Salaku yoga keur dilebetkeun kana beuki ruang kelas na curricula pe, Anjeun bisa jadi wondering naon kids Anjeun tiasa kaluar seja yoga. Barudak bisa ngarasakeun loba sami mangpaat yoga anu sawawa s do, kayaning ningkat kasadaran awak, koordinasi, sarta relief stres. Ngalaman yoga bakal ajak kids ngajajah teh teu biasa jeung pikiran kabuka sarta jadi teu nyaman dina awakna.
Pikeun budak anu henteu alus di (atawa teu mikaresep) olahraga konvensional, yoga bisa nyadiakeun hiji outlet fisik loba-diperlukeun di lingkungan non-kalapa. Sabab ngahontal taun rumaja, yoga bisa mantuan sawawa ngora diungkulan awakna ngarobah sareng masihan aranjeunna cara pikeun merangan stress dina situasi akademis jeung sosial.
Naon nyangka ti kelas Yoga pikeun Kids
Paparan heula anak anjeun bisa datang salaku awal salaku infancy lamun mawa eta ka mom sarta orok kelas yoga . Bari kieu bisa jadi teu nyieun loba hiji gambaran dina anak ngora, ku umur tilu maranéhna meureun bakal siap ngalakukeun penah basajan barengan anjeun. Loba studio yoga kiwari nawiskeun kelas umur-luyu pikeun toddlers na kids sakola-umur, anu bisa ngawengku nyanyi, seni tari, jeung rupa lianna gerak. Kids geus loba patarosan tur loba tanaga, sangkan haté bakal leuwih informal ti dina kelas sawawa. Pastikeun yén Guru anak anjeun anu Certified ngajar yoga mun kids (lamun dina ragu, ménta studio atawa guruna sorangan).
Mun anjeun tempo hiji kelas serelek-off (salah nu kolotna teu ilubiung), menta diuk di sarta nitenan sateuacan anak anjeun dimimitian atawa salila kelas kahijina.
Kumaha Naha Yoga di Imah Kalawan Kids
Mun rék ngalakukeun yoga di imah jeung budak anjeun, ka dieu sababaraha gagasan:
- Nempatkeun kaluar Mats pikeun diri jeung anak anjeun (Pégon).
- Hayu kids milih sabagian musik, tapi nyieun pilihan eta indung urang salila rélaxasi final.
- Sanajan barudak anu alami fleksibel, aranjeunna sigana moal ngalakukeun penah "neuleu" dina rasa sawawa kecap, sahingga éta penting pikeun ngajaga hal basajan.
- Karya napas dasar, kayaning tilu-bagian napas bisa oge diwanohkeun ka barudak heubeul. Ngan diajar nyandak breaths jero tur écés pikiran tiasa mantuan mun kids saprak ieu cara kabuktian ngurangan kahariwang.
- Nuturkeun sapanjang kalawan video.
- Janten siap motong hal pondok lamun kapentingan wanes di barudak ngora.
- Dina umur 9 atawa 10, paling kids nu siap nampa parentah nu leuwih wincik tentang alignment . Mun anjeun hiji murid ngalaman atawa guru yoga, anjeun tiasa ngawitan ngabenerkeun penah maranéhna pikeun nyieun eta aman tur leuwih mangpaatna.
- Paling sadaya, kudu senang. Jokowi kids Anjeun a familiarity kalawan yoga kiwari mangrupakeun jalan éndah pikeun ngarojong minat lila hirup-dina gaya hirup cageur.