Yoga integral kieu ajaran Sri Swami Satchidananda, anu sumping ka Amérika Serikat ti India dina taun 1960-an sarta ahirna ngadegkeun famed Yogaville Ashram di Buckingham, Virginia jeung loba institutes yoga lianna. Integral mangrupakeun, hipu Hatha prakték sarta kelas mindeng ogé kaasup latihan engapan , chanting, kriyas , sarta tapa.
Metodeu integral, disebut sabab nyiar ngahijikeun pikiran, awak, sarta sumanget, anu dimaksudkeun pikeun masihan mahasiswa nu parabot maranéhna kudu hirup damai, sehat, galumbira, nyawa mangpaat.
Memang ajaran Satchidanada urang buka saluareun praktek fisik postures yoga: Anjeunna ditéang ka mere ilham siswa pikeun manggihan minuhan dina diri jeung ngamajukeun hiji ayana damai jeung batur.
Sachidananda oge panulis loba buku. Tarjamahan sarta tafsir tina Bhagavad Gita sarta Sutras Yoga of Patanjali nyieun ieu naskah arcane comprehensible ka pamiarsa kontemporer sarta lumaku pikeun hirup modern.
Wewengkon Yoga integral Instruksi
Hatha Yoga
Praktek postures yoga ( asana ), latihan engapan ( pranayama ), cleansing lila (kriyas) jeung rélaxasi jero pikeun nguatkeun jeung purify awak.
Raja Yoga
Praktek semedi saimbang tur kadalikeun pikiran.
Bhakti Yoga
Bakti, manifested ngaliwatan cinta tetep, ka Allah, ketuhanan, atanapi guru spiritual.
karma Yoga
jasa Selfless, leupas tina kantétan kana pamanggih hasil lampah ieu.
Jnana Yoga
Pendekatan inteléktual, ku nu hiji transcendence awak jeung pikiran kahontal ngaliwatan ulikan, timer analisis, sarta kasadaran.
Japa Yoga
Pengulangan mantra a, a Geter sora kalayan hiji aspék ketuhanan nu.
Nyaeta integral keur Anjeun?
banding yoga integral ka jalma anu hayang hiji pendekatan nu alamat sakabeh kahirupan maranéhanana, kaasup hubungan fisik, spiritual, intelektual, sareng interpersonal. Kelas condong jadi hipu, diakses, jeung utamana non-kalapa jeung guru téh biasana pisan pangaweruh.
sumber:
Integral Yoga Institute of New York
Sri Swami Satchidananda