Pikiran pikeun Yoga Praktek anjeun
Anjeun meureun hoyong ngahias spasi yoga anjeun kalayan karya seni anu ngawengku hiji cutatan mereun. Atawa, Anjeun bisa nyimpen hiji daptar tanda petik gunana pikeun tapa dina mangsa prakték Anjeun. Ieu tanda petik kawentar anu klasik nu bisa nulungan anjeun difokuskeun titik ngalaksanakeun yoga jeung filosofi. Unggal ngabogaan sajarah sarta harti deeper ngajajah.
1 - Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
Aya loba mungkin tarjamahan tina lokah samasta sukino bhavantu tapi pangbasajanna hiji nyaeta "mungkin sadayana mahluk madhab jadi senang tur haratis ti nalangsara". sentimen denok ieu mindeng chanted di kelas yoga modern. mantra ieu dipikaresep asalna salaku bagian tina Vedas nu naskah Hindu kuna, sanajan hiji panempatan pasti teu geus mungkin.
2 - Yoga mah sakadar ngadeg dina Head anjeun ...
"Yoga henteu ngan nangtung di sirah anjeun ... tapi learning to nangtung dina sorangan dua suku," ieu credited kana integral Yoga NU NGADEGKEUN Swami Satchidananda. Ieu resonates kalawan guru yoga jeung siswa alatan counters gambar populér tina yoga salaku kaulinan akrobat Maha Agung. Bari learning to nangtung dina sirah anjeun atanapi ngalakukeun penah séjén anu hésé pikeun Anjeun anu senang jeung méré Anjeun rasa prestasi, éta teu bener maksud teh prakték yoga. Lamun kapercayaan anjeun meunang ti lakukeun yoga mawa kaluar mat anjeun sarta kana hirup anjeun, éta leuwih kawas éta.
Kitu ogé, lamun pernah bisa ngalakukeun headstand hiji, éta henteu hartosna yén anjeun goréng dina yoga kusabab euweuh hiji sikep ngawakilan entirety ngalaksanakeun ieu. Komo, postures sorangan nu lumayan loba gigireun titik sanggeus bari.
3 - Praktek jeung Sadaya datang - Pattabhi Jois
"Praktek jeung sakabeh nu datang" mangrupa salah sahiji sababaraha tanda petik dipaké ku Ashtanga Guru Pattabhi Jois ngajawab patarosan ngeunaan metoda yoga anjeunna espoused. Cutatan ieu, sanajan can tangtu cukup fleksibel pikeun ngajawab angka salah sahiji patarosan, dilarapkeun ka siswa anu questioned efektivitas asana prakték salaku métode pikeun ngahontal pencerahan. Ogé nunjuk ka nilai a jangka panjang, praktekna konsisten sakumaha wanti ku Ashtanga.
4 - Yoga ngajarkeun Us cageur Naon teu perlu kapanggih endured ...
"Yoga ngajarkeun urang cageur kumaha kudu teu endured na endure naon teu bisa diubaran" ieu attributed ka guru yoga PBKS Iyengar . Popularitas cutatan ieu nunjukeun yen eta boga résonansi hébat sareng santri yoga, loba saha ngabuktoskeun ka ngalaman épék yoga urang dina awak jeung jin sorangan. cutatan ieu ogé ngarebut pendekatan Iyengar pikeun yoga di nutshell hiji. Mimiti datang asana, anu boga kabisa endah mun dudung angka salah sahiji ailments fisik, saperti Iyengar ngalaman hirupna sorangan. Saluareun asana teh efek yoga dina pikiran, nu muridna manggihan keur diri sanajan praktekna sustained.
Dina taun 2005 karyana " Lampu on Kahirupan ," Iyengar salajengna neuleuman tema ieu, tulisan, "Awak bakal ngabuktikeun ka jadi halangan iwal kami transcend watesan sarta dipiceun compulsions na. Mangkana, kami kudu diajar kumaha ngajajah saluareun frontiers urang dipikawanoh sarta interpenetrate kasadaran urang jeung cara ngawasaan diri urang sorangan. "
5 - Yoga geus 99 persén Teori Praktek, 1 persen
"Yoga geus 99 persén prakték, 1 Téori persen." éta hiji nyebutkeun favorit di Ashtanga Guru Pattabhi Jois. Eta hartina éta acan nu mangpaat diuk sabudeureun ngabogaan diskusi filosofis ngeunaan kumaha carana jadi enlightened jeung harti hirup. Gantina, siswa kudu méakkeun mayoritas waktos maranéhanana dina ngalakonan asana yoga prescribed ku metoda Ashtanga. Dina basa sejen, meunang kaluar tina sirah anjeun.
6 - Yoga Chitta Vritti Nirodha
"Yoga chitta vritti nirodha" nyaéta cutatan hiji nu salawasna dipake keur ngajelaskeun tujuan asana yoga. The Yoga Sutras of Patanjali mangrupa téks filosofis kuna. Sutras anu aphorisms pondok alamat hiji topik nu tangtu, dina kasus ieu, yoga . Ieu teh Sutra kadua teras eta nyadiakeun harti yoga. Padahal aya variasi dina cara pernyataan ieu ditarjamahkeun tina basa Sanskerta, salah interpretasi umum nyaeta "yoga teh gencatan patempuran dina fluctuations tina pikiran". Dina basa sejen, anjeun lakukeun yoga guna ngahontal kajelasan mental, stillness, sarta kabébasan tina pikiran monyét .
7 - Babandingan Dupi maling tina Joy
"Babandingan teh maling ti kabagjaan" mangrupakeun cutatan ieu mindeng credited mun Theodore Roosevelt, sanajan teu bisa kapanggih dina salah sahiji tulisan-Na. Dwight Edwards, hiji pangarang Kristen, sakapeung narima kiridit, tapi anjeunna nyebutkeun yen anjeunna uninga tina panulis Christian sejen, J. Oswald Sanders. Saha cenah eta kahiji, éta geus datang resonate kalawan audiences modern jeung yogis hususna.
Yoga nyoba ngajarkeun ngabandingkeun nu sanes hiji kaayaan mangpaat tina pikiran. Henteu masalah lamun pikir baé dina mat salajengna tiasa ngalakukeun hal hadé atawa goréng dibandingkeun Anjeun tiasa. Lamun pikir aranjeunna hadé, teras aran goréng ngeunaan diri. Lamun pikir aranjeunna parah, mangka anjeun nganggo nu keur Prop diri nepi. Ngayakeun nyaéta dangong cageur boga. Malah ngabandingkeun diri ayeuna mun diri geus kaliwat teu mantuan anjeun. Yoga jalan mun make aran eusi kalawan anu anjeun ayeuna. Nalika aran jalan anu aya di mat, éta dimimitian digawekeun ku cara na kaluar mat.