Almond tepung jeung hidangan almond duanana dijieun ku grinding almond. Anjeun bisa meuli éta disusun komersil atanapi ngadamel aranjeunna diri di imah sareng processor dahareun atawa coet. Aranjeunna alternatif gluten-bébas produk gandum sababaraha resep.
Almond tipung anu paling sering dilakukeun kalawan almond blanched (euweuh kulit), sedengkeun hidangan almond bisa dijieun boh ku sadayana atawa blanched almond.
Dina boh bisi, konsistensi leuwih kawas hidangan jagong ti tipung gandum. Éta bisa biasana dipake bulak, sanajan maké tipung ti almond blanched baris ngahasilkeun leuwih refined, hasilna kirang grainy. Super-rupa almond hidangan anu leuwih ilahar, tapi anjeun bisa bisa manggihan eta.
Carbs na Kalori
Hiji satengah cangkir komersil-disiapkeun tipung almond ngandung ngeunaan 12 gram total karbohidrat, 6 gram nu serat, pikeun count carb net 6 gram karbohidrat. Hiji satengah gelas ogé ngandung 12 gram protéin, 28 gram lemak, sarta 320 kalori.
kagunaan
Almond tipung téh alus dina nyieun gluten bébas "gancang-roti" jenis resep. Anjeun bisa make eta sangkan muffins gluten bébas , loafs kayaning waluh roti , pancakes , komo ditambahan muih . Cookies nu favorit sejen anu bisa dijieun gluten bébas kalawan almond hidangan.
Almond hidangan teu alus keur pangan sapertos roti anu merlukeun jadi adonan leres anjeun moal bisa knead eta.
Beuki endog nu diperlukeun nalika baking kalawan almond hidangan nyadiakeun struktur leuwih saprak ieu bakal jadi disadiakeun ku gluten di tipung gandum. Anjeun tiasa ngahasilkeun almond hidangan biskuit ku perhatian ati mun resep.
Almond hidangan ogé bisa dipaké dina lauk breading sarta pangan digoréng sejenna, tapi perawatan kudu dilaksanakeun teu kaduruk eta.
Almond hidangan bisa masak sakumaha polenta atanapi grits ngawula pikeun sarapan atawa salaku bagian tina hidangan utama, kayaning hurang sarta grits . Almond tipung anu mangpaatna pikeun nambahkeun gizi pikeun pangan. Almond, sacara umum, aya nu leuwih gizi-hampang batan séréal.
Nyieun anjeun sorangan Almond Tepung
Anjeun tiasa nyieun dina Blénder atawa kadaharan processor. Anjeun kudu ngurus teu grind eta pikeun panjang teuing, atawa anjeun kudu mentega almond. Paké jumlahna cukup leutik, sarta pulsa nepika taneuh kana hidangan. Nyimpen sagala nu teu make langsung di kulkas atanapi freezer sakumaha bakal balik rancid gancang lamun ditinggalkeun kaluar. Kusabab almond aya rak-stabil, ngajadikeun rasa ka ukur grind naon butuh keur resep pikeun sababaraha saterusna poé iwal mun hoyong freeze bets hidangan almond.
Dimana Teangan Almond Tepung jeung Almond hidangan
Paling toko dahareun kaséhatan ngajual tipung almond, jeung leuwih supermarket tradisional anu stocking salaku leuwih jalma néangan produk gluten-gratis. Padagang Joe urang mindeng boga harga alus keur almond hidangan anu ngawengku kulit. Pariksa harga bulk pikeun almond dibandingkeun almond hidangan sarta mutuskeun eta moal bakal jadi leuwih ekonomis jeung grind anjeun sorangan.
> Sumber:
> USDA branded pangan databés. AS Dinas Pertanian. https://ndb.nal.usda.gov.