Pilem Éta Badé memotivasi Anjeun pikeun Cokot Fit
Ieu teu unggal poé nu profésional kabugaran ngabejaan Anjeun ka kantor mun dipan pikeun dosis inspirasi kabugaran, tapi sakapeung éta kahayang nu peryogi. Popularitas nempokeun kawas The Loser pangbadagna tur Fat pikeun nyocogkeun ka Fat ngabuktikeun yén aya hal Oddly motivating ngeunaan ningali jalma sejen ngahontal cita kabugaran maranéhna bari overcoming halangan. Tapi anjeun teu kudu diatur DVR anjeun pikeun lalajo rendition mingguan tina acara kanyataanana favorit anjeun pikeun ngarasakeun épék-gampang-sadia pinuh documentaries kabugaran anu cara gede saksi prestasi misalna.
Jadi, waktos salajengna cuaca urang ngajaga anjeun jero, atanapi Anjeun ngan teu ngarasa cukup ngamotivasi pikeun mecut up salad atawa sirah kana gim, buka payun na ngadamel titimangsa kalawan dipan anjeun. Salah sahiji documentaries handap praktis dijamin aduk seuneu jero anjeun aya kénéh kahirupan healthier.
1 - forks Leuwih knives
dahar daging butuh catetan! Forks Leuwih knives bisa nyieun anjeun rethink watek anjeun Gatotkaca sarta fries. pilem ieu dives kana kaséhatan tantangan Amérika Serikat ayeuna nyanghareup sarta naha consuming sakabeh kadaharan, diets basis tutuwuhan bisa jadi ubar sangkan loba jalma kudu. Mun dokumenter nu inspires ka anjeun makeover goah anjeun sarta fridge, anu forks Leuwih ramatloka knives boga kavling resep tur tips pikeun mantuan Anjeun nyieun transisi.
2 - Lapar pikeun Robah
Lamun nuju terus perasaan bingung tur disillusioned ku industri dahareun, anjeun moal nyalira. The filmmakers balik Lapar Pikeun Ngarobah pitulung uncover Rahasia tur strategi marketing nu nipu padamelan ku industri kadaharan sarta kaséhatan tetep maneh meuli produk anyar dina pilarian pikeun wellness. Warta alus nyaeta, pangaweruh téh kakuatan. Sakali anjeun ngartos kumaha industri ieu dianggo, anjeun tiasa nyieun kaputusan hadé ngeunaan kaséhatan Anjeun tanpa lengkep draining akun bank Anjeun.
3 - badag kuat gancang
dokumenter ieu nyokot katingal teuas dina pamakéan narkoba kinerja-enhancing dina pengejaran, anjeun ditebak dinya, jadi leuwih badag, kuat, sarta gancang. Filmmaker na pilem matuh, Chris Bell, daun nu nanyakeun pertanyaan, "Dupi éta bener patut eta?" Muga, anjeun bakal satuju, jawaban téh "aya".
4 - bikes vs Mobil
Mun anjeun geus kungsi dipikir dimimitian pasuliwer sapédah pikeun ngaronjatkeun kaséhatan Anjeun bari ngurangan polusi lingkungan, éta waktu pikeun lalajo bikes vs Mobil. Ieu dives dokumenter kana naon nu diperlukeun sangkan sapédah commuting hiji bagean aman, nu aktivis tantangan mindeng nyanghareupan, sarta pamustunganana, lobana mangpaat tina nganut gaya hirup komuter. Teu datangna tanpa halangan, tapi hasilna bisa badag.
5 - Froning: the fittest Man dina Sajarah
Naha Beunghar Froning sabenerna lalaki fittest dina sajarah nyaéta up for perdebatan, tapi ieu CrossFit legenda geus pasti kakuatan bisa reckoned kalawan. The 2015 dokumenter kieu Froning sakumaha anjeunna pursues judul CrossFit Kaulinan kaopat-Na, diving kana hirupna salaku leuwih ti sakadar atlet, tapi salaku putra rama, sarta salaki, nu ngabuktikeun yén jero handap, anjeunna teu kabeh nu béda ti mahluk manusa rata .
