Jack di Box mangrupakeun ranté réstoran gancang-pangan sareng leuwih 2.200 lokasi di Amérika Serikat, utamana di kulon jeung kidul-kulon, tapi sumebar ngaliwatan bagian séjén nagara ogé. Ieu utamana réstoran Hamburger tapi nawarkeun rupa-rupa pangan lianna. Hanjakal, sakumaha dina kasus kalawan paling réstoran gancang-pangan, paling item menu nu dieusian ku gula atawa lianna karbohidrat refined .
Émbaran gizi
Henteu unggal item menu di Jack lokal di Box éta dina loka Ramat, tapi leuwih dasar téh. Dina ramatloka, Anjeun tiasa ngotéktak menu jeung klik item menu pikeun manggihan informasi gizi.
PDFs of Émbaran pikeun paling item menu di dieu:
Nyaeta Ieu Low-Carb-Friendly?
Hayu urang nyanghareupan eta, euweuh urusan nu cageur jalan-of-dahar urang téh di handap, upami urang ngaharepkeun kavling pilihan dahareun cageur di réstoran dahareun gancang urang bakal kuciwa. pertanyaan teu biasana ngeunaan kumaha hébat tempat hiji, tapi naha bisa manggihan hal dahar di ciwit a. Gancang réstoran dahareun anu leuwih sarupa ti aranjeunna béda. Di dieu aya sababaraha cara nu sababaraha naékna luhureun batur, sarta kumaha Jack di ongkos Box:
- Aya informasi gizi customizable sadia? Trend di loka Ramat dahareun gancang nyaéta nyadiakeun émbaran ngeunaan komponen hiji item menu (misalna dina sapi Patty, anu Bun, kéju anu, jsb). Ieu hébat sabab bisa manggihan sabaraha karbohidrat atanapi gula nyaéta dina asin, nu condiments, jsb Jeung, tangtu kami hayang nyaho sabaraha karbohidrat aya dina Bun teh, saprak urang biasana bade solokan eta na subtract tina total nu. Jack di Box: gagal. Taya informasi tina tipe ieu disadiakeun.
- Kumaha anu salads jeung Salad dressings? salads dahareun gancang nu dimaksudkeun pikeun jadi hidangan anu aya ampir sok greens topped kalawan hayam, lajeng sababaraha hal lianna. Mindeng hayam téh breaded, tapi aya biasana sahanteuna hiji kalawan "grilled" hayam. Salad dressings kadang mibanda jumlah endah gula di aranjeunna. Jack di Box: B Abdi nyebutkeun aranjeunna rada luhur rata di departemen ieu dua salads grilled hayam (tempo di handap) sarta henteu dressings kalawan jumlahna ageung gula.
- Sabaraha junk ulah aranjeunna nempatkeun di hayam maranéhna? Pilari ngaliwatan hiji daptar bahan pikeun hal kawas "hayam grilled" tiasa hiji pangalaman enlightening, kalawan Aci sarta kadangkala malah gula mindeng ditambahkeun (kadangkala aya aditif dina sapi, tapi dina pangalaman abdi hayam teh palaku utama). Tempo nu hiji porsi of polos strips hayam grilled di Jack di Box boga 5 gram karbohidrat, abdi masihan hiji gagal.
- Kumaha anu bunless burger na sandwiches séjén dilayanan? Catet yén kuring ukur bisa balik ku dua lokasi Kuring geus diusahakeun tapi dina hiji ieu, Jack di Box mangrupakeun gagal badag. Henteu ngan ulah aranjeunna henteu burger maranéhna salaku "apu bungkus" kawas Carl urang Jr, Hardees , sarta Dina 'n' Kaluar Gatotkaca, maranéhna ulah malah masihan anjeun utensils kawas sakabeh tempat séjén Kuring geus dipariksa kaluar (misalna McDonalds ). Tétéla, maranéhna nyangka anjeun nyokot cheeseburger ganda kalawan ramo anjeun?
Kalawan 3 gagal kaluar tina 4 kategori, Jack di Box téh pasti nu sahanteuna low--carb ramah ranté dahareun gancang kami geus reviewed.
