Pilihan pangalusna Nalika Ngurangan Karbohidrat
Wendy urang teh Hamburger ranté dahareun gancang katilu-panggedena di dunya, balik McDonald ' s sarta Gatotkaca Raja . Dupi anjeun ngajalankeun ngaliwatan Wendy urang teu ngajalankeun kaluar jeung gula getih langit luhur? Anjeun tiasa upami anjeun ati.
Manggihan Émbaran Ngeunaan Carbs
Aya informasi brosur gizi di Wendy urang, tapi teu bisaeun maneh ngeunaan pilihan custom kayaning susunan hiji Gatotkaca tanpa Bun teh.
Ngadatangan kaca Émbaran gizi Wendy urang bisa ningali nilai gizi pikeun tiap item menu. Contona, upami anjeun milih Gatotkaca tunggal, komponén bakal dibéréndélkeun na anjeun bisa milih unggal, kayaning Bun teh, ningali karbohidrat jeung nilai lianna pikeun komponén éta.
Anjeun tiasa nyieun hiji urutan on ramatloka Wendy sarta aplikasi tur ngaropea barang, tapi teu ngidinan Anjeun pikeun miceun Bun tuntas pikeun sandwiches. Anjeun tiasa parios tur pupus centang sayuran, condiments, sarta kéju lajeng pilih Inpo gizi, allergens, sarta bahan pikeun pilihan custom Anjeun. Inpo pinuh on allergens oge sadia dina kaca informasi gizi.
susunan burger
Mun anjeun ngurangan carbs, skipping Bun pikeun hamburgers bakal ngahemat saloba 33 gram karbohidrat. Warta alus nyaeta anu Wendy urang teu ukur mere Anjeun Gatotkaca dina kotak misah tapi kadang bakal encase eta dina daun saladah gunung es, sanajan nu bisa jadi konsisten pikeun sakabéh lokasi.
Kalayan single-Patty burger, anjeun sabenerna bisa nyokot Gatotkaca teh (ku dua leungeun, sarta taliti).
The burger di Wendy urang teu ngandung karbohidrat, jadi naon baé carbs bakal datangna ti condiments. keureut Amérika kéju, apu, tomat, jeung bawang unggal gaduh 1 gram karbohidrat. Di Wendy urang, saos tomat nambihan 2 gram karbohidrat jeung madu mustard saos 3 gram.
The mayonnaise sarta asinan gaduh enol carbs.
sandwiches séjén
pinareup hayam grilled, sadia dina sandwich, bungkus, sarta dina salads maranéhanana, boga karbohidrat. Ngarep-gaya, lada, tur Crispy breasts hayam anu breaded sarta mangrupakeun kituna luhur di carbs. The homestyle payudara boga 17 gram karbohidrat bari Crispy na lada gaduh 8 nepi ka 9 gram.
Salads
Salads biasana andalan pikeun dahar low-carb. Kahiji, éta penting pikeun neuleuman dressings, sabab aya béda badag antara aranjeunna. Nu dressings anu ditawarkeun mindeng robah jeung anjeun bisa jadi kudu pariksa tiap. Contona, dina dalima vinaigrette ganti baju anu dieusian ku gula dina 20 gram per pakét pikeun pinuh-ukuran salads-éta ampir 5 teaspoons gula. Di tungtung séjén spéktrum anu ganti baju Caesar jeung ranch ganti ku 4 gram karbohidrat pikeun full-ukuran salads na 2 gram pikeun satengah ukuran jeung samping salads.
Wendy urang boga opat salads hidangan na dua salads samping dina menu nu. Sisi salads (teu cacah ganti baju) anu 6 gram net carb tanpa croutons. Anjeun bisa jadi teu bisa ngaropea dina hidangan salads mun meunang mundur carb maranéhna sabab datangna jeung komponén tinggi-karbohidrat. Tapi anjeun bisa robah anu lada Caesar Hayam Salad mun payu hayam grilled tur euweuh croutons datang dina dina 13 gram carb saméméh nambahkeun ganti baju, nu bakal jadi sejen 4 gram pikeun pakét pinuh ku Caesar ganti baju.
Nuggets
nuggets hayam Wendy urang boga kira 2,5 gram karbohidrat pikeun tiap nugget. Mun anjeun meunang aranjeunna, tambahkeun saos dipping ranch keur 2 gram carb atawa asin dipping sriracha pikeun 3 gram. Jenis séjén anu nyata leuwih.
masakan samping
Sisi salads luhur téh bets pangalusna anjeun. The keureut apal téh bet alam alus kalawan 7 gram carbs net. Anjeun bisa jadi kuciwa pikeun manggihan yén cabe Wendy urang boga leuwih carb ti anjeun kukituna mudahan pikeun-meureun kusabab sababaraha jenis gula nembongan dina daptar bahan genep kali. Ku alatan éta, hiji cabé leutik boga 12 gram carb net sarta badag boga 18 gram. Ieu masih bisa dianggo kana sababaraha diets handap-carb.
inuman
pilihan Anjeun aya cai, diet soda, unsweetened tea panas atawa iced tea, atanapi kopi. Sagalana sejenna anu dasarna flavored cai gula.
A Kecap Ti
Bari teu salah bakal pretend yen dahareun gancang delivers nu pamungkas di gizi, jeung pilihan ati anjeun tiasa pencét Wendy urang drive-liwat kalana tanpa wrecking diet low-carb Anjeun .