Pamanggih pikiran monyét asalna tina Budha. istilah geus diadopsi ku yogis pikeun ngajelaskeun hiji pikiran nu jumps tina pamikiran kana pamikiran kawas monyet jumps tina tangkal kana tangkal. Pikiran monyét moal bisa aya dina momen hadir, tapi rada geus terus kacau ku pikiran nu nembus.
Kumaha Yoga Tames Pikiran anjeun
Amalan yoga of asana , pranayama , sarta tapa téh padika anu tiasa urang nganggo mun ngalatih pikiran bade difokuskeun jaman kiwari.
Ieu desirable lantaran pikiran monyét téh dina kaayaan agitated. Ieu dreads hal nu mungkin kajadian dina mangsa nu bakal datang atawa fixates on hal anu lumangsung dina mangsa katukang. Ieu jumps sabudeureun, istirahat sakeudeung di salah sahiji loba pikiran yén pangeusina nepi méméh pindah kana kana hal sejenna. Diajar pikeun mikawanoh kacenderungan ieu sareng disengage ti dinya ngabantuan kami jadi calmer, kirang stressed, sarta leuwih produktif.
Lamun anjeun ngalakukeun hiji amalan asana, anjeun jadi sagemblengna difokuskeun kana naon awak anjeun lakukeun. Bisa jadi sagala-consuming dina cara sapertos nu ukur nyadar engké nu sababaraha menit geus kaliwat nu geus teu kalibet dina pamikiran hiji. Ieu putus tina aktivitas pikiran urang nyaeta salah sahiji wahyu hébat asana urang. Pranayama tiasa dianggo dina cara nu sarupa. Nalika sakabéh perhatian anjeun fokus kana napas anjeun, teu aya rohangan pikeun chatter latar. Hal ieu jadi marga urang keur tapa, nu urang diajar ngadukung kaayaan ieu tranquility méntal.
lila ieu mantuan lantaran (kahiji) nunjukkeun urang alternatif pikeun kagiatan frenetic dina pikiran anu urang bisa jadi teu geus sadar sateuacan na (kadua) masihan kami toko ngaliwatan nu ngakses kaayaan leuwih lengkep damai ieu. Kanyataanna, pangabisa ieu sepi pikiran bisa malah jadi sakabeh Tujuan yoga, dumasar kana Sutras Yoga kuno Patanjali.
The Sutra kadua oft-dicutat, yoga chitta vritti nirodha , geus ditarjamahkeun salaku "yoga teh gencatan patempuran dina fluctuations tina pikiran".