Miara motong na Scrapes
Abrasions na baruntus jalan nu tatu olahraga pisan umum nu biasana disababkeun ku ragrag dina permukaan teuas. Salaku atlet ragrag atawa slides dina taneuh, gesekan ngabalukarkeun lapisan kulit mun rub pareum. kulit diwangun ku hiji lapisan luar (épidermis) nu nyadiakeun panyalindungan, sarta lapisan jero jero (dermis), nu nyadiakeun firmness sarta kalenturan kulit.
Abrasions ilaharna nujul ka tatu nu ngaluarkeun lapisan ieu tina kulit.
Cyclists sering ngarujuk abrasions ti ngadat sakumaha "baruntus jalan". Bari kacilakaan sapédah boga potensi pikeun ngabalukarkeun abrasion nyeri tur parna, paling abrasions anu scrapes deet nu teu manjangkeun kana dermis jeung teu ngabalukarkeun deal agung perdarahan. Aya mindeng saeutik atawa euweuh leungitna getih tina hiji abrasion, tapi aya tiasa janten deal agung nyeri kusabab loba tuntung saraf nu kakeunaan.
Perlakuan pikeun Abrasions tur Jalan baruntus
perlakuan konvensional of abrasions na baruntus jalan ngawengku nyampurkeun wewengkon ku meresihan tatu jeung sabun hampang sarta cai atawa nyeuseuh antiseptik hampang lajeng ngawengku wewengkon kalawan salep antibiotik jeung ganti baju garing.
Bari abrasion parna kedah ditempo sarta cleaned ku dokter, Anjeun bisa ngalakukeun sababaraha hal ngamajukeun penyembuhan. Heula, sabab abrasions bisa kalayan gampang jadi kainféksi, Anjeun kudu ngabersihan réa tuntas jeung cabut sagala kokotor jeung lebu.
Ideally, rék mere cai wewengkon sareng surfactant nontoxic kayaning 0.9 natrium klorida atawa Shur-Clens kalawan saeutik tekanan (make jarum suntik anu lamun mungkin). Wewengkon kedah ditumpes beresih. Upami diperlukeun, ngagunakeun gauze bersih pikeun gently scrub wewengkon éta. Ulah scrub vigorously, sakumaha ieu bisa ngabalukarkeun karuksakan jaringan leuwih.
Sanggeus wewengkon ieu cleaned, ngagunakeun ganti baju semipermeable kayaning Tegaderm, Bioclusive, atawa Kulit Kadua nutupan tatu, sarta ngagantelkeun ganti baju ka tegalan, kulitna cageur kalayan pita napel. ganti baju nu kudu dirobah unggal sababaraha poé. Tetep tatu beueus nepika geus healed. A lingkungan beueus promotes penyembuhan, ngaronjatkeun formasi jaringan sarta ngajaga wewengkon tina inféksi jeung scarring.
Produk pikeun nyampurkeun Abrasions tur Jalan baruntus
Anjeun meureun hoyong tetep ieu kalawan suplai bantuan mimiti Anjeun upami anjeun mikaresep hiji aktivitas kayaning Ngabuburit atanapi skateboarding mana anjeun bisa meunang abrasions:
- Shur-Clens: Beuli dina Amazon
- Tegaderm: Beuli dina Amazon
- Gagah prajurit antiseptik penyembuhan salep Toko dina Amazon
Gagah prajurit antiseptik penyembuhan salep mangrupakeun adun unik tina botanicals alam (minyak tea tangkal, lidah, minyak jojoba, vitamin E, jeung comfrey) nu mantuan tatu dudung gancang sarta ngurangan likelihood scarring. Ieu ngawengku 4 persen Lidocaine nu ngurangan baruntus nyeri-jalan pasti aya nyeri. salep Ieu jadi hiji salep penyembuhan favorit di triathletes na cyclists sarta gawéna ogé on baruntus jalan, motong leutik, nundutan, bisul, jeung malah sores sela.
jero Lacerations
Bari meresihan abrasion kulit, anjeun kudu néangan naon motong jero nu bisa merlukeun jahitan waras leres.
Motong anu neruskeun getihan sanggeus 15 menit ti tekanan langsung, atawa motong anu manjangkeun jero kana kulit sarta mibanda edges anu narik eta, bisa merlukeun jahitan. Mun anjeun unsure lamun perlu jahitan, Anjeun kudu ningali dokter a langsung.
tetanus Shot
Sanggeus hiji abrasion, Anjeun kudu meunang tetanus a ditémbak dinya anjeun pasti mun anjeun kagungan Anjeun salah panungtungan atawa lamun booster panungtungan anjeun éta leuwih ti 10 taun ka tukang. Tetanus nyaéta kasakit inféksi akut nu otot sukarela balik kana spasm. Spora tina baktéri anu ngahasilkeun tetanus toxin anu alami hadir dina lingkungan, sangkan sagala kokotor atawa lebu dina daging torn kawas hiji abrasion mawa résiko ngembang tetanus.
Nyageurkeun
Sanggeus hiji abrasion, lapisan kulit ruksak bakal waras ti lapisan deeper ka lapisan permukaan jeung ti edges luar ka pusat. Salaku penyembuhan dimimitian, wewengkon abrasion nu bisa kasampak pink jeung atah, tapi dina jangka waktu, tatu bakal ngahasilkeun kulit anyar nu mangrupakeun pink sarta mulus. Sakali deui ieu healed, eureun ngagunakeun sagala aplikasi antibiotik jeung gantina make krim moisturizing biasa tetep kulit lemes.
Nalika nepi Tempo Dokter teh
Tempo dokter Anjeun upami Anjeun catetan tanda hiji inféksi dina mangsa proses penyembuhan, kayaning ngaronjatkeun redness, bareuh, ngurangan tina nanah, atawa muriang. Ieu bisa nunjukkeun inféksi tatu nu mungkin perlu antibiotik lisan.
pacegahan
Pencegahan abrasions nyaéta dimungkinkeun ku ngagem hampang pelindung tur ngawengku sagala kulit kakeunaan ku lapisan sandang. Anjeun teu bisa salawasna ngaduga mun anjeun bakal sangsara hiji abrasion, tapi olahraga kawas Ngabuburit jeung skateboarding nyieun leuwih gampang. Lamun maén olahraga mana jalan baruntus kamungkinan, éta wijaksana keur boga perlu heula suplai bantuan sadia dina kaayaan darurat.
> Sumber:
> Kamanusaan sarta Studi of Jalan baruntus na Abrasions. UW Kaséhatan. 2014. http://www.uwhealth.org/healthfacts/trauma/6820.pdf
nyingkaban
E-Dagang Kandungan nyaéta bebas tina eusi redaksi jeung urang bisa nampa santunan dina sambungan kalawan pameseran Anjeun produk via Tumbu dina kaca ieu.