Pangalusna sarta Para Pecundang pilihan Kaséhatan di susu Ratu
Naha anjeun nyaho yén anjeun bisa dahar kaluar menu DQ pikeun 500 kalori atanapi kirang? Éta leres. Lamun nuturkeun sababaraha tips gizi Ratu susu pinter, nu malah tiasa milarian Ngaruwat pikeun sahandapeun 300 kalori. Bari teu di réstoran dahareun gancang healthiest pikeun dieters , aya kénéh nyatu cara tetep susu Ratu kalori anjeun di pariksa lamun balik.
Analisa susu Ratu Menu
Lamun nyoba motong kalori gajih na , anjeun pangalusna alungan nyaeta mun tuang tepung ramah-diet betah tur didatangan DQ pikeun pos-hidangan saréat.
Cara nu bisa nyiapkeun kalori low cageur, dinner protein tinggi na tetep total susu Ratu kalori Anjeun low. Tapi anjeun kudu pariksa menu DQ online samemeh indit sarta nyaho naon nuju anjeun bade mesen sateuacanna.
Sakali anjeun di counter és krim, mesen tanpa nempo menu nu. Ieu gampang meunang kacau ku sababaraha poto ti sundaes na Blizzards tinggi-kalori dipasang dina témbok jeung mungkas nepi susunan leuwih ti nu peryogi.
Salaku bisa Anjeun ngabayangkeun, anu pangalusna item menu low-kalori susu Ratu datangna dina ukuran porsi leutik . Sangkan tetep dina pikiran nu tiasa nyugemakeun craving anjeun, salami anjeun tetep kontrol bagian dina pikiran.
Paling Popular susu Food Ratu
| Fakta DQ Vanilla Cone Gizi | |
|---|---|
| Porsi Ukuran 1 Cone Leutik | |
| per porsi | % Niley Daily * |
| kalori 230 | |
| Kalori ti Fat 63 | |
| Total 7g Fat | 11% |
| Jenuh Fat 4.5g | 23% |
| kolesterol 25mg | 8% |
| natrium 95mg | 4% |
| karbohidrat 37g | 12% |
| gula 26g | |
| protéin 6g | |
| Vitamin A 10% · Vitamin C 0% | |
| Kalsium 20% · Beusi 2% | |
| * Dumasar nu diet 2.000 kalori | |
congcot DQ pisan populerna di susu Ratu. The kalori sarta gajih anu lumrah salami anjeun ngan indulge dina saréat leutik. A leutik Vanilla Cone nyadiakeun ngan 230 kalori. Tapi lamun milih hiji ukuran badag jumlahna jumps ka 460 kalori. A Vanilla Cone badag dipped di coklat nyadiakeun 640 kalori sarta 30 gram lemak.
Ngaruwat és krim séjén anu kasohor di DQ. The Coklat Dilly Bar nyadiakeun 220 kalori sarta 12 gram lemak. A Coklat Bobodoran leutik nyadiakeun 280 kalori sarta 7 gram lemak.
Pilihan healthiest dina susu Ratu Menu
Unggal Ngaruwat dibéréndélkeun di handap boga kirang ti 300 kalori sarta kirang ti 10 gram lemak. Sababaraha aya malah gajih-gratis. Terus di pikiran, kumaha oge, yén sundaes sarta low-kalori Blizzard Ngaruwat datangna tanpa topping dikocok atawa tambahan lianna. Dikocok topping nambihan 90 kalori sarta 7 gram lemak.
- Cherry StarKiss Bar: 80 kalori, 0 gram gajih
- Fudge Bar: 50 kalori, 0 gram gajih
- Anak urang Vanilla Congcot: 170 kalori, 4,5 gram lemak
- Limutan leutak salju (leutik): 200 kalori, 0 gram gajih
- DQ Sandwich Kidul: 190 kalori, 5 gram gajih
- Smoothies lampu (leutik): 150 nepi 170 kalori, 0 gram gajih
- Premium Buah Smoothie (leutik): 240 nepi 280 kalori, 0 jeung 1 gram gajih
- Nanas Bobodoran (leutik): 230 kalori, 7 gram gajih
- Strawberry Bobodoran (leutik): 230 kalori, 7 gram gajih
- DQ Treatzza Pizza (Heath atanapi M & Cik): 190 200 kalori, 9 gram gajih
- Cau Split Blizzard (mini): 280 kalori, 8 gram gajih
Pilihan Sehat sahenteuna dina DQ Menu
Mun taya jalma Ngaruwat sigana enticing, aya pilihan sejen anu rada luhur di kalori anu bisa teu uing diet Anjeun lamun dahar hiji ukuran bagian leutik jeung dahar a dahar beurang low-kalori atanapi dinner.
Tapi aya sababaraha Ngaruwat DQ anjeun gé hayang ulah aya sakabehna. Item ieu gaduh kalori shockingly tinggi na diitung gajih . Pariksa daptar ieu saréat favorit Anjeun. Anjeun bisa jadi kaget naon on (teu on) daptar.
- Kuya Pecan Kluster Blizzard (badag): kalori 1470, 82 gram gajih
- Asin caramel truffle Blizzard (badag): kalori 1430, 67 gram gajih
- Suuk mentega cookie Adonan Smash Blizzard (badag): kalori 1500, 69 gram gajih
- Brownie cookie Adonan Blizzard (badag): kalori 1510, 63 gram gajih
- Panas Fudge ngocok (badag): 970 kalori, 36 gram gajih
- Suuk mentega Malt (badag): kalori 1350, 72 gram gajih
Anjeun kaget yén Kacang Buster Parfait teu on daftar? Ieu salah sahiji item menu nu pang populerna jeung ngandung 710 kalori sarta 31 gram lemak. Ku kituna, upami nu nuju bade layu atawa gugur gerbong tur indulge, éta moal pilihan awon.
Low-kalori hidangan susu Ratu
Lamun manggihan diri dina susu Ratu pikeun tepung pinuh, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun dine pikeun 500 kalori atanapi kirang. Tapi deui, pilihan Anjeun anu kawates. Di dieu aya sababaraha kombinasi anu bakal meunang anjeun kaluar panto jeung ruksakna minimal.
Hidangan 1:
- Kids 'grilled Hayam: Wrap: 250 kalori
- Samping Salad (lemon ngaganjel tinimbang ganti baju): 25 kalori
- DQ Treatzza Pizza: 190 200 kalori
Total: 440 nepi 450 kalori
Hidangan 2:
- Hayam BLT Salad-grilled (lemon ngaganjel tinimbang ganti baju): 270 kalori
- Vanili Cone (Kids ') 170 kalori
Total: 440 kalori
Hidangan 3:
- Cheeseburger: 370 kalori
- Vanili Oranyeu Bar: 60 kalori
Total: 430 kalori
A Kecap Ti
Euweuh urusan naon anjeun milih dahar di susu Ratu, éta kamungkinan yén hidangan anjeun atanapi saréat bakal luhur di gula, lemak, sarta kalori. Tetep rencana dahar cageur anjeun dina lagu, pilih pangan leuwih bergizi dina hidangan Anjeun séjén beurang. Contona, dahar nyatu protéin lean sehat kanggo sarapan, bubuahan-euyeub serat sarta veggies pikeun dahar beurang lajeng indulge dina waktos dinner. Susu kalori Ratu anjeun bakal secukupnya hadé lamun nyaho aranjeunna teu derailing diet Anjeun.