Sakali kingkilaban a, beuki kids ngembang kronis, tatu overuse mangsa olahraga.
Nomer kids na rumaja némbongkeun nepi di kantor dokter urang kalawan tatu overuse, kayaning tendonitis, ieu climbing nyirorot, nurutkeun Rumah Sakit Boston Anak. Nasional bedah orthopedic renowned, Dr. James Andrews, ngomong yén manéhna geus ningali opat kali saloba tatu overuse di olahraga nonoman ti lima taun ka tukang tur leuwih kids anu ngabogaan bedah pikeun tatu olahraga kronis.
Naha Dupi Kids Meunangkeun Overuse Tatu?
Ahli atribut kanaékan ieu kanyataan yén leuwih nonoman kiwari anu specializing dina hiji olahraga di hiji umur jeung latihan sataun-buleud mimiti. Kabéh tatu ieu bisa numbu ka overuse; lakukeun teuing, teuing mindeng. Isro anu poé ngaganti ka olahraga anyar unggal usum; nu dua atawa tilu-olahraga atlet ngora sigana hal nu geus kaliwat saperti kompetisi, aksés, sarta musim dilegakeun ka sataun-buleud.
Faktor séjén dicutat dina review ngeunaan tatu overuse-sukan patali di barudak éta aya geus panurunan dina aktivitas fisik biasa harian luar tina waktos latihan olahraga dedicated. The tatu anu paling sering katingal dina kartilage epiphyseal, utamana dina tuur, ankles, sarta suku. Katresna nu beuki di résiko nurutkeun ulikan 2015. Babandingan pangluhurna tatu overuse anu katingal dina ténis, ngojay, menari, lagu, ngajalankeun, gymnasts na cheerleaders.
Nonoman Olahraga Spésialisasi Boga Harga di Overuse tatu
Spésialisasi olahraga ieu sigana geus datangna kalawan harga hiji. Maén rupa-rupa olahraga béda sapanjang taun ieu formulir cross-latihan anu pisan mangpaat pikeun ngembangkeun fisik awak ngora urang. Maén sababaraha olahraga, dina waktu nu beda taun méré sababaraha otot kasempetan pikeun beristirahat bari batur nu keur dikeureuyeuh.
Ayeuna jelema otot jeung sendi sarua anu dipaké non-stop sarta boga waktu recovery.
Latihan otot sarua taun-buleud dipercaya jadi cukang lantaran utama kebangkitan dina tatu overuse di atlit ngora. Stress repetitive bisa ngabalukarkeun awak muda pikeun ngarecah. Lamun anjeun stress bagian awak anu sarua leuwih sarta leuwih deui, aya hiji résiko tatu.
Kids Kudu Play a Ragam of Olahraga - Hindarkeun Specializing di Hiji Olahraga
atlit Young kudu rupa-rupa latihan maranéhanana kawas pro do. Kabéh pro boga hiji off-musim dimana maranéhna robah rutin latihan maranéhanana sarta beristirahat langkung . Aranjeunna masih ngahususkeun dina hiji olahraga, tapi maranéhna diluyukeun latihan musiman maranéhna pikeun ngawenangkeun recovery lengkep. teu saurang ogé bisa balik 100 persen dina olahraga sataun-buleud tanpa risking tatu atawa kamampuan nu ngirangan.
Loba médis anu ngubaran ieu kids luka ngarasa yen leyuran mangrupa pangajaran for bapa jeung gerbong ambéh maranéhanana bisa ningali tanda peringatan tarik kids kaluar lapangan saméméh tatu meunang serius.
The Amérika College of Olahraga Kedokteran geus diterbitkeun tatu Pedoman Pencegahan pikeun atlit Young salaku rujukan pikeun kids, bapa, sarta peringkat pelatih néangan tetep kids aman salila olahraga.
sumber:
The Amérika College of Olahraga Kedokteran
Alabama Olahraga Kedokteran sarta Orthopedic Center
Launay F. "Olahraga nu patali tatu overuse di barudak". Orthop Traumatol Surg res. 2015 Feb; 101 (1 Suppl): S139-47. Doi: 10,1016 / j.otsr.2014.06.030. Epub 2014 30 Dec.
Stracciolini A, Casciano R, Friedman hl, Meehan WP 3rd, Micheli lj. "A katingal ngadeukeutan dina tatu overuse dina atlet murangkalih". Clin J Sport Med. 2015 Jan; 25 (1): 30-5. Doi: 10,1097 / JSM.0000000000000105.