teuing.
Abdi bogoh yoga. Teu ieu nyieun kuring hippy a?
Sakali kana hiji waktu, di luar yoga India ieu paling mindeng dipigawé dina komune ku vegetarian. Sanajan yoga sumping ku reputasi ieu paruk, dinten ieu dulur ti dokter nepi ka CEOs ieu embracing eta.
Ku kituna, teu, yoga teu ngadamel anjeun hippy a. Tapi sugan bisa ngawitan tinge kahirupan sapopoe anjeun kalawan sikep karapihan jeung kahadean. Tur mangrupakeun nu bener jadi salah?
A Kecap Ti
Yoga condong piara komunitas nutup-knit na paling jalma anu daék mantuan pendatang. Ngarasa Luncat nanya instruktur anjeun atanapi murid sejen di kelas nu dipercanten ngeunaan hal nu bisa janten sakedik embarrassed ngeunaan. Ieu pisan dipikaresep yén anjeun teu ngan hiji jeung patarosan ieu na paling aya ngan bagian normal tina praktek.