Curb pangs lapar anjeun kalawan snacks nu ngarambat ogé tanpa refrigeration
Salah sahiji tantangan diet gluten bébas anu keur bisa meunang leungeun Anjeun dina cageur, snack ngeunah mun anjeun butuh salah. Sanajan anjeun gé ningali loba snacks nu dilabélan gluten bébas, nyungsi hal tiasa tricky nalika anjeun jam gawé atawa sakola iwal mun rencanana payun.
Di dieu aya sababaraha gagasan pikeun snacks anjeun bisa tetep aya dina leungeun for lamun meunang dina munchies, jeung tempat anjeun tiasa buka manggihan hiji snack gluten bébas lamun nuju bray lapar tur kosong-dibikeun.
Gampang nyandak-Sapanjang snacks Gluten-Free
gagasan snack ieu rak-stabil, needing euweuh refrigeration. Anjeun tiasa stash aranjeunna dina mobil anjeun, meja, atawa kantong tarik aranjeunna kaluar mun anjeun mikabutuhna.
- Chip kentang Gluten bébas (sababaraha merek nawiskeun bungkus snack-ukuran)
- Almond atawa kacang séjén
- Gluten bébas snack / bar énergi
- buah garing atawa jalan satapak campuran (dicatet yén polos M & Cik, bahan jalan satapak campuran favorit, nu gluten bébas)
- Crackers Gluten bébas atawa cookies
- buah seger kayaning apel, anggur, jeung pisang
- muih béas Gluten bébas
- Bonbon Gluten bébas
- Jagong beledug
- Pretzels Gluten bébas
Snacks Gluten-Free Éta Kudu Cutlery
Anjeun bakal peryogi sahanteuna hiji spork pikeun ieu:
- buah canned kalawan flip-luhur lids
- gelas individu ngeunaan applesauce atawa buah cocktail
- bungkus snack of nut mentega (nawaran Justin urang gluten bébas porsi bungkusan tunggal) tambah Crackers gluten bébas
Snacks Gluten-Free Éta Kudu Refrigeration atanapi Élmu sarta
Upami Anjeun gaduh gelombang mikro sarta / atawa bisa nyimpen pangan dina kulkas, anjeun tiasa ngalegaan daftar ka ngawengku:
- Sup Gluten bébas
- Microwavable beku dinners (Udi sarta Saffron Jalan duanana nawiskeun pilihan gluten bébas Certified )
- Yogurt Gluten bébas
- Gluten bébas buckwheat (panas atawa tiis, sareng atawa henteu sareng susu)
- Gluten bébas tapioka pudding (KozyShack nawarkeun porsi peti tunggal)
- endog keras pindang
- Sayuran sliced kalawan gluten bébas Salad ganti baju
Anjeun oge bisa pak diri a cooler ku pak freezer gél tetep dahareun tiis, upami nu nuju bade kaluar pikeun dinten jeung hayang hiji hal anu perlu refrigeration.
Gluten-Free snacks ti Restoran jeung Kopi Imah
Lamun boga panyakit celiac atanapi sensitipitas gluten non-celiac nu peryogi sangkan usaha husus ka pastikeun anjeun gaduh cukup pangan aman dahar sareng anjeun, saprak bisa hese neangan hal dina spur momen. Sanajan kitu, sababaraha dahareun jeung kopi gancang imah ayeuna mawa snacks gluten bébas , mimitian ti aman Perancis fries mun tos ngarangkep gluten bébas chip. Ieu oge mantuan uninga naon gluten bébas di Starbucks na di donat Dunkin ' sahingga bisa disiapkeun kalawan naon nyangka janten aya.
Snacking bari iinditan
Travel, tangtosna, merlukeun sababaraha pertimbangan tambahan.
- Bandara: Upami nu nuju iinditan ku kapal terbang, anjeun bakal boga larangan signifikan dina naon jum'atan bisa mawa ngaliwatan kaamanan bandara . Hanjakal, loba di luhur snacks-utamana snacks-baris refrigerated neangan tossed di sampah ku tanaga kaamanan alatan maranéhna nuju dianggap cair atawa gels. buah seger tur chip, Crackers, sarta cookies nu diwenangkeun, sabab mangrupakeun énergi bar.
- Mobil perjalanan: perjalanan mobil téh gampang , saprak anjeun tiasa rencanana sakabéh hidangan na nyandak hiji cooler badag. Tapi lamun nuju perencanaan lalampahan jalan panjang, anjeun bisa jadi hoyong mertimbangkeun booking hiji kamar Airbnb atawa hotél jeung parabot dapur anu ku kituna anjeun bisa masak sapanjang jalan. Alternatipna, Anjeun bisa nyandak kompor camp, tapi pastikeun nuturkeun sakabéh precautions kaamanan pikeun nyegah kahuruan atawa karacunan karbon monoksida.
Paduli mode anjeun transit atawa sabaraha lila rencana janten kaluar na tentang, eta kungsi hurts mun stash hal plant dina kantong anjeun atanapi mobil. Anjeun pernah nyaho mun anjeun gé perlu nyangsang na lapar.