Ayeuna hayu urang balik ngaliwatan rupa-rupa kategori menu tur tingal kumaha bisa urang manggihan dahar!
Kitu-Disebut 'Menu Sehat'
Katuhu kaluar luhur, kuring gé ngingetkeun Anjeun jauh ti ampir sagalana dina menu "Leuwih alus keur Anjeun", nu ngawengku barang kayaning smoothies (1/3 gula cangkir di tiap hiji, tapi hey, aranjeunna geus nonfat!), Sarta nu hayam Teriyaki Saeful kalayan (pananggeuy diri) 134 gram karbohidrat, jumlah anu sarua nu aya dina 24 oz maranéhna Oreo cookie ngocok jeung dikocok Topping.
Salads
Jack di Box boga dua pilihan Salad keur urang: grilled Hayam salad jeung 10 gram carb net (14 gram total carb, 4 gram serat) jeung Salad Hayam Club (pastikeun pikeun meunangkeun eta kalawan hayam grilled) kalawan 8 gram carb net (12 gram total carb, serat 4 gram). Mun anjeun dina diet carb sedeng, pilihan sejen teh Salad Kulon Hayam (jeung hayam grilled dina 22 gram carb net. The Salad dressings téh sadayana 2 atanapi 3 gram carb per porsi. Tangtosna, tetep jauh ti croutons nu datangna dina packet misah.
burger
Jack di Box nawarkeun rupa-rupa burger (anu aya sadaya-sapi, teu fillers), sarta maranéhna moal masihan aranjeunna ka anjeun tanpa Bun kasebut, Anjeun kukituna pangalusna gaduh garpu jeung péso sorangan sareng anjeun.
The burger sareng buns gaduh antara 32 jeung 52 gram karbohidrat, sarta Lolobana nu bade janten Bun, kalawan sababaraha gram pikeun condiments (saos tomat anu boga 3 gram).
sandwiches séjén
Aya sababaraha sandwiches yen ulah geus breaded hayam: klub hayam sourdough grilled, anu sandwich Turki Bacon cheddar grilled, sarta Deli trio grilled sandwich. Bisa jadi éta dina leuwih grilled kéju anu melts kana roti, sanajan poto dina website teu neuteup melty-langkung kawas roti anu grilled tapi teu sakabeh sandwich. Kuring henteu weruh naha lebet tina sandwiches ieu bakal mangrupakeun hidangan a.
Aya ogé Hayam Fajita Pita nu bisa nyokot lebet kaluar tina (pita nu aya konon "dijieun kalayan gembleng gandum," tapi "bodas tipung sakabeh gandum" nyaeta katuhu méméh "ragi" dina daptar bahan).
sasarap
Sagala breakfasts anu carb-dimuat. Hal pangalusna meureun kana tatanan sarapan platter jumbo tur ngabejaan aranjeunna ninggalkeun off 8 mini pancakes jeung browns Hash. Hijina pilihan séjén nyaéta pikeun misahkeun hiji sarapan sandwich ti na roti, croissant, kueh garing, atanapi tortilla. Ulah nyieun kasalahan tina asumsina yén sarapan burritos boga sahanteuna carb-éta steak jeung Endog Burrito boga 57 gram. The sarapan sandwiches jeung sahanteuna karbohidrat anu Sarapan Jacks (biasa, Bacon, atawa sosis) dina unggal 30 gram. Aranjeunna mibanda antara 16 jeung 19 gram protein, tapi nu ngawengku Bun, nu bakal boga saeutik.
sisi
Nempatkeun sisi kaluar tina pikiran anjeun. Ulah malah moal kasampak di éta bagian tina menu nu. Hayu urang sadayana breaded jeung goreng. Komo Perancis fries gaduh tambahan tepung jeung aci ditambahkeun.
inuman
Cai, kopi, atanapi unsweetened tea iced mangrupakeun pilihan pangalusna anjeun. Éta ogé mawa Diet coke jeung Diet Dr Pepper.
Garis handap
Sanajan Jack di Box kacida saeutikna low--carb ramah tempat Gatotkaca kami geus nepi ka, upami anjeun nekat anjeun tiasa manggihan hal dahar di dinya.