Kumaha cicing aman dina hiking trails na di padang teh
Hiking mangrupakeun cara hébat pikeun nambahkeun rupa saeutik nepi rutin latihan anjeun sarta sababaraha precautions kaamanan basajan bakal mastikeun hiji lalampahan nikmat. Salian keur disiapkeun fisik, anjeun bakal hoyong pikeun milih jalan satapak katuhu, pek gear katuhu, sarta nyaho cara ngurus diri dina kaayaan darurat.
Di Planning Imah
- Milih jalan satapak nu cocog udar anjeun, jumlah waktu nu tos aya sareng jinis rupa bumi anjeun mikaresep. Meunang peta topographic atawa hiking buku panduan wisata. Tur salawasna pariksa ramalan cuaca sateuacan Anjeun kantor kaluar.
- Udar jeung kasaimbangan . Pastikeun jalan satapak nu milih cocog pangabisa anjeun. Dina usum mimiti, anjeun kudu ngamimitian jeung hikes sedeng sarta ngawangun nepi ketahanan anjeun leuwih musim.
- Hayu batur nyaho dimana anjeun bade jeung pas rencanana balik.
- Baris nepi pasangan hiking lamun mungkin. Bari éta pangalusna ulah hiking nyalira, lamun kedah buka ku diri, geus wijaksana pikeun nyokot trails beuki populér ku kituna lamun ngajalankeun kana gangguan, éta dipikaresep yen batur bakal di jalan satapak anu sarua nawarkeun bantuan.
Dina Trail The
- Pakéan di lapisan tur salawasna mawa gear hujan pikeun nyiapkeun ngarobah cuaca. Ulah pakean katun, nu insulates kirang lamun baseuh jeung dries lambat pisan.
- Pastikeun Anjeun hiking sapatu cocog leres. Ulah aya bisul sarta bintik nyeri, pernah ngagem hiji pasangan anyar sapatu dina leumpang panjang. Megatkeun aranjeunna dina lalaunan ku uji coba sapatu on hikes pondok atawa leumpang di sabudeureun lingkungan Anjeun bit munggaran.
- Mawa kompas jeung peta topographic wewengkon jeung nyaho kumaha carana ngagunakeun duanana.
- Nengetan ciri dina jalan satapak, jeung pariksa peta anjeun mindeng, sanajan dina hiji jalan satapak atra. Anjeun oge kedah giliran sabudeureun kalana ningali kumaha jalan satapak Sigana lamun anjeun pos arah séjén. Ieu bakal nyieun nyungsi nu cara deui loba gampang.
- Teu meunang dipisahkeun ti pasangan Anjeun atawa grup. Salawasna tetep dina eyesight sahiji grup anjeun sarta ngeureunkeun jeung ulang group iraha wae junctions jalan satapak.
- Mawa kacapi dina jangkauan gampang. Tilu blasts tina suling nya sinyal universal pikeun pitulung
- Inuman mindeng ulah dehidrasi .
- Ulah inuman cai ti balong atawa aliran iwal mun geus diolah heula ku ngagolak, nyaring atawa maké tablet purifikasi.
The Ten kabutuhan poko pikeun barzakh
Hiji organisasi hiking basis Seattle disebut Mountaineers, ngajak sadayana hikers nyandak di handap 10 item penting.
- Peta. Hiji peta teu ukur ngabejaan Anjeun dimana anjeun na sabaraha jauh maneh kudu balik, éta bisa ngabantu anjeun manggihan campsites, cai, jeung hiji jalur kaluar darurat bisi kacilakaan.
- Kompas. A kompas bisa ngabantu anjeun néang jalan ngaliwatan biasa rupa bumi-utamana dina cuaca goréng dimana anjeun moal bisa ningali ciri.
- Cai sarta jalan ka purify eta. Tanpa tinggal caian, anjeun bakal sangsara di jalan satapak sabab anjeun beuki susceptible mun hipotermia sarta luhurna panyakit.
- Tambahan Dahareun . Anjeun pernah nyaho lamun bakal kaluar deui ti ekspektasi, jadi bisa disiapkeun.
- Hujan Gear jeung pakean tambahan. Cuaca anu unpredictable, hususna di luhur garis tangkal, jadi mawa sapanjang lapisan tambahan. Inget ulah katun (eta ngajaga Uap deukeut kulit Anjeun), sarta mawa sapanjang topi jeung sarung.
- Seuneu starter jeung patandingan. Mun anjeun leungit atawa kudu méakkeun peuting di luar seuneu anu bisa nulungan nyegah hiji patepungan jeung hipotermia jeung sinyal pikeun pitulung.
- Mimitina bantuan kit. Eta Dianjurkeun yén Anjeun nyandak kelas dasar bantuan heula uninga kumaha ngubaran tatu poténsi on jalan satapak.
- Péso atawa alat multi Tujuan. Pikeun perbaikan darurat sakabeh rupa, anjeun bakal hoyong péso.
- Senter. Lamun nu nyanggap di jalan satapak sanggeus poék, senter a tiasa mantuan Anjeun manggihan cara anjeun.
- Sun layar / kacamata . Utamana di luhur garis tangkal nalika aya kombinasi kulit-scorching panonpoé jeung salju, anjeun bakal kedah kacamata pikeun nyegah lolong salju, jeung sunscreen pikeun nyegah kaduruk ku panon poe.
Tips darurat
Mun anjeun ngarasa leungit, eureun, cacah nepi ka 10, inuman ditambahan cai, dahar jajan na assess situasi Anjeun.
Tanya patarosan di handap ieu: Dupi anjeun nangtukeun mana anjeun panungtungan tangtu lokasi anjeun? Lamun kitu, coba pikeun nganapigasi deui titik éta. Dupi anjeun balik ka jalan satapak dipikawanoh atawa lokasi? Lamun henteu, tetep nempatkeun. Ieu gampang keur rescuers pikeun manggihan anjeun deukeut jalur aslina anjeun lamun terus nempatkeun. Di dieu aya sababaraha tips leuwih:
- Lamun jadi leungit, tetep tenang, tetep garing, tetep haneut jeung tetep nempatkeun.
- Lamun kudu méakkeun peuting, campfire bisa nyadiakeun panas, lampu na kanyamanan. A campfire ogé bisa mantuan batur manggihan anjeun.
- Mun anjeun ngarasa anjeun tiasa coba sarta néang jalan kaluar tina sisi leuweung, inget yen di handap aliran Turun gunung bakal ampir salawasna ngabalukarkeun anjeun deui tanda habitation.
- Dina hal kacilakaan, sahanteuna hiji jalma kudu tetep mibanda baé luka. Nyaho tur ngagunakeun téhnik bantuan heula dasar. Batur di grup kudu taliti catetan lokasi sarta wartosan Service Leuweung lokal.
Hiking mangrupakeun jalan gede meunang ker sarta ngaronjatkeun Anjeun ketahanan . Ngan pastikeun rencana payun, jadi lalampahan anjeun nikmat.