Filsafat anu sutras yoga of Patanjali
The Y oga Sutras of Patanjali anu diduga geus dikarang ku sabudeureun taun 250 CE. Sanajan aranjeunna ngadamel saeutik nyebut langsung tina yoga asana lila, aranjeunna mindeng dicutat minangka dasar filosofis pikeun yoga postural modern. The sutras outline dalapan "anggota awak" tina yoga. (Kecap Sangsakerta pikeun dalapan anggota awak nyaeta Ashtanga .) Unggal dahan hubungan ka aspék achieving hiji hirup sehat sarta minuhan, sarta masing-masing ngawangun kana salah sateuacan eta, outlining jalur keur Nunung aspiring nuturkeun.
The directives mindahkeun tina aspék dasar komo mundane hirup sapopoé nuju ngahontal lofty of pencerahan. Anjeun bisa jadi reuwas pikeun manggihan yén ngan salah sahiji anggota awak nyaeta prihatin jeung kinerja postures yoga. The Advent di primacy tina fisik hatha sisi yoga sabenerna ngarupakeun ngembangkeun cukup panganyarna dina sajarah panjang yoga urang.
Dalapan anggota awak nyaéta kieu:
1. Yama
Lima yamas anu directives moral dimaksudkeun pikeun pituduh laku praktisi urang nuju batur. Maranéhna nyaéta:
- Ahimsa: Nonviolence arah batur. Ahimsa salawasna dipake argumen pikeun milih diet vegetarian.
- Satya: truthfulness.
- Asteya: Teu maok ti batur. Padahal ieu meureun tadi sacara literal hartina asalna, éta geus ngalegaan nepi ka mean teu putting batur turun ka ngawangun diri nepi.
- Brahmacharya: Chastity. Naha ieu hartina kawin atawa ngan saukur ngadalikeun impulses seksual hiji urang anu kabuka jeung interpretasi.
- Aparigraha: Teu coveting naon gaduh batur.
2. Niyama
Sedengkeun yamas langsung kabiasaan salah urang nuju batur, anu niyamas ngajelaskeun kumaha carana meta ethically nuju muka diri. Kalawan babarengan, dua sét ieu aturan anu dimaksudkan pikeun panduan hiji ka gaya hirup taqwa. Di dieu nu niyamas:
- Saucha: kabersihan. Deui, meureun harti praktis asalna tapi boga interpretasi modern ngajaga karsa Anjeun murni.
- Santosa: Contentment kalayan muka diri.
- Tapas: Timer disiplin. Ngabogaan komitmen pikeun ngadukung prakték hiji.
- Svadhyaya: Timer ulikan. Ngabogaan kawani pikeun néangan dina diri pikeun waleran.
- Isvara pranidhana: Karep ka kakuatan luhur. Naha nu mangrupakeun déwa atawa ditampa yén dunya diatur ku pasukan luar kontrol urang téh nepi ka anjeun.
3. Asana
Praktek postures yoga, sanajan kudu dicatet yén dina waktu Patanjali kecap asana dimaksudkan korsi. The penah dipikawanoh dina waktu éta meureun posisi seated dimaksudkeun pikeun tapa. Ngembangkeun naon anu kami ngakuan sakumaha postures yoga modern kajadian teuing engké.
4. Pranayama
The praktek latihan engapan . Milih ngadalikeun napas keur épék husus.
5. Pratyahara
Ditarikna indra, hartina yén dunya exterior sanes a selingan tina dunya interior dina muka diri.
6. Dharana
Konsentrasi, hartina kamampuh difokuskeun hal uninterrupted ku distractions éksternal atawa internal. Dharana ngawangun kana pratyahara. Sakali anjeun bisa malire rangsangan luar, anjeun tiasa ngawitan langsung konsentrasi Anjeun nguap.
7. Dhyana
Semedi. Gedong kana dharana, anjeun bisa dilegakeun konsentrasi Anjeun saluareun hal tunggal supados janten sadayana-ngawengku.
8. Samadhi
Bliss. Saanggeus kahontal dhyana, anu transcendence diri ngaliwatan semedi bisa dimimitian. Timer merges jeung mayapada, nu kadangkala ditarjamahkeun salaku pencerahan.
sumber:
Lampu dina Kahirupan , PBKS Iyengar 2005.
Yoga: The Iyengar Jalan, Mira Silva na Shyam Nagarajan, 1990.
Yoga Awak: asal usul Modern Sikep Praktek, Tandaan Singleton 2010