spiralizers Veggie aya madhab poé ieu, sarta kalawan alesan alus. Aranjeunna giliran veggies biasa kana pasta swaps sarta pangan kanyamanan séjén! Baca on pikeun manggihan lima cara kreatif ngagunakeun spiralizer veggie Anjeun.
Zucchini Mie, alias Z'paghetti
Hayu urang mimitian ku Palasik a: mie zucchini! Z'paghetti, sakumaha urang resep nelepon eta, mangrupakeun pasta alternatif hebat.
Hiji cangkir pasta asak biasa boga kira 200 kalori sarta 40 gram carbs. Nu mangrupakeun pisan tempo paling urang tuang sahanteuna 2 gelas pasta salaku dasar hidangan maranéhanana. Anjeun tiasa ngarasakeun dua cangkir mi zucchini keur ngan 70 kalori sarta 14 gram carbs. Endah! Meunang akrab jeung ngarobahna zucchini kana pasta , tambah gagasan resep tetep maneh wareg.
Spiralized Apple Pie
Mmmmmm, apal pai ... Naon anu urang ngawangkong ngeunaan? Oh, hehehehe, veggie spiralizers! Hiji cara kaduga ngagunakeun spiralizer anjeun nyieun versi low-kalori ti dessert Amérika hébat ieu. Anjeun bakal perlu spiralizer tabletop kawas Veggetti Pro pikeun ieu, sarta éta sagemblengna patut investasi di.
Sakali nu apel anu spiralized, campur sareng kayu manis, aya-kalori sweetener, ekstrak vanili, aci jagong, jeung uyah. Tuluy masak di skillet a dugi softened. Voila! Ieu raos kawas apel pai keusikan, sarta bentuk mie-y ngajadikeun eta tambahan senang.
Veggie-mie Yunani pasta Salad
Dupi anjeun geus pilari hal pikeun ngalakukeun jeung pamadegan cucumbers linggih di laci sayur anjeun? Di dieu Éta jawaban anjeun! Bust kaluar spiralizer yén jeung ngahurungkeun kana hiji low-kalori, salad Yunani low-carb. Kabéh geus maneh mun geus spiralize bonténg jadi wangun spaghetti, sarta campur jeung tomat céri, bawang beureum, feta ngurangan-lemak, olives, sarta vinaigrette lampu.
Téh mangrupa spin refreshing on pasta Salad anjeun gé flip keur. Percanten ka kami: Ieu gé jadi pokok dina hirup anjeun!
brokoli gagang
Teu buang jauh gagang brokoli anjeun! Aranjeunna geus pinuh gizi sampurna alus, teu nyebut deliciousness crunchy. Spiralize aranjeunna tur Anjeun bakal boga stockpile glorious of veggie mi ngagunakeun sakuliah saminggu. Maledog kana salads pikeun rasa tambahan sarta crunch; nambahkeun eta sop sangkan eta leuwih keusikan; Panggang kana meatloaf pikeun serat ditambahkeun ... kemungkinan anu sajajalan! Ieu sabenerna hiji saeutik kawas coleslaw brokoli, nu urang ogé cinta.
Shoestring fries
Masalah pangbadagna kalayan Perancis fries sanes kentang. Ieu jumlah tremendous tina minyak aranjeunna soak nepi nalika digoréng. Ieu hususna bener keur ceking fries kawas rupa shoestring. Muhun, warta alus: Anjeun tiasa Panggang up sorangan fries shoestring cageur kalayan bantuan spiralizer trusty Anjeun.
Ngan spiralize kentang sarta Tos eta onto hiji lambar baking disemprot sareng semprot nonstick. Enteng spritz kalawan leuwih semprot, sarta Sprinkle kalawan uyah jeung cabé. Panggang dugi Crispy dina luar sarta lembut asup ka jero, tur dip di condiment anjeun tina pilihan! Hg tip: Tos nu kentang dina skala dapur saméméh baking pikeun meunangkeun count kalori akurat pikeun fries Anjeun.