Tips for nu ngajalankeun Cuaca Tiis
Salah sahiji hal hardest ngeunaan ngajalankeun luar dina cuaca tiis ieu kaayaan suku tiis. Hanjakal, éta sapatu jeung kaos kaki anjeun dipaké pikeun ngagem dina cuaca warmer ulah dianggo oge di usum tiis. Tuturkeun tips ieu tetep kaki anjeun haneut sangkan anjeun tiasa gaduh usum pikaresepeun ngaji.
kaos kaki
Pastikeun mun teu ngagem hiji pasangan hade kaos kaki dijieunna tina fabrics kayaning acrylic, CoolMax, atawa wol éta Wick Uap jauh ti suku. Pernah ngagem kaos kaki katun nalika ngajalankeun sabab tetep kesang jeung Uap gigireun kulit, ninggalkeun suku anjeun baseuh jeung di resiko keur frostbite. Tiis anjeun cuaca ngajalankeun kaos kaki mungkin jadi kandel ti kaos kaki cuaca haneut anjeun sarta panjangna taller nutupan leuwih ti ankle anjeun sarta anak sapi.
Haneut Up jero
suku anjeun écés bakal coldest dina awal ngaji Anjeun. Ulah aya anu rarasaan uncomfortable pikeun mil munggaran anjeun kapayun, coba marching atawa lalaunan jogging di tempat pikeun sababaraha menit di jero sateuacan Anjeun kantor kaluar. Mun anjeun geus di balapan, Anjeun bisa ngalakukeun eta hal anu sarua di balapan mimiti. Tetep flexing kaki anjeun atanapi Jog di tempat, dina toes anjeun, tetep dina getih ngalir ka suku anjeun.
Ngagem Dua Pasangan tina kaos kaki
Lamun sih tiis, Anjeun bisa jadi kudu ngagem dua pasang kaos kaki-hiji thinner (matérial sintétis) masangkeun pangdeukeutna ka suku anjeun sarta kandel (wol) pasangan leuwih aranjeunna. Hiji caveat pikeun strategi ieu nu kudu ati-ati nu sapatu anjeun ngajalankeun masih cocog leres jeung lapisan tambahan. Anjeun meureun hoyong mésér pasangan sejen tina ngajalankeun sapatu anu mangrupa ukuran satengah badag ti sapatu jalan biasa jadi Anjeun gaduh sababaraha rohangan tambahan. Pikeun mantuan nyegah kaki anjeun ti sweating teuing, menyemprot antiperspirant on aranjeunna saméméh anjeun tiasa nyimpen kaos kaki Anjeun on.
Warmers dina sapatu anjeun
Anjeun tiasa manggihan warmers single-pamakéan suku ka dieunakeun kana sapatu Anjeun atawa pake Grabber Hand Warmers pikeun poé bener tiis. Anjeun bisa kalayan gampang dicokot kaluar tina pakét jeung maranéhna panas nepi ngaliwatan réaksi kalayan hawa. The desain kaki warmer buka handapeun suku anjeun. Anjeun tiasa make tipe leungeun warmer jero sock anjeun, dina luhureun toes Anjeun. Sakali kaki anjeun haneut nepi, anjeun tiasa dicokot kaluar jadi anjeun teu overheat. Anjeun bisa tetep gunana dina saku anjeun haneut nepi leungeun Anjeun di ahir amprok Anjeun.
Ulah Puddles, leutak salju, jeung Salju
Sapi jalu nu jelas tina taneuh baseuh. Ieu mungkin sigana kawas fun ngajalankeun dina salju pikeun bari saeutik, tapi suku anjeun bakal meunang baseuh jeung tiis gancang. suku baseuh kalah panas tebih gancang ti suku garing sarta awak anjeun moal bisa nyimpen suhu up on toes Anjeun.
Sapatu
Pikeun ngajalankeun cuaca tiis, kasampak pikeun sapatu ngajalankeun kalawan sakumaha saeutik bolong-gancang, saprak éta tempat angin tiis atawa cai bakal meunang liwat ka chill kaki Anjeun. Lamun teu bisa ulah ngajalankeun dina salju atawa leutak salju, Anjeun meureun hoyong pikir ngeunaan meuli jalan satapak ngajalankeun sapatu, anu datangna di lalaki sarta awéwé desain. Loba gaya anu rada cai-tahan jeung bakal masihan anjeun traction leuwih saeutik di salju.
Pakéan pikeun Tiis Cuaca jeung ngagem Hat a
Tetep sesa awak anjeun insulated jadi Anjeun gaduh cukup panas pikeun ngirim jeung suku anjeun. Diajar pakéan keur cuaca tiis ngajalankeun tina sirah nepi ka toe. Salila cuaca warmer, anjeun fokus kana tinggal tiis, tapi dina mangsa anjeun bakal kedah ogé ngajaga tina tiis. Di luhur, ngagem hiji wol atawa topi adun sintétik anu bakal Wick jauh kesang jeung ngajaga sirah anjeun sarta nyanghareupan ti panonpoé usum tiis. Aya usum topi jalan pikeun lalaki sarta awéwé .