Alami Sweetened Gluten-Free Waluh Roti

Highlights gizi (per porsi)

Kalori - 180

Gajih - 14g

Carbs - 9g

Protéin - 6g

Total sareng 50 mnt
Prep 10 mnt, Cook 40 mnt
Servings 12 (unggal 1 nyiksikan)

Waluh téh jadi alus pikeun anjeun sarta mindeng dipasangkeun jeung haneut, rempah comforting. Tapi ogé bisa digabungkeun jeung beban gula jeung kalori. roti waluh sweetened alami ieu, kumaha ogé, migunakeun applesauce unsweetened gaganti gula refined, sarta ngagantikeun tipung kalayan hidangan almond, nyieun resep gluten-gratis.

applesauce nyadiakeun hint tina rasa amis alam tanpa salah sahiji gula disampurnakeun kami biasana dipaké dina baking. Sanajan rasa amis, nu sakabéh cangkir applesauce ends up nyadiakeun kirang ti 3 gram karbohidrat per nyiksikan, ngajaga ieu resep handap-carb. Nyebarkeun roti ieu ku krim kéju saeutik sarta ngalayanan kalayan cangkir tea-éndah pikeun gugur atawa usum soré.

bahan

• 1 cup canned waluh
• ekstrak vanili 1 séndok
• 4 endog
• 3 séndok unsalted mentega, dilebur
• 1 cup applesauce unsweetened
• 2 1/2 gelas
• almond hidangan
• 1 séndok taneuh kayu manis
• 1/2 séndok téh taneuh pala
• 1/2 séndok téh taneuh jahé, atawa leuwih mun rasa
• Ciwit cengkéh
• 1/2 séndok téh uyah
• 1 séndok baking powder

siap-siapna

1. Panas oven ka 350 F. gajih hiji loaf pan 9x5 inci.
2. Dina hiji mangkok, gaul babarengan bahan baseuh: waluh, vanili, endog, dilebur mentega, sarta applesauce.
3. Dina mangkok misah, campur bahan garing: almond hidangan, rempah, uyah, sarta baking powder.
4. Ngagabungkeun bahan baseuh jeung garing ogé jeung tuang kana disiapkeun loaf pan. Nyebarkeun adonan merata.
5. Panggang pikeun kira 40 menit, dugi cinyusu tengah deui ka toel jeung colok huntu hiji, asalna kaluar beresih.

1. Cool pikeun 15 nepi ka 20 menit, piceun roti tina pan, sarta nempatkeun dina cooling rak. Niiskeun lengkep méméh slicing.

Bahan na Tips Panyimpenan

Sanajan aranjeunna bisa sigana sarupa, canned waluh jeung waluh pai keusikan dua hal béda. waluh canned ieu saukur pureed waluh, sedengkeun pai keusikan geus ditambahkeun bahan, kayaning sirop gula, uyah, rempah, cai, jeung rasa alam. Tur éta teu hijina bédana - waluh polos leuwih handap dina kalori, kalawan 1 cup datang dina dina 81 kalori sedengkeun pai keusikan ngabogaan whopping 281 kalori. Waluh pai keusikan ogé boga leuwih triple nu gram karbohidrat.

Pikeun nyimpen roti waluh, sanggeus tiis bungkus di bungkus plastik lajeng nempatkeun dina kantong gudang plastik. Tetep dina suhu kamar nepi ka 2 dinten atanapi tempat di kulkas nepi ka saminggu. Anjeun oge bisa freeze roti waluh pikeun 3 bulan; ngalembereh sapeuting saméméh ngagunakeun.