Diajar More Ngeunaan Diet Carb Low Éta Mimitian deui Sadaya
diets low-carb aya nanaon anyar, tapi lamun urang balik jalan balik, leuwih abad ka tukang, urang tiasa mendakan originator nu. William Banting (1796-1878), dimimitian diet carb low di behest dokter na urang sanggeus berjuang jeung obesitas. Banting téh sakaligus mangrupa jalma, diet, sarta kecap pagawean a. Banting biasana credited kalawan authoring sarta promosi versi diterbitkeun mimiti a diet low-karbohidrat, sanggeus anjeunna kapok dirina tina obesitas kalayan dahareun.
Manéhna nulis hiji brosur leutik disebut "Letter on Corpulence" nu janten pisan populerna, ka titik di mana "banting" éta hiji istilah keur dieting, kalawan hiji pagawéan nu dibéré bareng, "mun bant". Banting geus ningali hiji resurgence dina suku, tapi di sababaraha tempat saperti teu mirip. Mangkaning, didieu naon nu peryogi kauninga ngeunaan banting jeung engke na di spasi carb diet low.
The Banting Diet dipedar
Diet Banting advocated bakal wawuh ka saha handap diet low-carb kiwari, emphasizing meats, sayuran, jeung bubuahan, jeung Ngahindarkeun gula na aci. William Banting éta hiji undertaker ku dagang. Anjeunna bisa disebutkeun yén relatif jauh ti Fredrick Banting, anu meunang Hadiah Nobel pikeun kapanggihna insulin, anu kabeneran aneh ngomong sahenteuna mibanda tumbu tina diets low-carb mun gelut ngalawan diabetes, kasakit kakurangan insulin.
The Resurgence of Banting
Anyar, istilah "Banting" geus jadi popular deui, utamana di Afrika Kidul, utamana alatan karya Dr. Tim Noakes, panulis Real hidangan Revolusi, jeung dosen Latihan Élmu sarta Olahraga Kedokteran, panalungtik, atlet jeung ngajengkeun éta low-karbohidrat / pendekatan gajih tinggi pikeun kaséhatan.
Di Afrika Kidul, anjeun tiasa manggihan réstoran ngagunakeun ngaran Banting, kayaning nu Banting Cafe. Sanajan kitu, dina pergaulan antara Banting na Noakes bisa jadi unfounded. Banting teu ngajengkeun diet gajih tinggi kawas Noakes, jadi perjangjian maranéhanana dina low-carb bisa jadi sempit di pangalusna. labél geus nyangkut mangkaning.
Banting vs Atkins na Paleo Diet
The diet paleo ieu konsistén dibandingkeun kalawan banting tapi dua béda pisan di eta paleo URANG SUNDA diet jeung leuwih hiji gaya hirup dahar kawas mahluk vegetarian atanapi pescatarian. Maranéhanana paleo dahar teu cacah carbs atanapi difokuskeun sabaraha gajih atanapi karbohidrat aya dina kadaharan ti sudut pandang angka. Paleo avoids pangan tangtu outright. Dina watesan Atkins, Noakes nunjuk kaluar nu Atkins mangrupakeun diet protein tinggi , dimana jadi Banting mangrupakeun diet gajih tinggi, kalawan asupan protein sedeng. Banting henteu pribadi kawas Atkins boh, sanajan maranehna ngalakukeun gaduh fase sarupa rencana Atkins.
The Future of Banting
Salaku banting terus mangtaun traction kalayan jalma sakabeh umur, geus pasti neruskeun resurgence na salaku guideline pikeun diets carb low. Mun anjeun tempo banting, pastikeun teu ukur ngadidik diri jeung buku jeung bahan séjén, tapi tingali dokter Anjeun sateuacan dimimitian sagala diet anyar . Anjeun bisa manggihan wawasan dokter anjeun ngeunaan diets, tapi ogé ngeunaan kaséhatan sorangan anu bakal nulungan urang sangkan kaputusan informed ngeunaan kumaha dahar séhat pikeun awak Anjeun.