6 - Super-Ukuran Me
Supersize Me mangrupakeun dokumenter Palasik ti 2004 anu museurkeun kirang dina naon bisa lumangsung nalika anjeun milih kabiasaan séhat, tur nu langkung lengkep ihwal kumaha bisa lumangsung nalika anjeun teu milih kabiasaan séhat. Filmmaker Morgan Spurlock nyimpen awakna sorangan dina garis sakumaha anjeunna meakeun nanaon tapi McDonald urang keur 30 poé lempeng. Jelas, anjeunna boga biases sorangan, sarta percobaan nya tebih ti ilmiah, tapi hésé malire pesen-eta meureun loba teuing dahar kacida olahan kadaharan gancang teu patut drawbacks potensi.
7 - Pagawéan PACARAN
Pikeun "pernah nyerah" pesen inspirasi, kasampak aya salajengna batan 2012 dokumenter, pagawéan: PACARAN. Pilem ieu nuturkeun harepanana MMA atlet pikeun dalapan bulan ngaliwatan percobaan sarta tribulations sahiji olahraga, anu kurban anjeunna ngajadikeun bari latihan, sarta drive nu diperlukeun tetep harepanana dina nyanghareupan adversity.
8 - Amérika Weightlifting
Henteu sakabéh atlit meunang kontrak dollar multi-juta atawa poéna dukungan. Malah loba atlit ngudag olahraga maranéhna bari nahan jobs full-waktu jeung juggling hirup kulawarga bari nyoba angka kaluar kumaha carana mayar gerbong, sesi latihan, sarta parabot diperlukeun pikeun unggul.
Amérika Weightlifting mangrupakeun dokumenter nu nyokot hiji katingal jero di atlit keras inti weightlifting Olimpiade di Amérika Serikat -the lalaki sarta awéwé anu nampi ampir euweuh rojongan finansial, tapi masih ngalatih sarta bersaing sacara internasional. Téh mangrupa jalan teuas, tapi lamun anjeun gairah ngeunaan achieving gol anjeun, tiap kurban sia eta.
9 - Marathon tangtangan
The Nova dokumenter, Marathon tangtangan, ngabuktikeun yen jeung latihan katuhu jeung rojongan, praktis saha tiasa ngalengkepan hiji kabugaran utama challenge- malah ngajalankeun Marathon a . film kieu 13 sawawa umumna sedentary sabab renda up sapatu jalan maranéhanana sarta dibere jalan. Individual jeung babarengan maranéhna diajar naon nu diperlukeun pikeun drastis ngarobah lifestyles maranéhanana, fisik, mental, sarta emotionally.
10 - Jalan ka Games
Mun anjeun geus kungsi wondered naon nu diperlukeun pikeun ngalatih jeung bersaing dina Kaulinan CrossFit, teras éta waktu keur diuk turun na nonton Jalan ka seri Kaulinan nu kieu atlit CrossFit amatir sabab ngalatih, dahar, sarta hirup kahirupan sapopoé maranéhna. pilem nyadiakeun hiji tampilan jujur dina joys jeung tantangan jadi mindeng Nyanghareupan ku anu narékahan pikeun jadi anu pangalusna.
11 - ngompa Beusi
Éta '70an umurna emas tina bodybuilding? Mun anjeun teu surti, anu klasik 1977 dokumenter, ngompa Beusi, bisa ngayakinkeun anjeun. Butuh hiji sabagean-leres, katingal sabagean-scripted di pesaing bodybuilding amatir sarta profésional, kaasup Arnold Schwarzenegger na Lou Ferrigno, sarta naon nu diperlukeun sukses di saperti olahraga kacida kalapa.
