Highlights gizi (per porsi)
Kalori - 97
Gajih - 8g
Carbs - 6g
Protéin - 3G
Total Time 8 mnt
Prep 8 mnt, Cook 0 mnt
Servings 20
Kecap tina warning: kayu manis lemon bal Bliss kalapa ieu kantos jadi rada adiktif. Tapi éta alright, sabab tiap hiji boga saukur dina 100 kalori sarta ngan 3 gram gula, jadi Anjeun bisa make judgment pangalusna sorangan dina nalika keur indulge.
Hoyong terang tombol pikeun ngajaga gula jadi low? The ilahar tapi nikmat papasangan tina kayu manis jeung lemon zest. Lamun cinta nipis sarta kayu manis jeung anjeun geus pernah diusahakeun ceurik ieu sateuacan, anjeun bakal jadi hooked!
Salian keur low di gula, aranjeunna geus ogé sumber nu hade keur haté mono sehat sarta lemak polyunsaturated . Tambih Deui, aranjeunna geus super gampang nyieun? Bagian hardest ieu zesting lemon, tapi anjeun masih bisa jadi noshing di handapeun 10 menit datar-sampurna lamun nu nuju craving saeutik hal amis!
bahan
- 2 gelas rupa tipung almond
- ¼ cup sirop maple murni
- 2 sendok minyak almond
- 2 teaspoons lemon zest, atawa rasa
- 1 séndok taneuh kayu manis, atawa rasa
- ¼ uyah séndok laut atawa tabel uyah
- ¼ cup abon kalapa unsweetened
siap-siapna
- Ngagabungkeun tipung almond, sirop maple, minyak almond, lemon zest, kayu manis, jeung uyah dina mangkok processor dahareun. Prosés dugi campuran aya alusna dikombinasikeun jeung rada caket.
Garis piring ageung atanapi lambar baking leutik kalawan bungkus plastik sarta ngabagi adonan kana 20 lembar. Gulung unggal sapotong kana bola hiji.
Teundeun abon kalapa dina piring leutik jeung gulung tiap bal di kalapa, tuluy balik deui ka lempeng atawa loyang. Bisa ngawula geuwat atawa toko katutup dina kulkas dugi siap santap.
Variasi bahan sarta panggantian
Anjeun bisa ngagantikeun minyak almond kanggo naon minyak tasting sayur nétral atawa cair minyak kalapa . Ngarasa Luncat pikeun nambahkeun tambahan lemon zest sarta kalapa upami hoyong. Mimitian kalayan jumlahna dianjurkeun, teras nambahan leuwih salaku diperlukeun.
Goreng jeung porsi Tips
Anjeun tiasa nyieun hiji angkatan badag tina ieu sarta nyimpen aranjeunna dina wadah ogé disegel dina freezer nu. Ngarasakeun éta beku, atawa ngalembereh aranjeunna kaluar saeutik dina kulkas saméméh porsi. bal Bliss ieu sampurna pikeun dessert atawa hiji saréat soré jeung cangkir tea.