Heartburn-Friendly Banana Roti Resep

Highlights gizi (per porsi)

Kalori - 198

Gajih - 6g

Carbs - 35g

Protéin - 3G

Total sareng 65 mnt
Prep 15 mnt, Cook 50 mnt
Servings 10 (unggal 1 nyiksikan)

Cau roti mangrupa favorit heubeul nu loba sufferers heartburn geus kungsi forego kusabab kandungan tinggi-gajih di paling resep.

Muhun, ayeuna mah, sayaga ieu dessert bisa dinikmati ku jalma kalawan heartburn kusabab resep ieu low di gajih (ukur 1/2 cangkir minyak jeung bule endog wungkul). Gajih téh ngabalukarkeun sering tina heartburn.

breads cau digolongkeun kana kategori rusuh-roti tina muih. Tempo deui, di handap, sanggeus arah resep sawala ngeunaan breads gancang.

bahan

• 1 1/2 cangkir sadaya-Tujuan tipung
• 1 1/4 teaspoons baking powder
• 1/2 séndok téh baking soda
• 1/4 séndok téh taneuh kayu manis
• 1/4 séndok téh uyah
• 2 badag rada keok bule endog kamar-suhu
• 1 cup mashed cau
• Gula 3/4 cangkir
• 1/4 cangkir minyak zaitun
• Nonstick semprot masak

siap-siapna

1. Panas oven jeung 350 derajat F. Dina mangkok sedeng, nyampur babarengan 1 1/2 cangkir sadaya-Tujuan tipung, 1 1/4 teaspoons baking powder, 1/2 séndok baking soda, 1/4 séndok kayu manis, jeung 1/8 séndok uyah.
2. Dina mangkok badag, nyampur babarengan 2 badag bule rada keok kamar-hawa endog, 1 cup mashed cau, 3/4 gula cup, sarta 1/4 minyak cangkir.
3. Aduk campuran tipung kana campuran cau, blending ukur dugi campuran tipung anu moistened. Overmixing bakal ngakibatkeun tunneling. fenomena nu ngahasilkeun saluran dihoyongkeun tur kantong hawa dina Crumb barang dipanggang.

1. Enteng jaket hiji loaf pan 8x4x2 inci kalawan nonstick semprot masak. Nyebarkeun adonan di pan disusun.
2. Panggang salila 45 ka 50 menit atawa nepi ka colok huntu diselapkeun deukeut puseur asalna kaluar beresih.
3. Cool roti di pan salila kurang leuwih 10 menit, teras cabut roti tina pan jeung tiis deui tuntas dina rak kawat.

Langkung Ngeunaan Breads Gancang

breads rusuh aya diantawis Manisan panggampangna pikeun nyiapkeun. Aranjeunna meunang ngaran maranéhna tina kanyataan yen aranjeunna rusuh nyieun sarta umumna dipanggang dina pan loaf sakumaha keur roti.

Tapi aranjeunna nuju teu resep roti konvensional pisan. Aranjeunna teu merlukeun kneading. Kanyataanna, overmixing niatna discouraged. Aranjeunna datangna bareng jeung a stroke rusuh sababaraha. Aranjeunna tiasa gurih atanapi amis sarta aya leavened, moal ku kapang, tapi kalawan baking soda atanapi baking powder, atawa duanana, sarta mindeng endog masihan hiji angkat saeutik.

breads rusuh nyieun kado plant idéal tur hadiah awewe nu boga imah keur libur atawa kapan.