Leuncangeun mangrupakeun inféksi jamur nu thrives di tempat sweaty beueus, kawas antara toes Anjeun. Runners bisa nyokot Leuncangeun di kamar locker, pancuran, hiji lantai studio yoga, atanapi di kolam renang a - mana maranéhna bisa jadi tataranjang suku na kakeunaan fungi.
Gejala Leuncangeun:
Gejala umum tina Leuncangeun kaasup itching, stinging sarta ngaduruk antara toes anjeun; itching, stinging sarta ngaduruk dina Soles tina suku anjeun, kulit pisan garing dina layung atanapi sisi suku anjeun, sarta peeling kulit dina suku anjeun.
Itching téh mindeng bener awon saenggeus dicokot kaluar sapatu anjeun sarta kaos kaki. Dina sababaraha kasus, batur kalawan Leuncangeun bisa boga gejala pisan komo teu terang yen anjeunna atanapi manehna boga hiji inféksi. Loba mungkin pikir maranéhna saukur boga kulit garing dina Soles sahiji suku maranéhanana. Dina sababaraha kasus parna, meureun aya sababaraha cracking, nyeri, ngaluarkeun getih, sarta sanajan, dina kasus nu jarang dipake, blistering.
Nyababkeun Leuncangeun:
Leuncangeun disababkeun ku grup kapang-kawas fungi. Fungi tumuwuh pangalusna di haneut, wewengkon beueus, kayaning wewengkon antara toes. Anjeun tiasa meunang Leuncangeun ku cara noel wewengkon dimaksud dina jalma sejen. Beuki sering, anjeun tiasa nyokot eta up ti beueus, surfaces kacemar, kayaning a lanté kamar locker, towels, atanapi sapatu.
Pencegahan Leuncangeun:
Ngagem flip-flop nalika anjeun di wewengkon baseuh umum, kayaning kamar locker gim. Salawasna nyeuseuh jeung garing antara toes anjeun sarta pastikeun kaki anjeun nu lengkep garing sateuacan putting on kaos kaki Anjeun.
Ngagem kaos kaki non-katun anu bakal Wick jauh Uap ti suku anjeun sarta tetep garing. Mertimbangkeun puteran dua pasang ngajalankeun sapatu kitu sapatu Anjeun gaduh waktos ka tegalan kaluar. Ngagem lampu, sapatu well-ventilated jeung ulah aya sapatu dijieunna tina bahan sintetis, kayaning vinyl atawa karét. Mun kaos kaki anjeun meunang baseuh tina kesang, coba ngarobah éta pas mungkin.
Anjeun oge bisa make hiji bubuk antifungal sapopoé.
Perlakuan Leuncangeun:
Anjeun bakal kedah ngubaran aréa dimaksud kalawan krim antifungal. Aya loba leuwih deui-counter tur leuwih resép sadia, jadi menta kasehatan anjeun profésional atanapi tukang ubar pikeun rekomendasi a. Méméh ngalamar krim teh, nyeuseuh jeung tegalan wewengkon kapangaruhan. Lajeng, nerapkeun lapisan ipis produk, sakali atawa dua kali sapoé salila sahenteuna dua minggu, atawa nurutkeun pakét arah. Taroskeun dokter lamun teu écés nepi sanggeus opat minggu. Anjeun butuh resép-kakuatan nginum obat topical atawa lisan.
A ubar homemade of diluted soaks cuka bodas ogé bisa mantuan kalawan perlakuan. Campur salah cuka bagian sarta kasarna opat bagian cai jeung soak suku anjeun dina eta pikeun 10 menit, sakali atawa dua kali sapoé.
Lamun inféksi jamur geus nyebarkeun ka toenails, anu kuku kedah ogé dirawat ulah ulang inféksi tina suku. Mun Leuncangeun geus sumebar ka kuku anjeun sarta aranjeunna nuju teu dirawat, inféksi bakal tetep datang deui. Kadé pikeun ngubaran sagala jamur ditingali dina waktos anu sareng.
Ogé tingali:
- Foot Isu umum antara runners
- Kumaha Ulah I Simpen abdi Aplikasi sapatu tina Meunangkeun Stinky?
- Nalika kuring Kudu Ganti Aplikasi sapatu abdi?
- Tiasa Long Distance runners Cokot Pedicures?
> Sumber: "atlét urang Foot - Ihtisar", MayoClinic.org