Kumaha Pilih Best anjeun Imah Gym Equipment

Kumaha nyetel Multi-Gym di Imah

A gym imah téh Unit ci pakakas dirancang ngidinan Anjeun pikeun nedunan loba latihan di salah sahiji stasiun. Ieu nu disebut oge multi gyms atanapi multis. workstations ieu téh dirancang pikeun nyocogkeun ka kamar cadang, basement atanapi garasi ku kituna anjeun bisa ngalakukeun latihan beurat di imah.

Exercising betah saloba kaunggulan. Lamun mutuskeun imah teh tempat pangalusna (sabalikna tina gim ) pikeun anjeun, lengkah saterusna nyaeta mutuskeun alat naon nu peryogi.

Sateuacan Anjeun kantor kaluar ka warung pangcaketna, di dieu aya sababaraha hal mertimbangkeun munggaran.

Paling-populér, pertengahan rentang multi gyms biasana kaasup handap:

• bangku adjustable keur linggih atanapi reclining
• beurat logam tumpuk jeung Pilihan pin keur beban
• bar Pulldown utamana pikeun iwung pulldown latihan deui
• Pencét bar keur ngadorong sarta narik, pikeun taktak, leungeun jeung deui
• Sistim extension leg pikeun otot quadricep tina pingping
• Leg Sistim curl pikeun exercising nu hamstrings di tukang pingping
• Seated Sistim sakaligus sambungan kabel for balik jeung leungeun latihan

Rupa Setups

Anjeun boga loba pilihan dina netepkeun up a gym imah , tapi pilihan keur latihan beurat lolobana digolongkeun kana kategori di handap ieu. Latihan aérobik parabot kayaning treadmills, rowers na bikes cicing sok pilihan; tapi pikeun ayeuna kuring gé konsentrasi dina alat-alat latihan kakuatan.

1. Kombinasi pakakas portabel. Dumbbells, bangku, bal, hambalan, pita, Mats, pagawe AB jsb Euweuh teuing kompléks di dieu, ngan dasar tapi alat-alat extensible. The Reebok Beurat Bangku jeung kaasup set dumbbell mangrupakeun starter populér.

1. Beurat bébas stasiun. bangku adjustable, kabaya kakuatan pikeun nahan sungut acan, dumbbells, sungut acan na pelat (beurat buleud). alat-alat lolobana movable pikeun leuwih pamakéan tugas beurat.
2. Multi gyms dumasar baja atawa pita komposit jeung cords. Pita flexing nyiptakeun lalawanan ka. brand Bowflex ieu pangalusna dipikawanoh, Weider Kauntungan mangrupa conto.

1. Total konsép Gym. gagasan ieu migunakeun hiji jangkungna adjustable, condong bangku sarta ngageser platform korsi anu ngagunakeun beurat awak sorangan nambahan lalawanan. Conto: Total Gym 1500.
2. Multi gyms dumasar beurat tumpuk. Konfigurasi Ieu pang populerna ngagunakeun sambungan kabel na kapi mékanisme kalawan beurat tumpuk. Anjeun mindahkeun pepeg ka pilih beurat. Conto: Awak padet EXM seri.
3. Multi gyms kalawan rezeki pikeun pelat beurat gratis. The beurat babak anu sacara manual dipasangan ka ekstensi barbell. Conto: Powertec Workbench. (Catetan: beurat téh tambahan.)
4. Mesin Smith multi kombinasi. Mesin Smith baku migunakeun mékanisme nu constrains bar dina hiji pesawat nangtung, teu saperti bangku bébas-beurat tur kabaya. multis home gim ieu nambahkeun kantétan tambahan pikeun ngahontal hiji workstation serbaguna. Conto: System Smith Mega.

Naon Ulah I hayang ngahontal?

Pikeun mantuan mutuskeun jalan nu ka buka jeung alat-alat gym , Anjeun kudu mertimbangkeun naon tujuan anjeun sarta komitmen anu. Lamun nuju dimimitian kaluar kalayan latihan beurat, iwal anjeun estu yakin tina sasuai ka nu Anjeun tur komitmen, abdi bakal nyarankeun Anjeun coba pilihan '1' dina daptar jenis gym lantaran aya loba henteu kapake, alat-alat mahal languishing di kamar cadang kusabab jalma ngagaduhan bosen kalayan eta na indit ka handap pikeun gim gantina.

