Nyegah tatu olahraga kalawan olahraga dasar alat kaamanan
Olahraga alat kaamanan jeung gear kadang bisa kasampak saeutik saeutik ganjil atawa unfashionable, tapi ngagunakeun gear kaamanan pelindung katuhu pikeun olahraga anjeun penting pisan pikeun ngahulag tatu serius atanapi ngurangan severity tina hiji tatu anjeun bisa nampa. Barina ogé, titik olahraga téh ditujukeun pikeun sabenerna mikaresep milu, sarta lalaki luka bisa tetep anjeun kaluar lapangan maén for minggu atawa leuwih.
Di dieu sababaraha lembar pangpentingna gear kaamanan pikeun atlit sadaya olahraga.
1 - Eyewear palindung
Nurutkeun kana Amérika Akademi Ophthalmology, leuwih ti salapan puluh persén sadaya olahraga nu patali tatu panon bisa dicegah kalayan ngagunakeun eyewear pelindung luyu. naséhat Ieu pasti manglaku ka atlit atanapi saha anu ngiring dina olahraga. Aya rupa-rupa jelas ogé kacamata tinted na kacasoca pikeun ampir unggal olahraga, jadi balanja di sabudeureun pikeun leuwih nu cocog gaya anjeun sarta ramo Anjeun tur tetep panon anjeun nu dilindungi.
2 - Helmets
Lamun maen bal atawa hoki, maké helm hiji jelas a "aya-brainer," tapi loba atlit anu ilubiung dina olahraga ku resiko tinggi tatu sirah masih ningali helm salaku pilihan. Sanajan kitu, ku kasadaran tumuwuh tina bahaya concussions bisa ngabalukarkeun engké dina kahirupan, kabutuhan panyalindungan sirah ditangtoskeun geus jelas.
Lamun siklus, ski, snowboard, skateboard atanapi inline sapatu nu peryogi mertimbangkeun helm salaku alat baku. A helm dipasangan leres, dirancang pikeun olahraga husus Anjeun muterkeun, nyata nurun résiko anjeun nalangsara a tatu sirah serius, komo maot.
3 - Baham penjaga
Mun anjeun geus kungsi acan smacked dina rahang teh ku bola stray atawa siku ngalayang bari maén olahraga, Anjeun meureun terang kumaha penting saurang hansip sungut mangrupa tetep huntu anjeun dimana aranjeunna kedah-dina sungut anjeun. Tapi penjaga sungut ogé mantuan nyegah basa jeung lip tatu tur mantuan ngurangan risiko nalangsara hiji geger otak atawa bengkah rahang.
penjaga sungut kudu dianggap parabot kaamanan wajib mangsa olahraga nu gaduh resiko salah sahiji tatu kana beungeut, rahang atawa sungut. The penjaga sungut paling éféktif cocog oge jeung anu nyaman, tapi maranéhna ogé cicing di tempat, anu awét, gampang pikeun ngabersihan jeung teu ngawatesan diomongkeun na engapan.
4 - hampang Kasalametan jeung penjaga
hampang kaamanan jeung penjaga nu baku alat kaamanan olahraga di puluhan kagiatan. Lamun maén olahraga kontak nu tangtu, kayaning bal, hoki atanapi lacrosse, hampang pelindung anu diperlukeun, tapi Anjeun kudu ngagem hampang pikeun sagala olahraga kontak. Jinis jeung gaya hampang sigana sajajalan jeung kaasup Mang Ihin, dengkul, siku, pigeulang, dada, beuheung, taktak, hip sarta hampang pingping.
Sababaraha olahraga, kayaning inline skating na skateboarding, kaasup pigeulang, dengkul jeung siku penjaga jadi alat-alat baku. Ieu penjaga plastik teuas nyegah motong, scrapes, sarta abrasions sarta ngurangan odds of a tijalikeuh utama, galur atawa malah narekahan hiji sanggeus hiji ragrag teuas.
Malah di snowboarding, hampang dengkul jeung penjaga pigeulang tiasa janten kaunggulan gede. A wipeout on snowboard hiji biasana ngalibatkeun anjeun alami ngahontal kaluar kalawan leungeun anjeun megatkeun ragrag anjeun, sarta dina prosés, éta pisan gampang pikeun megatkeun pigeulang a.
5 - footwear ditangtoskeun tur sapatu athletic
Jinis sapatu nu ngagem mangsa olahraga tangtu harese ditambahkeun kana daptar alat kaamanan.
Olahraga cleats penting mangsa olahraga widang, kayaning bal, baseball, sarta soccer.
Bener ngajalankeun sapatu bisa ngurangan résiko anjeun tina tatu overuse.
sapatu Ngabuburit husus bisa ngurangan nyeri suku jeung ningkatkeun efisiensi pedaling Anjeun.
sapatu Pangadilan kalayan rojongan tur traction alus anu dirancang husus pikeun baskét, ténis, sarta racquetball.