Diajar Kumaha mun Napigasi a Menu Rumah Makan na Ngurangan Carbs
Ngarobah cara dahar na handap diet anyar téh cukup hésé di imah, tapi naon kajadian mun anjeun balik kaluar dahar? Bisa jadi gampang turun mangsa keur dedi na urutan hal di réstoran éta sora enak, malah lamun éta teu bener pikeun diet low-carb Anjeun. Barina ogé, jelema pangan sungut-watering Anjeun ngalarang tina imah anjeun anu katuhu aya, ngan ngantosan batur mawa éta béja anjeun.
Warta alus nyaeta anu éta sagemblengna mungkin ngarasakeun réstoran alus hidangan nu fits diet anyar Anjeun. Kantun nuturkeun sababaraha tips anu bakal nulungan urang napigasi menu na dilayanan. Anjeun bakal ninggalkeun réstoran rarasaan kasalahan-haratis tur wareg sabab dijieun pilihan séhat.
Rencanana! Rencanana! Rencanana!
Beuki mutuskeun payun waktu, pangsaeutikna pilihan bakal adu anjeun nalika palayan leungeun maneh menu nu. Janten jelas ngeunaan naon anu nuju bade maneh mun na, upami mungkin, kasampak di menu payun waktu. Paling réstoran ayeuna gaduh ménu maranéhanana sadia online, jadi ieu téh gampang ti kantos.
Di Kahiji, Candak nu Street Mudah
Mun anjeun anyar ka diet sababaraha hal, nyieun leuwih gampang dina diri. Anjeun tiasa ngadamel pasta tempat sababaraha waktu ka handap jalan ka, jadi simpen éta réstoran Italia pikeun engké.
Nalika nyieun rencana dinner, ulah poho ngeunaan carbs hadir dina Cucina lianna. The béas na mi di réstoran Cina buang up umbul beureum, sakumaha ngalakukeun tortillas di réstoran Méksiko .
Kalawan unggal ieu, aya cara kana tatanan anu hébat low-carb hidangan, sanajan meureun nya saeutik teuing hésé dina munggaran.
Pikeun ayeuna mah, pikir ngeunaan réstoran jeung gampang jeung alam pilihan low-carb. Tempat mana hal datangna misah (kawas steak jeung Salad) anu gampang ti Cucina nu ngantebkeun masakan kalawan kavling bahan.
Salah sahiji patarosan badag jalma kudu aya naha atanapi henteu dahareun gancang kudu dihindari. Sacara umum, leuwih sae pikeun didatangan réstoran ieu ngan dina kasempetan jeung pikeun neuleuman kumaha carana titik item menu low-carb maranéhanana. Warta alus nyaeta anu loba réstoran dahareun gancang anu nyieun ieu gampang ogé.
Ulah Kudu malu
Mesen confidently jeung pamahaman anu réstoran anu dipaké pikeun pesenan husus. Salaku jalma anu teu bisa dahar produk gandum, kuring geus jadi nyaman nanyakeun patarosan ngeunaan rupa masakan. Sanajan kuring teu nyangka piring ka dirobah keur kuring mah, mindeng meunang nawaran mun Kami santun ngeunaan dijelaskeun pangabutuh kuring.
Anjeun bisa mikir ngeunaan nganut dangong batur ku kaayaan médis anu ngan teu bisa dahar hal nu tangtu. Anjeun bisa jadi kaget di kumaha diukna kang Oki teh tiasa. Ieu ogé alus pikeun nginget yén leuwih sederhana réstoran, nu kurang kamungkinan ieu lumangsung.
nyusun Tips
ménu réstoran rupa-rupa, tapi aya sababaraha trik anjeun bisa make jeung loba di antarana pikeun ngurangan jumlah carbs dahar. Di dieu aya sababaraha hal panggampangna pikeun mesen pikeun diet low-carb:
- Néangan cukup polos (jeung unbreaded) daging jeung sayuran sarta / atawa salads (euweuh croutons). Ménta veggies tambahan tinimbang kentang atanapi fries. Rada sering, lamun nyebut "teu béntang" Anjeun bakal ditaros upami anjeun hoyong langkung veggies, atanapi kang Oki teh bisa ngan "eusian kaluar piring" sareng maranehna.
- "Hidangan Salads" anu cukup kawentar tur tiasa ngeunah pisan. Mun anjeun teu resep ka pilihan, nyokot hiji sandwich nu Sigana alus jeung nanya keur "jeroan" bisa ditunda luhureun salad héjo tinimbang Bun a.
- Runtuyan Jalur Gatotkaca, steak sandwich, jsb, tanpa Bun teh. Boga Salad di sisi.
- Lamun hiji "sarapan sadayana dinten" tipe tempat, mesen hiji omelet pikeun dahar beurang atawa dinner, kalawan veggies low-carb kayaning kangkung, peppers, suung, jsb Boga buah di sisi gaganti roti bakar jeung home fries.
Sarta Salawasna ...
- Salad diganti atawa veggies pikeun sisi carb luhur kawas fries, béas, atawa macaroni Salad.
- Ménta euweuh roti karinjang atawa chip mangkuk - atawa sahenteuna tetep sakumaha tebih ti korsi Anjeun jéntré.
- Mesen nanaon anu jero digoréng sabab ieu ampir sok gaduh breading.
- Lamun nuju perasaan dessert-dicabut, rasa tablemate anjeun. A spoonful leutik bisa jadi kabeh kudu puas ngarasa panasaran Anjeun.
Tungtungna, lamun ningali hiji hal nu bener hayang anjeun bisa dahar, coba mun angka kaluar kumaha carana nyieun low di carbs di imah. Ieu endah naon a switch rusuh hiji atawa dua bahan tiasa ngalakukeun tur anjeun tiasa manggihan loba nu resep low-carb nu ngayakeun réplikasi yén rasa anjeun mikahayang.
A Kecap Ti
Bari Anjeun bisa hayang dahar di imah dimana anjeun bisa ngadalikeun ménu dina nalika nu nuju dimimitian diet low-carb, réstoran henteu kaluar tina patarosan. Ngagunakeun tips ieu, anjeun bakal siap nyieun maranéhanana kaputusan cageur diperlukeun tetep diri dina lagu.