Ayeuna kuring teu ngomong 'lantaran urang masihan up' - nu bakal moal bade jadi anjeun, bener?

Di dieu aya sababaraha pamanggih mertimbangkeun lamun mutuskeun pikeun nyocogkeun kaluar gym imah.

Beginners na Lampu Exercisers

Lamun gol anjeun téh kabugaran umum, manajemén beurat, nada otot sarta kalenturan, teras minimum hiji bisa jadi hiji hambalan aérobik (kawas hambalan Reebok), sababaraha sét dumbbells - a set heavier pikeun squats jeung lunges sarta set torek keur overhead jeung lifts samping - hiji bangku adjustable, bal kabugaran na hiji mat latihan. Anjeun bisa nambahkeun pita lalawanan jeung tabung pikeun rupa tur anjeun bakal boga setelan rapih anu bakal masihan nu rupa sarta kalenturan pikeun sababaraha ratus pérak.

Sababaraha bisa resep multi gyms dimana sagalana aya ci na sadia dina hiji mesin sarta buku panduan ngajelaskeun latihan Anjeun tiasa ngalakukeun. rentang ieu ti handapeun $ 500 nepi ka $ 4000 jadi rupa-rupa pilihan, kualitas, kalenturan sarta ongkos anu aya. Hijian sabudeureun $ 500 ka $ 1000 jas loba exercisers tapi anjeun bisa neangan dikelompokeun keur dina $ 500 kalawan parabot dasar tapi mangpaat. Awak padet EXM S pikeun dina $ 1000 sarta Kauntungan Weider pikeun sabudeureun $ 500 conto.

panengah Trainers

Kana kabugaran langkung serius, ngembangkeun otot jeung latihan kakuatan? Hiji pilihan Anjeun kudu mertimbangkeun nyaéta set leuwih lengkep dumbbells na sungut acan na pelat na hiji latihan bangku jeung barbell rak sahiji kualitas alus - pikeun dina $ 1000.

A leuwih maju multi-gim ogé bisa pencét tempat, sugan dina $ 1000- $ 1500 rentang, atanapi sejenna maneh bisa balik pikeun pilihan beurat bébas sakumaha di luhur tur nambahkeun hiji langkung mirah multi-gim jiga Weider atanapi Bowflex Sistim band atawa Jumlah Gym (barang 3 jeung 4 dina daptar jenis gym). Kombinasi ieu beurat bébas sarta multi langkung mirah nya tetep dina rentang dina $ 1500.

canggih Trainers

Alat-alat Imah keur palatih beurat serius tur bodybuilder téh mindeng suplemén keur sesi gim. Alami, paling trainers gym biasa teu nyobian ngayakeun réplikasi naon maranéhna dipaké dina sesi biasa di gyms kota maranéhanana, tapi sababaraha gaduh bébas-beurat setups bangku atawa milih pikeun multi beurat-tugas ngagunakeun di imah. The Powertec Workbench mangrupa conto di kelas ieu tempat beurat bébas anu dipaké, tur nu kudu dibeuli sakumaha extras.

Sabaraha I can mampuh?

Catetan warning kuring baheula ngeunaan belanja up badag iwal anjeun batu padet nu komitmen jeung pangaweruh ngeunaan tujuan anjeun sarta sarat.

Pikeun nyimpulkeun ongkos (dina dollar AS):

• Sababaraha dumbbells, hambalan, bangku adjustable, bola Cimerak, mat latihan na pita kedah ngarugikeun kirang ti $ 400.
• Hiji set profésional leuwih ti dumbbells, timbangan bébas na bangku jeung rak kudu datang dina dina dina $ 1000 tapi anjeun bisa mayar leuwih pikeun alat-alat tinggi-tungtung.
• The Jumlah Gym 1500 bangku condong Sistim ngageser kira $ 300.
• A Kauntungan Weider atanapi Bowflex Olahraga aya di sabudeureun $ 500 na $ 700.
• A beurat anggaran multi tumpukan home gym kawas Awak padet EXM 1500S bakal ngarugikeun anjeun nepi ka $ 800.
• The hadé dilengkepan Awak padet G41 atawa Body Karajinan galéna aya sabudeureun $ 1500.
• A kualitas multi bébas-beurat kawas nu ngungkit Powertec Workbench kanggo sabudeureun $ 800 na sababaraha ratus rebu deui keur model salajengna.
• A multi-stasiun, multi-gim jiga Awak Karajinan kulawarga Xpress, anu bisa nampung sababaraha pamaké sakaligus, nyaeta ngeunaan $ 3000.
• Jeung ukuran alus, hiji tipe multi Smith pikeun kirang ti $ 1500 - conto keur Mega Smith nu ngagabungkeun Smith tipe mesin Peta kalawan kantétan latihan tambahan.

