Kalolobaan ramé yoga mana ka tren hibrid anyar jeung kantos-escalating extremes suhu sarta athleticism. Sarta bari Abdi salawasna up for nyobian hal anyar, sakapeung maneh ngan hayang hiji manteng baheula, meureun ku chanting saeutik? Kuring ngawangkong ngeunaan yoga hipu, dipigawé pikeun kabagjaan manjang tur stillness pikiran, henteu keur kalori dibeuleum.
gaya yoga hipu bisa jadi dina warta, tapi aranjeunna tetep kudu bagian penting maén dina spéktrum yoga.
Naon hipu hartosna?
Definisi kamus tina hipu nyaéta sapanjang garis tina sedeng atawa hampang. Ku kituna lamun kelas yoga geus didadarkeun salaku "hipu" naon anu kudu nyangka? Lemah lembut geus diadopsi kana léksikon yoga pikeun ngajelaskeun hiji gaya prakték nu museurkeun kana manjang tur engapan, moal feats kakuatan atawa fleksibilitas ekstrim. Masih, anjeun teu kudu nyangka méakkeun sakabeh kelas dina posisi supine dibungkus dina simbut hiji (coba réstoratif lamun nu hurung pikaresepeun). Anjeun bisa ngalakukeun ngadeg postures, bends maju, komo backbends-dampak low salian manjang seated.
Teu Hatha Maksudna hipu?
Teu merta. Sanajan loba hatha kelas anu lemah lembut, kecap henteu sinonim. Hatha yoga mangrupakeun istilah leuwih umum nu bener bisa hartosna jenis salah sahiji yoga fisik, najan mindeng dipaké pikeun nandaan hiji kelas anu henteu ngalir-berorientasi.
Hiji kelas hipu bisa ngawengku sababaraha aliran vinyasa tapi titik henteu pikeun ngangkat denyut jantung anjeun atanapi coba mun meunang leg anjeun balik sirah anjeun. Ieu bener Ngepaskeun kana awak anjeun na napas anjeun. Nyangka Prop dirojong postures kalawan tekenan kana manjang.
Nyaeta Yoga hipu keur Anjeun?
kelas yoga hipu bade jadi narima tina beginners sarta jelema anu sacara fisik ditantang.
Éta bisa ngawengku semedi. Éta téh dimaksudkeun pikeun jadi calming sarta pikeun ngurangan stres.
Styles hipu
Dimimitian kelas tingkat dina gaya yoga di handap mangrupakeun tempat alus pikeun ngamimitian Éksplorasi anjeun tina yoga hipu. Sanajan kitu, kelas ulah rupa-rupa, sanajan kumaha aranjeunna nu dilabélan. Nyarita ka sutradara guruna atanapi studio beforehand pikeun manggihan lamun maranéhna nganggap kelas pikeun jadi hipu.