Asana téh praktek fisik penah yoga. Naon lolobana urang nelepon yoga (saperti dina "permios madu, Abdi améh kelas yoga abdi") bisa leuwih husus disebut asana saprak kecap yoga ogé ngawengku pranayama , semedi, sarta lima séjén "anggota awak" . Salian ngarujuk sacara lega kana aspék fisik yoga, asana bisa ogé dipaké pikeun ngajelaskeun hiji pasang aksi tunggal (sakumaha dina " Handstand mangrupa asana nu estu teuas pikeun kuring.").
The History of Asana
Ieu signifikan pikeun dicatet yén asana téh kecap basa Sanskerta pikeun sikep atawa korsi. Asana yoga kahiji, sakumaha diinterpretasi tina catetan jeung sumber primer bahan arkeologi, anu paling meureun seated posisi keur tapa. Teu dugi cukup anyar dina sajarah yoga urang (jeung kalawan pangaruh gerakan budaya fisik Kulon) nu asana dimekarkeun kitu Asép Sunandar Sunarya rupa penah sarta jadi aspék paling lega latihan tina yoga. Ngarti ieu mana cara lila arah narima asana nu sanes prakték statik enshrined ngaliwatan millennia nu. Rada, mangka terus ngembang. A pasang aksi nimukeun minggu panungtungan teu kirang sah ti hiji tina 1940s atawa abad ka-16.
The Ngaran Sanskrit pikeun penah
Anjeun bisa geus noticed nu asana geus dipaké salaku ahiran dina ngaran basa Sanskerta pikeun yoga penah: asana trikon , asana virabhadr , sarta Eka pada rajakapot asana , contona.
Nyaho sababaraha istilah Sansekerta lianna ieu sarta bisa ngabantu anjeun unravel ieu ngaran pajeulit. Contona, Eka pada hartina hiji footed, jadi di penah ieu, Anjeun bisa ngaharepkeun yén hiji suku bakal ngalakukeun hiji hal béda ti lianna. Parsva hartina samping (biasana hiji pasang aksi nyanghareup hiji sisi), parivrtta hartina ngahurungkeun (biasana versi twisted of pasang aksi a), jeung saterusna.
Dimimitian ningali pola ieu ngabantuan ngaran ngamimitian sangkan langkung raos.