Sabaraha Spasi diperlukeun?

Ieu mangrupa hiji penting. Kuring geus ngadéngé jalma meuli peralatan ghaib, atawa sahenteuna unmeasured, ukur keur neangan eta moal cocog dina spasi atanapi kamar disadiakeun. Pastikeun parios ieu kaluar. Anjeun kedah angka dina dimensi éksternal pasti tina Unit dirakit, kalawan sakabeh kantétan mungkin, lajeng nambahkeun naon extension nu lumangsung salila latihan. Mun hiji extension leg atanapi dada laleur nambihan ka kamar moderator, mangga eta perlu factored dina nalika nu nuju dipake kaluar rohangan anjeun merlukeun. Sababaraha model Awak Karajinan nu dirancang pikeun nyocogkeun ka pojok anu. Ieu tiasa ngabantu kalayan isu spasi.

Kumaha Pamaké Loba?

Salawasna pajoang jeung pasangan, kids, ucing, pikeun aksés ka gym imah? Meunangkeun mesin multi-stasiun ambéh leuwih ti hiji jalma bisa laksana dina waktos anu sareng. Ieu condong jadi mahal di leuwih $ 2000. Conto anu Awak Karajinan kulawarga Express jeung Awak padet EXM-3000LPS.

Dupi abdi tiasa Pasang eta Sim?

tinimbangan penting séjénna nyaéta pangiriman jeung assembly. Contona, dina jenis sistem Jumlah Gym jeung platform condong téh ampir hiji-sapotong jeung anjeun ngan leumpang aranjeunna di panto sarta 'ngamimitian aranjeunna nepi'. Sababaraha jenis séjén ngan merlukeun sababaraha bit bolted on tapi batur bisa nyandak jam keur ngumpul. Tanya ngeunaan ieu sateuacan Anjeun meuli lamun ieu téh penting pikeun anjeun. Jelas, loba multi gyms, pinuh dirakit, moal pas liwat doorway a, jadi nyangka sababaraha setelan nepi waktu na kaahlian.

Teh Aman Equipment?

Kahiji, dumbbells na sungut acan na pelat anu beurat. Kudu ati lugging aranjeunna sabudeureun. Lamun digawé kalayan barang ieu OH & S urang bakal keukeuh maneh ngagem sapatu waja-capped!

Sanajan kitu, saluareun éta, KPK Kasalametan Produk AS Consumer publishes sadayana instansi of recalls alatan parabot faulty atanapi bahaya di ramatloka na. Kuring dicatet yén sababaraha unit Bowflex underwent a ngelingan anu kacida gedéna tur nautilus Bowflex anu fined keur teu complying kalawan aturan iber. Malah jadi, éta lain hartosna yén sagala parabot Bowflex mangrupa-usulna teu jelas, model utamana anyar.

Kadua Hand Equipment

Lamun nuju tempo meuli kadua leungeun cek alat munggaran ningali lamun eta ieu recalled. Sababaraha unit nautilus Bowflex jeung sistem Jumlah Gym XL éta poko keur ngelingan dina taun kaliwat. Di nagara lian ti AS, pariksa ku otoritas konsumen lokal atawa agén atanapi distributor pikeun informasi salajengna. Model beda nagara ka nagara pikeun sababaraha produk.

Saran Imah Gym

Sanggeus hiji review éksténsif, abdi tiasa nyarankeun tujuh workstations home gym leuwih sauntuyan harga na syarat hanca. Ieu teu bisa disebutkeun yen aya moal model sejen anu bakal nyadiakeun nilai sarupa, tapi ieu nangtung kaluar pikeun kuring.

• Top 7 Imah Gyms na Gyms Multi