Proprioception nyaeta rasa awak jeung posisi dahan kasadaran
Proprioceptors anu husus reséptor indrawi kana tuntung saraf kapanggih dina otot, tendons, sendi, jeung ceuli batin. reséptor ieu relay informasi ngeunaan gerak atawa posisi na make sadar posisi awak anjeun sarta pindahna dina spasi. Proprioceptors ngadeteksi parobahan halus dina gerakan, posisi, tegangan, jeung gaya, dina awak.
Naon Proprioception?
Proprioception ngamungkinkeun baé ka akal na atawa orientasi awakna di lingkunganna.
Hatur nuhun kana proprioception, anjeun tiasa mindahkeun ngeunaan tanpa sadar fokus dina tempat anjeun di lingkungan Anjeun.
Contona, upami anjeun ngangkat panangan anjeun luhureun sirah anjeun kalawan panon anjeun ditutup, anjeun tetep sadar mana panangan anjeun sanajan anjeun teu bisa ningali eta. Lamun nuju leumpang dina trotoar sarta parobahanana permukaan (nyebutkeun tina beton jeung jukut), awak anjeun weruh kumaha carana ngatur stride anjeun malah lamun nuju teu nempo taneuh.
Proprioception asalna tina tuntung saraf indrawi nu komunikasi informasi ti anggota awak Anjeun. Anjeun boga saraf dina otot anjeun sarta sendi nu ngabejaan otak nu Posisi gabungan anjeun aya dina.
Proprioceptors di Awak nu
The proprioceptors sahiji sistem musculoskeletal anu kapanggih di tendons sarta serat otot. proprioceptors ieu ngawengku:
- Spindles otot (reséptor manteng). Di handap ieu mangrupakeun proprioceptors primér dina otot anu sénsitip kana parobahan dina panjangna otot. Ieu ngidinan Anjeun pikeun terang iraha bade manteng suku anjeun bari leumpang atawa leungeun anjeun nalika ngahontal pikeun hal.
- Golgi urat organ. proprioceptors ieu kapanggih dina tendons deukeut tungtung serat otot. Aranjeunna peka parobahan tegangan otot. Contona, pikeun weightlifter a, organ urat Golgi akal sabaraha tegangan otot dina leungeun anu exerting. Mun otot nu boga teuing tegangan, organ urat Golgi bakal nyegah tina nyieun sagala gaya (éta dina titik ieu nu weightlifter sigana bakal lungsur beurat atawa nyadar manéhna geus nepi ka tempat eta handap). Ieu mantuan nyegah tatu.
- The Pacinian corpuscles. Proprioceptors ieu jawab detecting parobahan gerak jeung tekanan dina awak. Aranjeunna nuju kapanggih dina bagian awak saperti fingertips na pisan mangpaat dina nulungan anjeun ngadeteksi textures, misalna.
Kumaha Proprioceptors Nangtayungan Anjeun Ti tatu
Salian nyadiakeun émbaran ngeunaan gerakan sarta positioning awak anjeun, sirah, leungeun, jeung suku, dina proprioceptors tiasa memicu refleksnya pelindung tangtu. The " manteng refleks ," contona, diaktipkeun sawaktos proprioceptors akal teuing manteng atawa gaya dina otot atawa urat. Nolak hiji robah unsafe panjangna otot anu bisa ngakibatkeun hiji otot torn atanapi urat, refleks nu ngabalukarkeun otot stretched mun keuna, shorten, sarta ngajaga otot atawa urat tina tatu.
Naon kajadian Nalika Proprioceptors gagal?
Sanajan éta teu mungkin mun leungit kabeh proprioception pikeun jalma kalawan sababaraha sclerosis (MS), aya hiji slowdown dina komunikasi sistim saraf, katelah demyelination. MS daun urang kirang sadar awakna, dina rupa, kalawan isu kontrol kasaimbangan hiji tanda awal kondisi.
Hiji tijalikeuh ankle bisa ngaruksak rasa anjeun proprioception sarta anjeun bisa ngarasakeun joint téh stabil sarta rék masihan kaluar.
latihan Proprioceptive mangrupakeun hiji terapi rehabilitasi umum pikeun mantuan Anjeun relearn cara ngadalikeun posisi gabungan teh.
> Sumber:
> Purves D. neurosains. New York: Oxford Universitas Pencét; 2018.