Kasaimbangan sarta latihan proprioception jeung kaahlian latihan geus ditémbongkeun pikeun ngaronjatkeun kinerja ogé nyegah sababaraha tatu dina populasi athletic tangtu. Produk latihan di handap bisa jadi tambahan hade ka rutin latihan anjeun ayeuna.
1 -
The Bosu Imah Balance palatih ngidinan Anjeun pikeun make latihan akrab (leg raises, lunges, crunches beuteung, nyorong-up jeung manjang) bari fokus dina kasaimbangan ku ngajalankeun latihan dina hiji kantos-ngarobah, beungeut lemes. The Bosu Imah mangrupa inflated, kandel kubah karét dina datar, 25 "platform buleud. Ngawengku hiji total workout awakna video kalayan Kabiasaan aérobik jeung kakuatan latihan, manjang tur latihan kalenturan, sarta latihan kasaimbangan. (Ngawengku hambalan pompa).
2 -
Hiji bal kasaimbangan nyaeta alat latihan gede pikeun atlet nanaon. Anjeun tiasa nedunan puluhan kasaimbangan, agility, kakuatan sarta proprioception latihan kalawan hiji item basajan ieu. Paling datangna kalawan buku latihan sarta anjeun bisa kalayan gampang manggihan hiji video atawa buku keur ngagedekeun rutin workout Anjeun.
3 -
latihan ubar Ball mangrupa cara éféktif, aman tur rélatif murah pikeun ngawangun kakuatan, agility, kasaimbangan sarta stabilitas core. Hébat pikeun sakabéh tingkat sarta pangabisa ti pemula jeung atlit elit. Bisa dipaké solo atawa ku pasangan atanapi group setting. Nambahkeun hiji buku kalayan latihan latihan sampel jeung anjeun boga gym imah ampir lengkep.
4 -
A dewan kasaimbangan nyaeta cara fun pikeun ngaronjatkeun kasaimbangan, kakuatan, sareng koordinasi pikeun exercisers needing latihan agility. Gede pikeun skiers, pamaén bal, sarta sagala enthusiast dewan olahraga.
5 -
fun sejen tur cara nangtang ka ngawangun kasaimbangan sarta mantuan ngamekarkeun proprioception jeung stabilitas nyaeta ku dewan wobble. Coba mun ngajaga kasaimbangan dina papan wobble salila sahenteuna 30 detik jeung ningkatkeun kasusah ku nutup panon anjeun atanapi ngalirkeun bal ubar deui mudik.
6 -
Hiji tangga agility bisa dipaké pikeun rupa-rupa latihan kaahlian jeung drills. Éta adjustable - sisi dijieun tina lawon awét sarta rungs dijieun tina palastik awét.
7 -
Rollers busa nyadiakeun permukaan latihan dinamis euweuh urusan naon tujuan Anjeun. Rollers busa datangna dina 1/2 tabung na tabung buleud. Satengah rollers busa babak bisa dipaké pikeun starters, sedengkeun rollers busa buleud lengkep bisa dipaké pikeun latihan leuwih maju.
8 -
Lamun Anjeun keur pilari latihan kaahlian jeung drills pikeun ngaronjatkeun kasaimbangan sarta agility buku boga 101 gagasan béda. A pelengkap hade ka perpustakaan latihan Anjeun.
9 -
alat latihan fitur Balance Lightweight, Ukuran portabel hawa-kaeusi disc 13,5 "diaméterna na 2,5" dina jangkungna Dupi jadi inflated keur latihan kirang hésé tur usik pikeun latihan leuwih hese maké pompa bal standar kalawan jarum inflasi Asalna kalawan bagan latihan
10 -
alat latihan sapatu kaluar-és Ieu adjustable tur gede pikeun ngamekarkeun kakuatan gurat, kasaimbangan, sarta kabugaran cardiovascular. Dieunakeun dina nilon booties leuwih sapatu anjeun jeung anjeun glide ti sisi ka sisi dina gerak skating.