Diajar kalawan cara anu pangalusna pikeun lapisan baju anjeun latihan cuaca tiis
Cuaca tiis teu kudu eureun anjeun ti latihan outdoor , tapi hal anu penting pikeun pakéan keur kaayaan. Lamun hayang ngamangpaatkeun éta exhilaration tina latihan tiis, diajar kumaha carana pakéan pikeun eta bakal nulungan tetep anjeun haneut jeung nyaman bari anjeun meunang sababaraha hawa seger jeung mertahankeun kabugaran Anjeun.
Kumaha lapisan Busana pikeun Tiis Cuaca Latihan
Cara pangalusna pikeun cicing haneut tur garing salila latihan cuaca tiis nyaéta pikeun neuleuman kumaha carana leres lapisan pakean anjeun.
Ku maké pakéan dina kombinasi husus lapisan, anjeun bakal leuwih gampang ngatur suhu awak anjeun, tetep Uap jauh ti kulit Anjeun, tur tetep haneut jeung tegalan sanajan sakumaha anjeun digawé nepi kesang a.
Lapisan maneh ngagem pikeun aktivitas dibikeun anu loyog jeung cuaca, tingkat aktivitas anjeun, sarta leuwih sering dipake tinimbang pribadi Anjeun. Aya dasarna tilu lapisan mertimbangkeun, sarta masing-masing miboga fungsi husus:
- Dasar lapisan: wicks Uap jeung kesang jauh ti kulit Anjeun tetep anjeun haneut tur garing.
- Pertengahan lapisan: insulates sarta ngajaga anjeun haneut
- Lapisan luar: ngamungkinkeun Uap kabur bari blocking angin, sarta tolak cai.
The Base Lapisan
Dasar lapisan aya dina kontak jeung kulit anjeun. Hiji bahan pas na wicking kedap nya pangalusna tetep anjeun haneut tur garing. Polipropilén, sutra, poliéster, Thermax, Thinsulate, sarta wol anu pilihan sagala alus Hindarkeun katun sabab sarap Uap, ku kituna tetep baseuh jeung draws panas ti anjeun.
lapisan Base datangna di sagala rupa beurat (lightweight, midweight na heavyweight). Milih beurat dumasar kana hawa di luar jeung tingkat aktivitas Anjeun. Beurat torek nya hadé dina wicking, heavyweight ngabogaan leuwih insulasi.
The Mid Lapisan
The Mid lapisan nyadiakeun insulasi. Ayeuna kudu bit looser batan lapisan basa, tapi alat anu fungsina leres eta perlu ngajaga kontak jeung lapisan basa.
lapisan pertengahan ogé mawa Uap jauh ti base lapisan ka lapisan luar. Hiji bahan umum pikeun pertengahan lapisan kaasup ka handap, poliéster, fleece, wol jeung anyar sintétik / blends alam. Loba pertengahan lapisan pakean boga extras kayaning zips pit, zippers hareup lila, cuffs adjustable, sarta collars.
The Outer Lapisan
Blok lapisan luar angin tur ngamungkinkeun Uap kabur. lapisan luar has kaasup cangkang dijieunna tina Gore-Tex atawa bahan sarupa. Extras kayaning zips pit, zippers ankle (pikeun calana), sarta rupa-rupa pilihan ventilasi anu baku. lapisan luar oge kedah tangguh cukup ka tahan lawon sarta abrasions. pilihan tinggi-tech kirang séjén mungkin kaasup bahan tahan angin atawa fabrics tahan cai.
Sakali anjeun gaduh rencana layering, anjeun tiasa nyaluyukeun kadali hawa anjeun saukur ku nyoplokkeun atawa nambahkeun lapisan sakumaha diperlukeun.
tip sejen pikeun ngajaga kahirupan sandang anjeun nuturkeun parentah perawatan on item nu dimaksud. Sintétik, fabrics teknis perlu cleaned leres guna Wick, ngawates sarta ngusir cai. produk beberesih husus bisa mulangkeun wicking Uap jeung pasipatan panolak cai upami diperlukeun.
Sirah, Leungeun, sarta suku
Saatos core anjeun katutupan, Anjeun kedah leres pakéan extremities Anjeun.
Ngagem topi, mittens atawa sarung, kaos kaki, jeung sapatu atawa sapatu nu cocog aktivitas jeung cuaca kaayaan anjeun. Pikeun niiskeun diri lamun overheat, anjeun mindeng bisa ngan dipiceun topi Anjeun atawa sarung. Terus di pikiran nu lawon angin-blocking oge penting keur topi jeung sarung. Sanajan fleece nyaéta haneut teu nyadiakeun panangtayungan ti angin.
Layering ditangtoskeun marengan dahar keur latihan cuaca tiis , moal ukur make leuwih nyaman dina mangsa aktivitas tiis, tapi ogé ngajaga anjeun aman.