12 - Ti Fat nepi ka rengse Line
Nalika 12 jalma anu sagala leungit tim 100 pon nepi ka migawe hiji lomba relay 200-mil babarengan, anjeun tiasa ngarasa percaya diri dokumenter nu hasilna bakal catetan sajarah maranéhanana pangalaman dibagikeun, seuri, commiseration, sarta lawon. Ti Fat nepi ka rengse Line nuturkeun matak karakter real-hirup sakumaha aranjeunna neangan pikeun ngarojong silih on lalampahan kabugaran maranéhanana lumangsung.
13 - Dupi abdi Kudu Frank
Dupi abdi Kudu Frank mangrupa pilem incredibly poignant transformasi lengkep. Filmmakers turutan Frank Ferrante, hiji lalaki heubeul 54 taun, sakumaha anjeunna nyiar transformasi hirupna tina hiji mikaresep obese, pre-diabetik, ubar berjuang jeung depresi sarta hubungan tapis sareng putri-Na, ka lalaki healthier anu mikanyaah dirina jeung boga kapasitas ngarasakeun hubungan bermakna kalayan séjénna. Mun anjeun geus kungsi miharep hiji makeover lengkep, mertimbangkeun maké pilem ieu salaku inspirasi Anjeun.
14 - Roh ti Marathon
Aya nanaon rada kawas nyebrang garis finish sanggeus hiji teuas-won, lomba grueling kawas Chicago Marathon, sarta ningali Roh ti Marathon bisa masihan anjeun glimpse kana naon anjeun tiasa nyangka. dokumenter ieu kieu genep runners ti walks tina kahirupan sabab ngalatih keur jeung bersaing dina lomba iconic.
15 - Enlighten Up!
Yoga geus morphed ti prakték spiritual capillary ka trend kabugaran populér, sarta Enlighten Up! filmmaker, Kate Churchill, éta yakin yoga bisa transformasi saha , sanajan mangrupa skeptic serius. Jadi Churchill enlisted Nick Rosen, film urang guinea pig, mun engulf dirina di dunya yoga, iinditan deukeut jeung jauh ka ngalenyepan praktek jeung jalma anu ngalaksanakeun eta.
16 - The Sharp Ahir
Anjeun bisa kalana kantor ka gym climbing batu lokal anjeun pikeun skala atawa dua témbok, tapi éta nanaon dibandingkeun jeung jangkung pati-defying sarta resiko waras nu nyanghareupan pendaki profésional. Pikeun hiji katingal jero di pagunungan ieu atlit luar biasa nanjak, sarta camaraderie maranéhanana ngamekarkeun sapanjang jalan, diuk deui bersantai bari ningali The Sharp Ahir.
17 - Hood ka Basisir
Tiung pikeun Basisir mangrupa lomba petualangan. Hiji tantangan tim. Hiji karya fisik wates-ngadorong. Tur ayeuna, éta mangrupa dokumenter ku ngaran anu sarua.
Unggal taun, ratusan tim ti runners renda up sapatu maranéhanana sarta nyandak off di bungkus, di handap jalan ti Gunung Hood di Oregon sagala jalan ka Basisir Pasifik. The total lomba nyertakeun ampir 200 mil ti mindeng-nangtang rupa bumi, sarta paling racers aya jalma saukur sapopoé ngadorong dirina pikeun ngalakukeun hal rongkah. dokumenter ieu reminds anjeun nu bener bisa ngalakukeun nanaon, utamana lamun dikurilingan ku babaturan.
18 - sapédah Impian
Balapan Meuntas Amerika dianggap salah sahiji ras sapedah toughest di dunya, upami teu di toughest. Pesaing siklus sakuliah Amérika Serikat dina ngan 10 poé, nu ngadorong dirina pikeun skala pagunungan sarta nyorong ngaliwatan kondisi cuaca pangperangan, sadaya ngomong maranehna eta. Sapédah Impian kieu racers sabab migawe perjalanan fisik, tapi tangtangan méntal janten malah harder sanggeus salah sahiji pesaing geus ditelasan dina tabrakan sirah-on.